SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadania

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja też, owoce najczęściej jem do śniadania (lubie z owsianymi) a potem do każdego posiłku warzywa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-18 16:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcesz to nie kupuj,proste, chociaż żaden znawca Ci nie zarzuci że jestes duży bo leciałeś cykle na białku ;) Ja wole sobie ułatwić życie i rano zblendować białko z ryżem i przygotowanie sniadania razem ze zjedzeniem zajmuje mi maks 5minut. Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2013-07-23 19:23:48

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 19:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. Moje pytanie: Jestem na masie i chcę przetestować oddzielanie tłuszczy i węgli w posiłkach. Jeżeli będę jadł całe węgle okołotreningowo, a przez resztę dnia tłuszcze, to w jakiś sposób zmieni to moje przyrosty?? Chcę tak zrobić, żeby ograniczyć odkładanie się tkanki tłuszczowej na masie. Śniadania i kolację w miarę zbilansowane. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 19:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy naprawdę bardzo potrzebne jest białko w śniadaniu? białko jest bardzo ważne, pora śniadania i pora potreningowa to 2 najważniejsze czasy w których białko musi być

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 13:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, lepiej nie przeginać z otrębami, przez pierwsze 2-3 dni miałem okropne wzdęcia bo pakowałem 50-100g do śniadania, potem się opamiętałem, że to otręby tak działają %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 14:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...dobry =] Z całego śniadania na które składał się omlecik z pastą bananowo-owiano-twarogową na uwagę zasłużyła jedynie przystawka... ... El Diablo Pomidorro Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-09-06 07:51:50

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 07:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje sniadanie dzisiejsze :) Znow mozarelka z pomidorami i swieza bazylia. Do tego karkowka z piekarnika wlasnej roboty, kozi ser, ser wedzony, ogorek i rzodkiew + koper. Zapomnialem o3 do sniadania :-/

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 13:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fotki ze śniadania: moje owsiane i kanapki zrobione dla chłopaka: aktualnie tradycyjna kolacja: i do tego salatka z pomidorków. --- obiad był tak szybko pochłonięty,że nie zdążyłam cyknąć zdjęć

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 20:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    student: fot z obiadu nie mam,za to uchowała się ze sniadania: aktualnie zielona orbitka :P

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 17:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano placuch z owsianymi białkami pestkami dyni sliwkami suszonymi i jogo nat 0% I mam pytanie , wiem ze warzyw sie nie uwzglednia w bilansie. A owoce dodawane do sniadania? np tych pare sliwek czy jabłko lub cos innego? Powinienem wliczac?

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 11:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA_ po raz pierwszy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co to jest taka "mieszanka bialka" jak to określiłeś??? do śniadania dodam 50 g twarogu a co z kolacją??

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2006-10-25 18:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie mam konkretnej miarki takiej krawiecej, wymierzyc bylo by chyba najbardziej opcjonalnie Kurcze jeszce sniadania nie jadlem, wstalem o 10:45 :d Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-17 11:25:54

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 11:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo byle czego nie jem :) Mleko + Gainer 70b, 193w, 34t Twaróg 41b, 10w, 10t Ryż 14b, 136w, 2t np. 4 jajka 37b, 2w, 29t to razem jakieś 162b, 341w, 75t Oprócz tego musli do śniadania, owoce i warzywa, i obiad od mamy i łyżeczka oliwy z oliwek :) mniej więcej tak wygląda moja dieta w dzień treningowy :) Zmieniony przez - Mavionis w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 23:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odzywianie....prosze o poprawe:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cos mi sie obilo o oczy, ze mleko do sniadania tylko, tak? bo ja np. po poludniu robie sobie kawe z mlekiem (0,5%) - staram sie byc na "zdrowej diecie", znaczy ma to byc redukcja, wegle pochodza z warzyw, jednego grejfruta (jak na razie mam ochote na grejfruty, zaczynam zbilansowana (bardziej ;)), bylam przez jakeis 2 miesiace na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2005-04-28 15:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki bialkowe dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj tłuszcze do posiłków a co do białka to polecam najlepiej kupić samemu i spróbować które ci będzie najlepiej smakowało nożesz je brać zamiast 2 śniadania i przed snem.Twój trening lepiej by wyglądał jak byś w pierwszej kolejności robiła siłownie a po aeroby.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 15:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie moze sniadania niechciec?

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 11:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie treco-geyki jak myslicie jak łykac najlepiej CLA ?? obecnie wale do sniadania 2g czystego izomeru i d obiadu 2g czystego izomeru myslalem czy nie przejsc na 4x1g ??

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 18:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale zaj**isty trening miałem. zygalem 2 razy j**anymi pomidorami ze śniadania

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 16:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale zaj**isty trening miałem. zygalem 2 razy j**anymi pomidorami ze śniadania Poczułeś się jak Arnold.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 17:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe przyrosty! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Staram sie jesc jak najwiecej produktow bialkowych. Rano dbam o sniadanie zeby przynajmniej BYLO bo do niedawna to nawet i sniadania nie jadlem. Glodny raczej nie chodze, ostatnio tak zaangazowalem sie w silownie ze robie co moge aby rosnac. A co do HST to nadal nie rozumiem nic z tego co napisales tzn do tej pory to wszystko wiedzialem tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2008-10-01 17:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)