PIŁKA

Piłka c6 każdy poleca , dużo osóbna forum widziałem ze jada to białko.

ale pilka, przy wioslowaniu też pracują kaptury a to nie jest na kaptury

Gratuluję Piłka. Nastukaj tam dla Kurka ode mnie :-P. Btw bywam non stop w wakacje. Nic nadzwyczajnego. Chodniki ujowe, gorsze niz u nas drogi, a murzynki dupskami to potrafia zabic... a jak tam z moim w/w problemem?

Trzecie miejsce gdzie? Powiat, gmina, kraj? I na ile dokładnie do Brukseli Cię wysyłają? Chyba 3 powiaty były czy jakoś tak. Wszystkiego jeszcze nie wiem, wycieczka ok. 5 dni więc pewnie tylko w Brukseli nie będę siedzieć, prawdopodobnie zwiedzimy wszystkie kraje Beneluksu. pilka widze patriota :3 ano :-)

btw. Pilka, dawaj SOGa :-P

pilka zresztą wie, jakie to uczucie. Pytajcie go w razie czego. :-D

hahah, pilka znikniesz %-) serio do 75-80 schodzisz?

Teraz kupuję kokos-wanilia z AL, bo Ozzy chyba polecał, czy Pilka? Nie pamiętam :-D

pilka, a to Ty na tym filmiku? :-D

pilka, a jak odliczasz czas na tej swojej tabacie? :-)

O piłka jak ładnie śledzisz mój dziennik to dlatego dałeś tego screena żeby dla potwierdzenia %-)

No bo juniorzy potrzebują specjalnego traktowania, k*rwa %-) Pilka, tabata to trzepanie dywanu %-)

Ja piłka nożna, na konsoli też pogram, ale tylko w FIFE :)

"koko koko euro spoko, piłka leci hen wysoko" jaka amba fatima....

panowie krółtka piłka, Kamil nie ma wpływu na organizatorów gali ! gala jest jaka jest, ale trzeba wsierać małę promocje ! Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-10-26 20:41:28

No to idz z nia. Ja tez z kobieta bylem. Po 1h latania za ta pilka i walenia ile wlezie mozna sie niezle spocic.

ja po wfie mix gainer+białko i jest dobrze jak się tak pobiega ostro 2 lekcje za piłką to dobrze coś takiego wypić

gwid Dzieki za odpowiedz wlasnie takich odpowiedzi szukalem :p 2 lata, damy rade!!! Jezeli chodzi o cel sylwetki nie to nie o taka jak u franka. Cel bardziej jak u Lewandowskiego czy cos w tym stylu bo jednak kocham pilke i niechcialbym z niej zrezygnowac. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 65 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa + rzezba [...]

Tydzień 3, dzień 21 DT Miska wg założeń + - odzywka i jabłko po treningu - 2xkawa, woda, mięta - magnez, tran - ogórek kiszony, cebula , pomidor Trening 1 1. Mostek biodrowy 3 x 10 : 37kg, 40kg, 45kg (37kg, 45kg, 50kg / 10) - ok, dobrze szło 2. Hip thrust 5 x 15-20 : 50kg /17 i 4x15 (55kg/ 18, 4x15 powt) - tęskniłam}:-( 3a Swing 3 x 12-15 : 10kg [...]

Dzięki dziewczyny!!:-)) Tydzień 7 , dzień 46 - 49 Miska do wtorku jeszcze taka sama : ryby , warzywa, koktajl jagodowy + kawa, woda, herbaty, leki na przeziębienie https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11178221_1139458572747515_6544433288024720691_n.jpg?oh=da60dfbfdbba77aca2bbdafa53307e1f&oe=55CF5AFE Czwartek i sobota DT, piatek [...]