shirivetn1
Witam.
Otóż nie podobają Mi się Moje uda. Są za grube. Co zrobić? Jakie ćwiczenia? Proszę o rade.
Otóż nie podobają Mi się Moje uda. Są za grube. Co zrobić? Jakie ćwiczenia? Proszę o rade.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2088
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1348
biegać
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10695
Rozbudować górę.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wypełnij ankiete. jaki masz obwód uda?
...
Sevillista
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2026
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18838
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, na siłowni cwicz nogi normalnie, mozesz ewentualnie zrobic treningi intensywniejsze, spali sie wiecej kcal.
do tego biegaj z 4 razy w tygodniu.
uda powinny schudnac.
do tego biegaj z 4 razy w tygodniu.
uda powinny schudnac.
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Przed wszystki ćwicz łydki jeśli masz "okrągłe"
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
wojtekrbk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1243
Bieganie, skakanka i cała gama ćwiczeń z zakresu fitness na uda. W internecie pełno tego na jędrne uda i pośladki. Zapytaj choćby wujka google :)
Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-04-05 13:33:27
Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-04-05 13:33:27
masZIPomyśl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening dla 15latka
Następny temat
Trening na siłowni połączony z pływaniem na basenie
