PIŁKA

niezła garda koro piłka od siaty przechodzi :D

oni mieli z Ciebie beke po trafieniu piłką Ty miałeś beke z trzaskającego kolana jak im zakładałeś skrętówke

hahah worek na ziemniaki, ciekawe czy Ali z chłopakami mają beke z sadła Walusia, nie no dosyć hejtu z mej strony, niech chłopak ćwiczy i się rozwija, przyszłość wagi ciężkiej UFC! cohones=mma rocks Kondi No tam tam to w ogole maja pelno idiotycznych tematów, w kazdym uwazaja sie za znawcow - bukmacherzy pilka nozna kosz boks gole laski itp

Najlepiej mi idzie z wybicia z ziemi, ale nie umiem tego powtórzyć w zwisie @@-) Pooglądałam jeszcze raz filmiki z wiosła Mastiego i Jsdolana i moje bez ławki i wiem już w czym problem. Po pierwsze ja naturalnie ustawiam tułów wyżej, po drugie trzymam kręgosłup w linii prostej, nie zadzieram ani nie pochylam głowy - takie kiedyż dostałam zalecenia [...]

gowno stac ich na awans pilka w polsce sie wogule nierozwija w niemczech trenuja dzieci od 6 roku zycia a umnie w polsce to od 12 lat albo 11 mozna bylo grac dopiero w jakims klubie a co do mistrzostw europy to niewejda moim zdaniem za silna grupa dla polakow nawet jak wejda to ia tak baty beda jak na mistrzostwach w niemczech niestety taka jest [...]

widze pilka zorientowany w dziale doping D

To przestroga dla Ciebie, piłka, nie porywaj się na wojnę działów, bo wszyscy zginiemy

pilka, biba u maksyma pod koniec grudnia, jedziemy! %-)

Piłka, czytam ten artykuł, który wrzuciłeś u Ozzyego i chyba zacznę szamać ponownie jeden posiłek białko-tłuszcze + dorzucę taką kolację.

pilka wchodze na vlcd z tego powodu ze chce wystartować w projekcie masa i jak najszybciej chce zredukowac tłuszcz. Na tej diecie (jeżeli sie dostane do projektu) będę 2 tyg. wiec bez przesady z tą nie zdrowością u mnie :) Na jajkach można ładnie ciągnąć, bo z tego co kojarzę to zawierają prawie wszystkie mikro potrzebne do prawidłowego [...]

Pilka dokładnie tak jak ty napisałeś. Podjadałem coś warzyw ale nie dużo, witamin też tylko paczkę zjadłem a kofy to leciało z 0,5g dziennie. Bo i ze spalacza, z kaw no i z kofy w kapsach. Za dużo tego było zdecydowanie

to ja ci pilka spróbuję przybliżyć, 63 wygląda troche jak 50, z tym że większe :-))

Pilka musiał się pochwalić wiedzą \-) no ale tak, taki suchar ma łatwiej o wiele od np. Marka, który najpierw musi konkretną redukcję zrobić

też to mam pilka, czułem się jak bym w jelitach miał komorę losowania Multilotka

Cześć wszystkim. Dałoby się jakiś mały trening ułożyć(please)? Mam 182cm wzrostu i 60-62 kg wagi na basen jezdze tylko raz w tygodniu (w moim miescie nie ma basenu). Rok temu zdałem na Młodszego Ratownika WOPR i zamierzam jeszcze zrobić Ratownika WOPR. Prosiłbym o jakiś trening. Z góry dziękuję. Pozdrawiam wszystkich 1.Ile razy w tygodniu możesz [...]

Witam! Moze mi ktos cos ciekawego ulozy za co z gory dziekuje... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 1-2 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Myśle, ze okolo 1000 m. Nie wiecej. 45 minut plywania. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości e.lepsza technika, przyjemnosc, w miare [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4-7 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2 km - 3 km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. Nie, maraton już przepływam kraulem. czas 3km 37 min d.chce poprawić [...]

To i ja również poproszę bardzo o pomoc w ułożeniu cyklu treningowego, najlepiej na 8 tyg. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 razy po 45 minut. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1,5 km w 45 min 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Poprawa czasu na 50 metrów kraulem. 4.Jakimi stylami pływasz na [...]

niee. jak się czyta dzienniki lasek, co robiły mój program z piłką, patrzy na ich MEGA ciężary przy ćwiczeniach, a później na swoje... to tak, człowiek czuje się żenująco słąby...

hej hooo dziewczęta, szukam takiego filmiku z yt na mięsnie brzucha, bodajże robił to facet konkretnie afroamerykanin (?) z piłką i widziałam go u kilku dizewczyn ale nie mogę teraz go znaleźć ... pomożecie? może ktoraś z Was ma go gdzieś zapisanego albo wie gdzie szukać