Trec sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2013

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 395 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11472

syli

Ja też się zgłaszam!
https://www.sfd.pl/Syli_DT/pods._Cykl_II_str.24_-t890005-s36.html#post1

Ćwiczę w domu - każdego dnia jestem w stanie wygospodarować 2 godziny

Posiadam:
- ławka wielofunkcyjna + stacja na nogi
- stojaki
- gryf olimpijski + obciążenie ok. 150 funtów
- hantle + obciążenie 70 funtów
- drążek
- gumy (zielona, czarna, złota)
- piłka

http://www.sfd.pl/Syli/Dziennik_redukcyjny__etap_I-t890005.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy są tutaj panie prowadzące zajęcia fitness? Jeśli tak, to poszę podajcie, ile godzin tygodniowo

Oraz:

Która z pań ma możliwość konsultacji twarzą w twarz z poważnym trenerem personalnym w sprawie techniki ykonywania ćwiczeń?

...

agataq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33233

byłam raz u osoby wskazanej przez Rudą - kolejny raz nie będzie problemem w razie konieczności

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

eveline
https://www.sfd.pl/[FIT]Eveline/DT2-t958762.html
Mam dostęp do w pełni wyposażonej siłowni a treningów mogę robić tyle ile będzie trzeba

Ja prowadzę zajęcia fitness. Mam 15-17h tygodniowo.
Do trenerów dość dobrych mam dostęp i będę mieć 2 krótkie wyjazdy do Warszawy, więc w razie "W" mogę się zgłosić do Mawashiego jak będzie miał czas

...

gaja1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6302 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18029

gaja1989
gaja1989
Zgłaszam się zwarta i gotowa
https://www.sfd.pl/Gaja1989__powrót_do_formy/_pods._s._14-t928559.html

Mam dostęp do dobrze wyposażonej siłowni od pon do sob. Jestem gotowa trenować 6x w tyg i mam pełne poparcie i zapewnioną pomoc męża przy dziecku na ten czas.

Na zajęcia fitness nie chadzałam, jeśli byłaby potrzeba mogę zacząć

Ostatnio spotykałam się z B-REAL poleconym przez Rudą, mogę się spotkać jeszcze raz lub dojechać do kogoś innego nawet poza Łódź

To co dziś niemożliwe, kiedyś będzie tylko rozgrzewką.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

u mnie na siłkę chodzi mistrz europy w kulturystyce on jest też trenerem osobistym jakby co mogę go spytać o technikę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja mam trenera pod ręką, którego jestem pewna, konsultuje z nim technikę. a w razie czego, jeśli zajdzie potrzeba, mogę spotkać się z Ann, bo wiem,że jest z moich okolic

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732

JustBlackBerry
https://www.sfd.pl/JustBlackBerry__redukcja-t967380.html
W domu mam hantle(40 kg obciążenia), swiss ball, kettlebell(8 kg) a niedługo dojdzie zamówiony zestaw gum. Od października nielimitowany dostęp do słowni, a także organizowanych zajęć typu pilates, gry zespołowe, sporty walki etc.
Obecnie ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo, a w pozostałe dni callanetics oraz spacery. Nie ma problemu, żebym zwiększyła ilość ćwiczeń bądź zajęła się innymi dodatkowymi aktywnościami.

Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2013-09-25 16:08:29

Jeszcze nie wiem jak trener będzie się sprawował, bo dopiero w październiku będę mieć dostęp do siłowni, ale z racji miejsca zamieszkania (stolica) raczej znajdę dobrego trenera, choćbym miała go spod ziemi wytrzasnąć

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

ventura

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1532 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106705

obliques
ventura ta wspinaczka to hobby czy sport, jesteś w stanie zrezygnować z niej jakby co?

Hobby

Jestem w stanie zrezygnować, dopiero niedawno wróciłam na zajęcia po półrocznej przerwie i to właśnie dzięki siłowni jakoś wiele nie zostałam w tyle w porównaniu do osób z grupy, więc jak sobie odpuszczę jeszcze na jakiś czas to mi nie zaszkodzi

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Myślę, że w razie potrzeby mogłabym umówić się z kimś na konsultacje jeśli eveline sprzedałaby mi kontakt do kogoś od siebie.

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat