PIŁKA

nie ma co takim rankingiem zachodzic w głowe zwykłe głpoty, które i tak z piłką mają mało wspolnego

Proszę o ocenę mojego planu treningowego. Mój staż to 4 miesiące pierwsze 3 trenowałem splitem teraz przerzuciłem sie na FBW.Trenuje 3 razy w tygodniu A B A Trening A przysiady ze sztanga 12 9 6 podciaganie sztangi w opadzie nachwytem 12 9 6 wyciskanie na ławce poziomej 12 9 6 wyciskanie sztangi zza karku 12 9 6 uginanie ramion ze sztanga [...]

a wie ktos z was ktore mięsnie są aktywne w praktyce np rzut piłką ,,palantową,, , lekarską w tył, skok w dal itp takie co na w-f sie zalicza

Nie wiem czy tak można pisać w tym temacie, bo to niby jest temat krotka piłka pytanie odpowiedz. Potrzebne mi to jest do szkoły podoficerskiej. Tzn bieganie 3km dam rade ale nie w 15 min, brzuszki 50 na raz tez może być problem serie po 25 ze 3 pachnę ale to już jestem na tamtym świecie, a na drążku to już totalnie nic nie wyczaruje. Tak naprawdę [...]

Czesc. Po pierwsze Sog dla Bodymakera. Widzialem kiedys ta akcje Bartheza . Ogólnie bramkarz przeciętny, dziwie się że niby jest lepszy od Coupet'a, ale... Kiedys byla taka akcja - nie pamietam jej dokladnie. Barthez gral w Manchesterze United. I byl taki mecz, z jakas tam drużyną. Barthez grał w pierwszym składzie. I taka akcja: on wyszedł daleko [...]

heheh i tekst autentyk - misiu ja nie chcę z piłką%-)

Ja czekam na kuriera - jak przyjdzie to też sobie zrobię trening - bo piłka mi potrzebna do niego :-).

A ja tam nie biegam - chyba że z synem za piłką albo jak wyskoczę w kosza pograć. Ale żeby tak na pusto - to nie %-)

Piłka opłacalny zawód. Jak grasz w pierwszej lidze :-D Większe prawdopodobieństwo jest jednak, że skończy się jako zawodnik okręgówki i wtedy nawet 1500 nie ma :-D a życie zmarnowane :-D

ja za małego zza wschodu miałem fioletową bluze z czerwonym krokodylkiem a co do towarzystwa na uczelni...ja w przeciwieństwie do was nie mam co narzekać.U mnie i można sie napić(i to z wieloma osobami) i można o sporcie pogadać(choć nie o MMA,a bardziej o czyms popularnym jak np piłka nożna)i zawsze chętni są ludzie do uciekania z zajeć(jak za [...]

Ja nie trenuje długo SW i słyszałęm tylko jeden głupi tekst dotychczas: "No to teraz jak trenujesz bedziesz sie do wszystkich spinał"....... ale za to od 3 lat trenuje Rugby i teksty typu: "W rugby to macie te kaski i ochraniacze"......:-/ albo "To tam gdzie sie zderzacie głowami" - porażka "Nie podskakujcie [...]

Bez urazy ale piłka ręczna mi zwisa. Nie było Fali Zbrodni na którą czekalem caly dzien jako jedyną czwartkową rozrywke. W****ilem sie cały dzien z dupy wyjęty.

02.10.2013 DT Bieżnia 2 minuty marszu- 2 minuty biegu + rozciąganie B Nogi: Suwnica 39kg/41,3kg/45kg/47.3kg Plecy: MC 40kg/45kg/50kg/50kg Klatka: rozpiętki 4kg/4kg/6kg/6kg Barki: wymachy bokiem hantlem 2kg/2kg/4kg/4kg brzuch (spięcia brzucha x25, wznosy nóg leżącx10, rotacja tułowiastojąc z piłką lekarska) x 5 serii. Rozciąganie. Rowerek 20 minut [...]

bardzo fajna silka pilka,a co to jest ta maszyna jak inkubator wyglada taka rura z tv w srodku?to solarka czy co?

ja se moge miec avka jakieo chce wogole pilka nozna sux nie mam zamiaru ogladac tego ***anego euro bay the way dzisiaj mam urodziny i z netu to jedynie jakies laski mi zlozyly zyczenia - piękni koledzy jestescie wogole mi sie trening niue udal i jestem zly

pilka nozna to raczej glupia dyscyplina, a polska reprezentacja jest raczej marna. wiazanie patriotyzmu z kibicowaniem bandzie watlakow biegajacych za balonem jest zarazem glupim i marnym pomyslem. niemniej jednak powinnismy zmiazdzyc niemcow, niewazne w czym, bo to nasz odwieczny wrog. conan (w pewnych kregach uznwany za autorytet) dosc jasno [...]

bo piłka nożna to najprostsza i najlepsza gra na świecie.

powiem wam ze to cała pilke nozną to najlepiej podsumowała moja 9letnia siostra ostatnio jak w tv lecial jakis mecz zapytała sie mnie tak pol zartem pol serio "dlaczego oni tak gonią za tą piłką? tak jakby nie mogli kazdemu dac po jednej i nie musieliby sie o nią bić"

rok temu te 250k zgarnęli właśnie Polacy... e-sport powinien być sportem narodowym, czasem tak mi sie wydaje :-D no albo siatkówka / piłka ręczna, a nie te drewna nożne

nie zagłębiałem się dokładnie w temacie jem/nie jem jak i również nie śledziłem uważnie poprzednich wątków, ale jak już pisałem mam ogólne pojęcie. Moje treningi odbywają się zwykle w godzinach: pon - trening około 8.00 , trening piłki nożnej 18.30 wt - aero 8.00 śr - trening około 10.00 czw - trening około 10.00 - piłka nożna 20.00 pt - aero 8.00 [...]