Obelx to liczę, że tu wrzucisz fotę za jakiś miesiąc, dwa jak już go dokarmisz i rozruszasz. Niektórzy by woleli od razu szczeniaka albo jakiegoś młodszego, ale dużo lepiej chyba uszczęśliwić takiego na stare lata niż jak to mówiłeś miałby zdychać w schronisku :-) Ja mam w łapie... mało %-) Bardzo mało. Nie powiem ile ale między 30-35, zgadnijcie [...]
zawodowy piłkarz walczy :-D ponoć lubił faulować więc się nadaje, można go sprzedać za 30zł :-D ehehe. a btw. z raportów wynika, że PPV in Poland backfired. 110 tyś wykupionych i byli w plecy z piłką :-D niestety UEFA nie sprzedaje praw do transmisji KSW, więc Martin i ten głupszy będą do przodu :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-13 [...]
Witam, krótka piłka. Jak uzyskać 113 gram węglowodanów w diecie Velocity? Błonnika mam mieć 27g. Z czego to uzyskać? Założenia dzien treningowy: B/t/w: 246/42/113 Błonnik: 27 Kalorie: 1815 Poniżej zrzut z wyliczonej diety. Białko i tłuszcze - OK. Ale to jest dzień treningowy a brakuje mi połowę węglowodanów. Help. [...]
Zaległe michy. Sobotnia nie liczona. Głupota nie zna granic. Jako, że od rana miałam mega zapyerdol nie zjadłam śniadania, a ponad to mądrze skorzystałam w biegu z propozycji kawy.. Jako, że jej nie pijam w ogóle to po chwili roztrzęsło mnie rękami i ogólnie myślałam, że będę mieć zejście.. :-? Popołudniowa impreza w formie chrzcin zafundowała mi [...]
28.06 trening: bieżnia interwały- 40 min 6.5km/h z nachyleniem 3, 9.5km/h prosto 30.06 trening: skakanka 15 min, 50 brzuszków 1.06 trening: bieżnia interwały- 40min 6.6 km/h 11km/h, przysiad z piłką 40x, podciąganie kolan w zwisie 40x Ponadto praktycznie każdorazowo, gdy jestem na siłowni zaraz potem "z buta" idę do pracy gdzie pokonuje dodatkowo [...]
Dzień 5 (drugi tydz.) A. Przysiad z piłką przy ścianie (z polecenia Ruda_29 ) B1. wyciskanie sztangi skos góra 22kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 35kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15kg C2. wznosy tułowia z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 25s 2 serie 15 powt bieżnia 35 min, 6.8km/h Rozciąganie 20 min Rozciąganie [...]
To nie są Polacy, ciągle dużo ludzi pisze, że Polacy strzelają bramki jakby byli Polakami to by grali w naszej reprezentacji a się zgermanizowali i są już szkopami. Tak fajnie by było jakby dostali 0:5 w finale i to z Rosją, dziś w radiu mówili, że wszyscy pPolacy będą kibicować jak nigdy Rosji Niech ich rozwalą i pokażą, że z taką piłką nie [...]
http://www.ligapolska.pl/ http://www.live*******/ http://www.wyniki-na-zywo.pl/ http://www.bukmacherskie24.com/wynikinazywo.php http://www.wynikilive.pl/pilka,nozna,na,zywo.php Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-02-22 23:03:13
Tomasz Hajto po raz dziewiąty w tym sezonie został ukarany żółtą kartką. Zawodnik po meczu powiedział, co się działo w 9 minucie na boisku. Górnik Zabrze wystosuje odpowiednie pismo do PZPN, aby kartka została anulowana. - "Sędzia wyprowadził mnie totalnie z równowagi. W piątej minucie powiedział do mnie: spadaj. Z kartką na pewno się nie [...]
dokładnie do bloku skakałem i kciuka nie zgiąłem odpowiednio, a kolega mi w niego z całej siły piłką przy******lił Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-28 14:06:04
Kurva luks, tak to piszesz, że ta meta nawet czerwca u mnie chyba nie doczeka Co słychać?? Hymmm... Dzień jak codzień Poszedłem z kumplami w plener(nie jarałem, ani nie piłem)poganialiśmy za piłką(aeroby zrobione). Jutro wolne i jutro dostaję mieczysławaCzyli ogólnie nie jest źle