zaczyna mnie

[...] nie mam pojęcia co tam może być :) Ale wezmę to pod uwagę. Każde kolejne zakupy są coraz lepsze :) Dzisiaj wyszła mi bardzo ładna miska. Jestem z siebie dumna bo w końcu mi zaczyna wychodzić. Grzeszki: dwie kostki czekolady :( Samopoczucie: Rano obudziłam się z bólem głowy i gardła jakby mnie coś łamało. I od wczoraj boli mnie ścięgno [...]

[...] a dzisiaj wziałem przed treningiem i skandal - myslałem ze padne z braku sił -najgorsze jet takie dziwne uczucie w głowie (ból z tułu głowy, w sumie nawet jak sie szyja zaczyna)t ak jakbym nie mógł głowa ruszać - ponadto zawiecha i nieskoordynowane ruchy, wszystko trącam i sie potykam, jak po przepiciu - 0 zycia wiec na razie Venom idzie w [...]

[...] horrendalnie droga, a na tamtą nie wyrabiam czasowo z dojazdem, bo już niestety skończyły się dobre czasy wychodzenia punktualnie o 16:00 Choć nie ukrywam, wkur... mnie to zaczyna I zacznę się stawiać niedługo Jak chcą żebym zostawała po godzinach niech dołożą tak z tysiaka do wypłaty Aktualizacja i porównanie ze stanem początkowym, czyli 4 [...]

[...] robię. I wreszcie udało mi się zrobić w tempie, chociaż boli :-P Mam jakiś taki chwilowy chyba spadek morale, ale mam nadzieję, że się podniesie. W planach na majówkę, która zaczyna się u mnie od środy, są oczywiście treningi, a oprócz tego wycieczki rowerowe, wizyta znajomych i grill u koleżanki z pracy. Śmiech był, bo grill będzie na działce, [...]

[...] pewnie kwestia niewyspania i niejedzenia :-( Zupełnie nie mam apetytu i praktycznie nic nie jem @@-) Mam nadzieję, że jutro uda się zrobić jakiś lekki trening, bo już mnie zaczyna nosić }:-( Dziś śledzę wiadomości z Ełku, bo jest tam pierwszy w tym sezonie bieg, w którym można zdobyć punkty do Ligi OCR. Na liście startowej widziałam ponad 20 [...]

[...] sporo czytałam na temat faz i dynamiki ruchu na wioślarzu, więc trochę wytłumaczyłam. no i podkreślałam, że to nogi są źródłem napędu, bo widziałam, że pani robi garba i zaczyna ciągnąć tylko rękami. fajnie móc czasem komuś doradzić zamiast tylko samemu ciągle podpytywać instruktorów o technikę ;-) Zmieniony przez - work_drugs w dniu [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF204-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images83.fotosik.pl/1023/1f968f16a590c087med.png https://images81.fotosik.pl/1025/3177c00cea67467bmed.jpg https://images83.fotosik.pl/1023/2bd30220d71bd24cmed.jpg [...]

[...] razy w tygodniu, staz treningowy bedzie 2,5roku. odkad zaczelem trenigi mialem 68kg i w ciagu niecalych dwuch lat nabralem prawie 20kg wszystko fajnie pieknie tylko problem zaczyna sie od momentu gdy od pol roku jak i wymiary jak i masa stoi w miejscy probowalem kilka rozpisek treningowych diety byly obfite dotego dozucalem roznorodnych odrzywek [...]

[...] 5 buchow" Pech chcial mze towar byl *****ski i nieco sie za***alismy, wylismy z kibla i polismy pracowac Siedzimy obok maszyn nagle kumpel bierze krzeslo obok mnie i zaczyna nawijke i ja tez i tak agdamy gadamy nagle kumpel -ty ktora godzina? -nie wiem ale troche sie rozgadalismy -no ****a chyba juz koniec zmiany -no raczej ale dzis [...]

niech ktos mnie kurva wreszcie wyleczy bo mnie kurvica strzela ***ac to wszystko kurvaaaaaaaaaaaa no skurviel znowu zaczyna bolec, ***ana menda zadna mi kurva nie potrafi powiedziec co zrobic zeby nie bolało (lekarze),**** im w dupsko and that all

[...] jedna strefa tętna, jakiś licznik fitness ;-)). W zasadzie to używałem tylko licznika hr i czasem stopera. Niestety sprzęt nie ma możliwości połączenia z PC. A tego zaczyna mi brakować... GPS raczej nie jest mi potrzebny - i tak biegam z telefonem i słuchawkami. Odpalam endomondo i trasa sama się rysuje. Pod uwagę biorę: - nadajnik Polar [...]

[...] połówka do przebiegnięcia): - wtorek lekkie wybieganie: 5-10 km w temie regeneracyjnym - najwcześniej w czwartek coś mocniejszego: interwały, albo podbiegi A poza tym zaczyna się okres startów w biegach ulicznych - wrzesień i sierpień - więc plan ulegnie trochę modyfikacji - więcej luzu, mniejszy kilometraż, dwa mocne biegi (jeden [...]

@Gwid - dzięki ;) @Maciej - Ty wcale nie mnie rozbiegany ;) Ogólnie zaczyna się sezon jesienny, więc pewnie coraz więcej będzie różnych biegów ;) Ogólnie popatrzyłem w kalendarz i jak będę miał ochotę to w zasadzie od pierwszej niedzieli września do połowy października mam co niedzielę w niedalekiej (lub bardziej dalekiej) okolicy jakieś biegi [...]

jeśli ilość branych tabletek trzeba ZMNIEJSZAĆ podczas kuracji/leczenia o jedną, przy występowaniu pieczenia w żołądku, to chyba znaczy, że organizm sam zaczyna wydzielać kwas. Taka według mnie jest logiczna kolejność. Gdyby występowało przyzwyczajenie to dawkę trzeba by zwiększać. Gdy się dochodzi do momentu w którym po jednej tabletce występuje [...]

[...] dołożyła. Czasami na zastój dobre jest wejście na 0 kaloryczne na jakiś czas, by organizm nie obniżał przemiany materii, bo gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w okresie głodu. Metabolizm spowalnia, organizm zużywa mniej energii i często zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową - ale o tym zapewne wiesz ;-) [...]

[...] dołożyła. Czasami na zastój dobre jest wejście na 0 kaloryczne na jakiś czas, by organizm nie obniżał przemiany materii, bo gdy dostarczamy do organizmu zbyt mało kalorii, zaczyna on zachowywać się, jak w okresie głodu. Metabolizm spowalnia, organizm zużywa mniej energii i często zaczyna gromadzić tkankę tłuszczową - ale o tym zapewne wiesz ;-) [...]

Podobno jazda zaczyna się po godzinie, natomiast po 2h jest już pełna moc. Zobaczymy. Jeśli mnie to kopnie, zakocham się prawdopodobnie. Pozdr.

[...] przez co nie mam pociągów do słodkiego czy tam jakiegoś podjadania. Bo jak zjem np. słodkiego omleta to raz że wciągam to w 20 sek a dwa że tylko uruchamiam kubki smakowe i zaczyna się przepał. Jedząc tak zauważyłem też że obniża mi się lekko apetyt co jest mega + na redu :-) A kto mnie dobrze zna wie że jestem przepadlistą świnią i ile bym nie [...]

[...] w szkole i już musiałem lecieć do kibla, potem znowu wypiłem dwa, trzy łyki i po 10 minutach znowu to samo. Już teraz trochę minęło, bo nie piłem ostatnio wody, ale już mnie zaczyna suszyć. PS: O co chodzi z tym, że w srodowisku wodnym dochodzi do anabolizmu mięśniowego? Że przez okres cyklu szybciej nabiorę masy przy dużej ilości wody? Czy, że [...]

Dzień 61 (tydzień 9) 30.11.2012 DT napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin warzywa: pomidor, papryka, kalafior, brokuły, rzodkiewka, cukinia, kalarepa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca rano: BCAA + omega3 przed treningiem: SAW w trakcie treningu: [...]