... nowy letni połamany SPAM
Na glebie dużo daje sytuacja życiowa, jak jesteś rozluźniony to robisz progres, ale jak masz kupe stresu, stresów z tej czy innej strony, to już nie jest tak fajnie, a progresy da sie robic skokami, miałem przykład z kumplem który kilka lat dłużej ćwiczył ale przez to, że studia, sesja itp, a ja zap*****lałem jak nie mata to siłownia, to worek, to [...]
... nowy letni połamany SPAM
Ktoś trenuje z piłką lekarską? Widzę, że sporo tego na allegro i sam nie wiem, którą kupić. Jakie polecacie? Może jakiś sprawdzony sklep jest? I jaki ciężar dobrać? Ważę 95kg przy 178cm wzrostu i całkiem dobrze sobie radzę z workiem bułgarskim 15kg.
O, dzięki- nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi. Nie wiem czy redukcja- nie chcę się odchudzić, wolałbym raczej przytyć. (może źle rozumiem słowo redukcja- jeżeli oznacza to zamianę tłuszczu na mięśnie- to tak). Z drugiej strony nie mam raczej tłuszczu zbyt wiele, gruby też nie jestem. Zrobiła mi się z przodu mała piłka od piwa- tam trochę [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
looser0 186cm, 74kg, 20 lat, 3x trening silowy + 3x pilka nozna, sylwetka typowo ektomorficzna (wasko w barkach, dluga szyja, chude rece ) 1. B30,55g T12g W94,3g -> 593kcal MLEKO 3,2% 150g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g TWAROG 100g Mleko może być. Daj go więcej. Płatki kukurydziane wywal, daj owsiane. Twaróg jest dobry na noc bo wolno się wchłania. [...]
ja obstaje przy tej opcji, że ty zaprowadzisz mnie gdzie trzeba, bo widać wiesz gdzie fajne chadzają, a później zrobimy ja-sprite ty-pragnienie i krótka piłka
hehhe, każdego na początku to interesowało ja pierwsze posty w dziale "Piłka nożna" miałem
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
Krotka pilka warto robic brame na klate przy robieniu masy czy nie ?
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
Mi wszyscy mówią że schudłem I facjaty już nie mam jak piłka plażowa
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
Jakie foty? Retencja mi zlazła z mordy i nie wyglądam już jak piłka plażowa Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-26 15:26:33
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
marcinek krótka piłka zamknij morde albo spjerdalaj stąd i nie rób zamieszania
Jerzy Dudek może zadebiutować w oficjalnym spotkaniu Realu Madryt już w najbliższą niedzielę podczas meczu z Atletico Madryt. Pierwszy golkiper "Królewskich", Iker Casillas doznał kontuzji i na pewno nie wystąpi w spotkaniu reprezentacji Hiszpanii z Grecją. - To nie jest kontuzja, którą da się wyleczyć w trzy dni. To może potrwać od [...]
Jak to zwyklę w młodzieżówkach, przypomina mi się festwial w Touoluse tam dopiero ciężko było coś trafić, młodzieżowa piłka jest bardzo nieprzewidywalna.
Wiem tylko że w demie zmiast "u" wymawia "o" i jeszcze jakąś inna litere, tak mi się wydaje, program nawet ciekawy, tyle już tych filmów powstało na youtube (większość kiczowata oczyiście ) ED Włoska piłka na Polsacie Polsat Sport i Polsat Sport Extra pozyskały prawa telewizyjne do pokazywania meczów włoskiej Serie A. Stacja [...]
? dla Twojej informacji nie zaglebialem sie ngdy w pilke nozna, i od niedawna cos sie dowiaduje o niej bo sie spodobala, nie jest i nie bylo i nie bedzie w centrum moich zainteresowac wiedza o kazdym pucharze czy kazdej lidze swiata.. brak czasu - niektorzy sa w wieku ktorym staraja pracowac sie nad swoją wiedzą ktora moze sie przydac w uzykaniu [...]
Błysnąłeś Dla wielu piłka jest całym życiem dla innych kolarstwo, dla jeszcze innych snooker, trzeba to uszanować Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-10 17:47:33
Panowie, ja wpadłem na taki pomysł. Skoro Susik wrzucił już fotę swoją (), no to może by zrobić galerię użytkowników działu Piłka Nożna ?
mowilem ze hiszpania wlosi mi nie podchodza, ich pilka jest chvjowa
Twoja Chwila Prawdy VIII
Ufo przecież napisał No leszczowato wyszło bo piłka duza a powaznie to zmieniam swój wizerunek i już nie będę " największy w mieście " a będę nosił kryptonim cicha woda, brzegi rwie
Powiem szczerze że nie interesuję się piłką :DDD, ale jak już mam kibicować to zapewne Gdańskiej drużynie Lg z racji mego patriotyzmu :D hahah... Skąd takie pytanie ?:D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
