PIŁKA

Zgłosiłam naruszenie, jako, że komentujecie wycinki %-)};-) Będę nudna ;-) Gerls, to jest ta sama fotka, która robiłam trzy tygodnie temu, tylko przyciemniona i wycięta, bo jestem za długa ;-) Nie spodziewałam się że wywoła większy odzew, naprawdę. I teraz, proszę, nie zrozumcie mnie źle - to, że ja tak uparcie trwam przy minimalizacji takich [...]

Kajtek, w ogóle? Ty Maluchu };-) Bo tak normalnie, to ja dam radę i wejdę /-)_ Marta, %-) Właśnie pogoda jest tak kiepska, że negocjuję cenę domku letniskowego \-) Nie ma tego złego ;-D Viki, };-) Dziękuję! :-) Jednocześnie gratuluję kursu, Trenerko /-)_};-) _________________________________________________________________ dzień 22 TRENING: Nogi [...]

Mikosiu, miałaś rację ;-D};-) Ann, :)) Biała muzułmanka na ośce |-) K2E też musiałoby być atrakcją %-) Agnete, };-) Czekam cierpliwie na Twą pupę :-D Red, sprawdziłam - odjeżdżam z kanapą }:-( Marta, robiłam wcześniej wypiskę i zaraz po tym miałam się wybrać po wpis do indeksu, kiedy przyszła powiadomka z wiadomością od Ciebie. Odczytałam od razu, [...]

To coś tam będziemy tworzyć :-) Dzisiaj jak tak sobie popatrzyłam i poprzypominałam, to aż mi się szczera łza zakręciła ;-)};-) To odwadnianie troszkę wszystko przeciągnie w czasie, bo w najbliższych dniach na pewno zawaliłabym picie i sikanie, a później będę zestresowana, że okres się zbliża %-) To umówmy się na później po prostu }:-(;-) Ja se [...]

dzień 10 TRENING: Nogi 3x15 1. Uginanie z piłką 2. Prostowanie z gumą 3. Przysiad plie 10/10 na 3razy/10x8+cc x7 10/10x10+3/10 po pięć powt. 4. Uginanie nóg leżąc (uginasz obiema nogami, prostujesz jedną) 5. Wspięcia na palce siedząc cc cc 6. Wspięcia na palce stojąc cc cc *uginanie- II i III wyszła tak, że jak wstałam to się zataczałam; [...]

Chudzinko, dawaj foty \-)};-) Marta, sama jestem troszkę ciekawa, bo teraz jak mnie ktoś nie widzi 2-3 tygodnie, to się dziwuje %-) To w takim razie powrócimy do tematu odwadniania przy okazji kolejnego podsumowania ;-) Red, obie miłujemy bareczki :-D _______________________________________________________________ dzień 16 TRENING: Klatka + [...]

Wcześniejsze dni powyżej :-) dzień 19 TRENING: Plecy + biceps 3x15 1. Ściąganie gumy w pozycji narciarza sr/sr/pom 2. Podciąganie podchwyt 3x max 1+3x0,5/3x0,5/1x0,5 3. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc 4. Wiosłowanie sztangą 15/15x10+5/13x12+3 5. Prostowanie tułowia na piłce 6. Uginanie rąk ze sztangą 8/8/7 7. Uginanie rąk z hantlami na [...]

Juventus zainteresowany Luisem Fabiano Dyrektor generalny Juventusu Turyn - Luciano Moggi od pewnego czasu obserwuje Luisa Fabiano. Piłkarz ten gra w ataku drużyny Sao Paolo i interesuje się nim także Milan. Brazylijczyk jest wyceniany przez swój klub na 7-9 mln. euro i władze "Bianconeri" już rozpoczęli negocjacje. Moggi [...]

Juventus zainteresowany Lequim Juventus Turyn chce pozyskać obrońcę Atletico Madryt - Matiasa Lequiego. Aktualny reprezentant Argentyny U-23 chciałby opuścić Estadio Vicente Calderon po zakończeniu tego sezonu. Atletico najprawdopodobniej zażąda od Włochów 12 mln funtów odstępnego, ale niekoniecznie w formie gotówkowej. W tej edycji Primera [...]

Trabelsi piłkarzem Juventusu? Obrońca Ajaxu Amsterdam - Hatem Trabelsi jest w sferze zainteresowań Juventusu Turyn. Dyrektor generalny Juventusu Turyn - Luciano Moggi prawdopodobnie 17 maja spotka się z piłkarzem aby uzgodnić warunki kontraktu. Tunezyjczyk ma ważny kontrakt z Ajaxem do czerwca 2006 roku, jednak chce opuścić dotychczasowy [...]

Nedved i Trezeguet coraz bliżej Chelsea Pavel Nedved i David Trezeguet coraz bardziej są kuszeni przez Romana Abramovicha. Francuz, pomimo że wcześniej już podpisał kontrakt z Barceloną, prawdopodobnie zasili "The Blues". Zdobywca "Złotej Piłki" prawdopodobnie także zostanie piłkarzem Chelsea. Luciano Moggi negocjuje z [...]

Kolejka niespodzianek Mistrz Włoch - AC Milan niespodziewanie uległ broniącej się przed degradacją do Serie B - Regginie 1:2. Również Roma się nie popisała, przegrywając przed własną publicznością z Perugią, która mimo zwycięstwa nadal musi walczyć o utrzymanie. W najciekawszym meczu kolejki Inter Mediolan pokonał na "San Siro" AC [...]

Appiah będzie operowany Zawodnik Juventusu Turyn Appiah zostanie poddany operacji nosa i nie wystąpi prawdopodobnie w ostatnim meczu przeciwko Lazio. Appiah doznał konzutzji przegrody nosowej podczas meczu z Sampdorią. pilka.pl

Prandelli: 'Rozważę wszystkie oferty bez pośpiechu' Cesare Prandelli zdecydował, że w ciągu nakbliższych dni ze spokojem zapozna się ze wszystkimi proponowanymi mu ofertami pracy. Warto dodać, że szkoleniowiec jest jednym z kandydatów do objęcia schedy po Marcelo Lippim. "W chwili obecnej nie mam umowy ani z Parmą ani z żadnym innym klubem. [...]

Juventus chcę Vieri'ego Juventus Turyn coraz bardziej interesuje się osobą Christi'ana Vieri'ego. Dziś działacze Bianconerich kontaktowali się z Interem telefonicznie. Zaproponowali wymianę: Di Vaio lub Camoranesi plus gotówka za popularnego Bobo. Juventus stara sie znaleźć godnego następcę Davida Trezegueta, który odchodzi do Barcelony. Na [...]

Maresca w jednym z wywiadów powiedział: "Chciałbym pozostać w Juventusie" W zwiazku z transferem Emersona do Juventusu mówi się o tym jakoby Maresca miał zmienić barwy. Jednakże sam zawodnik oświadacza: "Moją wolą jest pozostanie w Juventusie i mama nadzieję iż taką samą chęć wyraża klub. Mam też nadzieję iż szybko wyjaśni się to [...]

Hatem Trabelsi w drodze do Juve lub Manchesteru? Trener Ajaxu Amsterdam, Ronald Koeman, potwierdził, że nie ma możliwości aby Hatem Trabelsi zagrał więcej w klubie pod jego wodzą. Fakt ten zapewne ucieszy kluby, które są zainteresowane graczem. Zaliczyć do nich można Mahcnester United, Juventus oraz Milan. Trabelsi opuści klub zgodnie z prawem [...]

Boniek o przeprowadzce Capello do Turynu We Włoszech nie ustają rozmowy na temat szokującego transferu trenera Fabio Capello z Romy do Juventusu Turyn. Także Zbigniew Boniek został poproszony o skomentowanie owego wydarzenia. Wypowiedź Polaka była lakoniczna i gwałtowna. "Nie rozumiem i nie poznaję futbolu. To świat błaznów i kpiarzy. Nie [...]

Nedved znów ze "Złotą Piłką" Pomocnik Juventusu Turyn Pavel Nedved po raz piąty w ciągu ostatnich 7 lat został uznany najlepszym piłkarzem Czech i zdobył przyznawaną przez czeskich dziennikarzy sportowych, nagrodę „Złotej Piłki”. Najlepszy piłkarz Europy w 2003 roku finiszował przed pomocnikiem Udinese Markiem [...]

Real chce Buffona Działacze Realu Madryt jednak chcą posiadać w swoich szeregach najlepszego bramkarza świata - Gianluigiego Buffonona. Królewscy chcą mieć bramkarza na sezon 2005/2006. Aktualnie Buffon jest uznawany za najlepszego bramkarza świata. Kontrakt Buffona wygasa za rok. Królewscy teraz kuszą Juventus dużą kwotą za Włocha. Jeżeli Juve [...]