śniadania

powedzcie chce kupic witaminy z olimpy te duze, multiple sport. Stosuje sie je: jedna kapsulka witamin i jedna mineralow do sniadania ? Czy moze na zmiane, jak polecacie.dziennie jedna minerałów i jedna witamin

jak nie jesteś 100kg dzikiem to raczej bym nie pił. laktoza, te sprawy, mleko to się sprawdza tylko po treningowo tak naprawdę, ew. do śniadania - bo smaczne :-D

ale śniadania robiłam wypasione -np. kroiłam bułkę na ileś tam plasterków i każdą zjadałam z czymś inny :D

jaja mam tak pokurczone ze nie wiem czy jeszcze tam cokolwiek zywego wychodzi stamtad ... Nie bzykaj na tescie i trenie.. , to tak samo jak kaziowi powiedzieć nie jedz śniadania.

[...] do podratowania. Możesz upiec np. schab ze śliwką i wziąć ze sobą, no albo podwędzić np gotowane/sadzone jajka ze szwedzkiego stołu i wsadzić w razowca. Węgle z owoców, tłuszcze możesz podbić migdałami czy orzechami włoskimi. Ja tak robiłam jak byłam 5 dni na wyjeździe z pracy i też nie miałam lodówki (ba, nie miałam nawet opcji śniadania :-P)

[...] wliczone w bilans. W Boże Narodzeie zjadłam kilka cukierków (tez pisałam o tym w dzienniku). Ale to było dawno, teraz trzymam na 100%. Jak jestem w delegacji to tylko wtedy śniadania nie ważę, na oko jest (poza węglami bo biorę płatki i ważę sobie w pokoju). Co do odstępstw od diety to jeszcze mam problem jak kupię odzywkę białkową bo jest [...]

[...] wypadaniem pojawiły się teraz. ona85 ja tez biorę codziennie m. in Vita-min plus ( z luteiną i zieloną herbatą) z Olimpu, ale zastanawiam się, czy nie zacząć brać 2 tabletek dziennie. mkroza to mnie pocieszyłaś z tymi ćwiczeniami :-) Zakwasy ćwiczeniami zwalczyłam, także jest git. Powróciłam do mojego ulubionego śniadania- omleta z bananem :-PP

jutro sprobuje zmiksowac... mam nadzieje ze bedzie troche lepsze nie mam zamiaru jesc sniadania 40 min Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-10 12:32:30

przy szkolnych obiadach możesz ostać tłuszcz oliwa orzechy olej lniany dodaj do sniadania jajko i orzechy o to chodziło reszte pytań to podstawy układania diety

a u mnie druga kawa ze stevią, do śniadania już tylko kilka godzin :))

3 jajka+50g kaszy jęczmiennej. Do obiadu jak brakuje białka w makrosach. No i z owsianymi na słodko do śniadania.

Dzięki i wzajemnie :-) Jest ktoś? Mężowie już śniadania do łóżek przynieśli? %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-08 08:13:15

Dzięki i wzajemnie :-) Jest ktoś? Mężowie już śniadania do łóżek przynieśli? %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-03-08 08:13:15 Takie myki, to chyba w bajkach tylko :P

Tez miałam w planach naleśniki ale nadzienie nie mam bo banana zużyłam do śniadania:-D

właśnie mamy super knajpę na śniadania na kazimierzu za parę złoty (można zjeść np. omleta, jajecznice, jajka na szpinaku), ale chodzenie tam co tydzień to już przegięcie. A chodzimy tam, bo mamy taką umowę, że w niedzielę to mój facet robi śniadanie, więc przeważnie jest tak: wstaje, idzie do lodówki, patrzy nic nie ma i mówi: Kochanie dziś [...]

[...] da i rozłożyli ręce i zrobili "papa". Objawy się nasilały aż w końcu było tak, że dopiero o 12:00 mogłam się zwlec z łóżka, a o 16:00 do niego wracałam, a zrobienie sobie śniadania tak mnie wykańczało, że robiłam je na siedząco. Przy tym miałam inne dolegliwości i nie dało się żyć. Trafiłam do endokrynologa, zdiagnozował mi, że jednak mam już [...]

Ja też bez śniadania sie nie ruszam

Ja też bez śniadania sie nie ruszam Bardzo dobry nawyk.

Pamiętam czasy, że nie jadłam śniadania i nie mogłam się przestawić. Ja postanowiłam zadbać o dietę, to początkowo się zmuszałam. Teraz jestem tak zaprogramowana, że mnie pusty żołądek z łóżka zwleka. Szybki prysznic i biegiem do kuchni.

Pamiętam czasy, że nie jadłam śniadania i nie mogłam się przestawić. Ja postanowiłam zadbać o dietę, to początkowo się zmuszałam. Teraz jestem tak zaprogramowana, że mnie pusty żołądek z łóżka zwleka. Szybki prysznic i biegiem do kuchni. mam dokładnie tak samo Ja nie jestem tak wytrwala. Najpierw sniadanie potem prysznic %-) zwlaszcza ze jeszcze [...]