PIŁKA

ustawiaj sie "pod piłką" i wyskakujesz maxymalnie zeby ja złapać w najwyzszym punkcie =] na meczach mam najwiecej zbiorek w druzynie =] (reprezentacja szkoły) pozatym trza sie umiec dobrze przepchac na taka pozycje a bywa ciezko , wiesz jak mowilem wszystko zalezy od ustawienia, aa no i wazne jest ze jak złapiesz piłke to ją od razu [...]

Ja nawet jak ktoś mnie wypchnie ze strefy podkoszowej i stoję za nim to mu często zgarne piłke jakieś 20 cm nad jego głową, albo wogle nad nim A to z powodu moich długaśnych rąk, wzrostu i wyskokowi, przyznam, że wyskok jest ważny tylko kiedy piłka odskakuje na bok od obreczy, ale wtedy jeszcze bardziej liczy się refleks, jakbym chciał to w [...]

JA tez sie pochwale gram w siatke a paki robie z zmailowania mam tylko 360 cm mam taka fajna pilke do siaty i pakuje nia na normalny kosz z obrotem 360 , dwiem rekami , pilka do kosza robie paki jedna reka , rzucam pile do gory odbija sie ja wtedy biegne i pakensa robie albo umiem cos takiego ze kumpel ci rzuca od tablicy i pakuje ( to na wet mi [...]

carter - wsad calkiem calkiem. przyczepilbym sie jedynie do dwutaktu ( kroki ) i do tego ze pilka chyba slabo napompowana byla ale tak poza tym to looz on slow - jedne zdjecie jest bez sensu, o nicym nieswiadczy. drugie 1/3 sie wczytalo sog dla cartera , dla on slowa bana

Dzięki za sogi chlopaki . Fakt - dwutakt to nie był , ale nawet o tym nie myślałem . A piłka troche słabiej napompowana , żebym mógł złapać ;]. Człowiek przy wzroście 170 cm nie ma wielkiej łapy ;]. Postaram sie dać jeszcze jeden wsad tzn. ten wcześniejszy ,tylko że film.

no i wszystko sie wyjasnilo niby nic specjalnego predrag - ale chlopak ma 16 lat (jak ja tyle mialem to tez tak wsadzalem) ale wiem ile w takim wieku 3ba to wycwiczyc (chyba ze masz tak po prostu) jak dla mnie: wsadziki + wymiarowa pilka - brak dwutaktu + mokre boisko + betonowe boisko - prosciutki wsadzik + wiek = fajnie forma dobra jest tak [...]

Fakt Pavlo, z dwoch jest duzo trudniej. Ja uczylem sie pakowac z dwoch pilka do siatki,zeby zlapac rytm(lapie ja w dłoń). Potem zacznij lapac ja pod nadgarstek przy wybiciu, zeby wziasc zamach dwoma rękami. Mi tak zaczęła wcodzic.

Jak zrobisz normalnym ballem windmilla to się pochwal:P:P....no mi się napewno nie uda:P...ale piłką rozmiar 2:D:D...to już robiłem:P

heh, obejrzalem wszystkie filmiki jakie tu zapodales :) i mysle wlasnie nad tym czy by sie tam do was nie przeprowadzic na poludnie (joke), a tak swoja droga robisz takie wsady na 297 podobno :), to powinienes zrobic na wymiarowy chyba 180 przy dobrych wiatrach (pytanie czy zrobisz?) na filmiku widze, rowniez jak ten wysoki koles robi wsad pod [...]

dobre, ale moglbys sie bardziej postarac zrob wsada z ******lnieciem, gdzie pilka przelatywala by szybciej przez siatke. ale w zasadzie niezle, respect. kiedy dajesz nastepne?

Gdzie kulturystyka a gdzie piłka nożna Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-05-15 23:25:53

Ciekawił mnie powód Jego samobójstwa, bo z piłką nożną to raczej nie miało wspólnego. Tak czy inaczej to smutna wiadomość.

Ja tam nie chcę się mądrzyć. Widziałem zdjęcia mistrzów kulturystyki gdy jeszcze byli nastolatkami. Gen widoczny na pierwszy rzut oka. Masa to w kolejności przypadkowej: objętość, gen, koks. Inna rzecz, że gdyby zawodowi kulturyści robili po kilka powtórzeń w serii, to mocno podejrzewam, że ilość kontuzji byłaby znacznie większa. Jedyną różnicą [...]

wiec ja zaczne :) moim zdaniem każdy ENDO powinien trenować jakiś sport naczyniowo - sercowy np. Piłka Nożna , Koszykoówka , Siatkówka , sporty walki oraz ćwiczyć na siłowni. Według mnie to da wam najlepsze efekty , niezapominając ooczywiscie o dobrej diecie.

Witam , jestem endo , czasami gram w piłke na podworku i wszyscy mnie dlatego biora na bramke bo ciezko wtedy w nią trafic , piłka zazwyczaj trafia we mnie a nie w bramke , no czasami w słupki.Diete mam masową jem + 500 kcl i od tamtej pory duzo przytylem i jestem szeroki i byc moze dlatego mnie biora na bramke , co o tym mysliscie ?

Mam pytanie Biegam interwały w terenie pagórkowatym.Mój trening tak wygląda : rozgrzewka(trucht,rozciaganie) 3min-2min przerwy 2,5min-2min przerwy 2 min-2min przerwy 1,5 min-2min przerwy X 2 SERIE całość Te odcinki biegam bardzo silnym tempem tak na 85-90 % możliwości. Czy pomoze mi to wszystko zbudowac dobra wytrzymałość meczowa(piłka nożna) [...]

https://i.imgur.com/d6CaU6D.jpg Jeff Bottari/Getty Images Gilbert Burns: By zostać mistrzem nie mogę popełniać takich błędów Pretendent podsumowuje swój ostatni występ. W walce wieczoru gali UFC 258, Gilbert Burns (19-4, 12-4 w UFC, #1 w rankingu UFC) nie sprostał Kamaru Usmanowi (18-1, 13-0 w UFC) i stracił szansę na zdobycie pasa kategorii [...]

Co do siłowni - jest to szkolna siłownia, także mamy wolną rękę i dostęp do sprzętu, ale bez instruktora/nauczyciela. Czyli odrzucić polędwice i ser topiony? Zrozumiałem ;) Co do biegu - mówiłem właśnie o bieganiu po mieście, dla samego biegania.. koszykówka to inna sprawa, kręci mnie latanie za piłką, jak większość zdrowych chłopców ^^

Z barkami nie jest tak zle patrzac na nogi i plecy... Tutaj masz najwieksza tragedie... Najwazniejsze partie, ktore sa filarem do mocnej i zdrowej sylwetki masz totalnie olane... Musisz zaczac cwiczyc jak czlowiek, bo chyba sam widzisz, ze bieganie i pilka nie daje wymiernych efektow... Skrocone FBW jest tu potrzebne i musisz zaczac przykladac sie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): mam na profilu Wiek :24 Waga :76 Wzrost :180 Staż treningowy:2 lata Obwód pasa 75 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-5 razy/tydzień, czasami piłka nożna, zima narty, Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:wszystko ok [...]