tyłek

no właśnie do tej pory wszystkie shoty miałem w tyłek igłą 7 i nawet z tym npp nie było żadnych problemów, praktycznie zero bólu na drugi dzień, dlatego tak bardzo zdziwiło mnie to kolano...

[...] czy to dobrze. triceops to mały mięsień dlatego szybciej sie regeneruje po 3 wyciskanie robić z mostkiem czy bez mostka wyciskanie z mostkiem tzn trójbojowym - barki, i tyłek na ławce. Są co prawda zdania żeby odpuszczać ale chodzi o wyrobienie nawyku prawidłowej techniki. Ja robie we wszystkich seriach tylko na najwiekszych ciężarach staram [...]

[...] Jakie środki polecacie myślałem o mecie solo 6 tyg co sądzicie chciałbym złapać jeszcze kilka kg masy żeby mieć z czego redukować a nie chciałbym teraz nic wbijać żeby tyłek odpoczoł. Z propa jestem zadowolony przyszło jakieś 3-4kg fajnej masy ogrom siły jakieś 20 kg na płaskiej na seri przydało by się jeszcze z 3 kg fajnej masy co [...]

MarcelQ przed snem zapomniałem dodać jem WPC Ostrowi z mlekiem Nikt nie jest idealny, a diete trzymam cały czas nie tylko na cyklu Co do cyklu zdecydowałem się na prolo, wiem, że jest to długi estr a prop krótki, ale jednak zdecydowałem się na prolo. A co do igieł to 0.5 w tyłek mogą być? Czy są za krótkie?

[...] dzisiaj rypać Nolve i brać ją tyg więcej od clomidu. No a jak się skończy HCG czyli +/- za 2 tyg wrzucić ten clomid. Tylko HCg moge miec dopiero w piatek, jak nie w ponidziałek. No i gdzie bić te HCG? Skoro tymi insolinówkami/podskórnie to obojętnie? No najlepiej tyłek/udo pewnie mimo wszystko? I jakie igły do tych insolinówek? Dziękuje za odp.

bez redukcji się obejdzie, lub tez redukcje zrobię po zrobieniu masy jezeli to jest mozliwe a pewnie tak jest:) takze jak zrobic wlasnie JEDYNIE ta 'czysta mase miesniowa' zeby tluszczyku nie przybylo zbyt duzoo ;/ jak narazie jestem w trakcie ustalania diety powinienem omijac jakies posilki ktore sa zalecane przy diecie na masę? a moze [...]

Uczucie dosikania to prędzej. Uczcie, że bielizna Ci w tyłek wchodzi...

Zbyt wielki dół - tyłek, uda, łydki, brak apetytu, wielka zdolność budowania masy i siły połączona z jeszcze większą do ich gubienia.... A przez ten p*********y metabolizm niedługo zwyczajnie nie będę w stanie wbić w siebie ani kalorii więcej... Wieczorem mam brzucho jak Coleman....

W barki wchodzi jak w masło - kłuje tylko jak żyłę przebijasz na wylot i wchodzisz głębiej wtedy piecze - tak mi się zdaję. Ale barki są super. W tyłek już dawno nie walę - a mam/miałem w cyklu 80 strzałów.

Pytanko czy jest różnica gdzie będę bił. W brzuch czy w dupę. Na ulotce pisze domięśniowo. Tu zawsze mówiło się że w brzuch. Szczerze mówiąc wolę tyłek

Pytanko czy jest różnica gdzie będę bił. W brzuch czy w dupę. Na ulotce pisze domięśniowo. Tu zawsze mówiło się że w brzuch. Szczerze mówiąc wolę tyłek To tak jeszcze tylko zapytam , ale wolisz kobiety a nie mezczyzn ? :-D

Pytanko czy jest różnica gdzie będę bił. W brzuch czy w dupę. Na ulotce pisze domięśniowo. Tu zawsze mówiło się że w brzuch. Szczerze mówiąc wolę tyłek To tak jeszcze tylko zapytam , ale wolisz kobiety a nie mezczyzn ? :-D W pozycji od tylu najwazniejsze jest, zeby byc z tylu :)

ja po Propionacie z Ec mam to samo ... mega bol .. ze kuleje na jedna noge jak wbiłem w udo .. dlatego teraz tylko w dupe .. chodziaz w tyłek tez napierdziela ..ale mozna chodziaz normalnie chodzic :D ..

Glownie chodzi mi o dolne partie: uda, tylek i brzuszek oczywiscie - bo niestety troche tluszczu sie nazbieralo:( Basen moze byc - ale co codziennie??

Ścieżka awansu bardzo trudna, chyba że masz plecak, jak nie to studia musisz mieć, lub w trakcie coś robić, lizać tyłek aby Cię ktoś zauważył, plus że emerytura szybko, można dorobić, mam sporo styczności z żołnierzami, można powiedzieć jak jest gdzieś coś zapisane tak ma być i kropka, nawet jak masz rację to jej nie masz, mozesz gdzieś trafić na [...]

Ścieżka awansu bardzo trudna, chyba że masz plecak, jak nie to studia musisz mieć, lub w trakcie coś robić, lizać tyłek aby Cię ktoś zauważył, plus że emerytura szybko, można dorobić, mam sporo styczności z żołnierzami, można powiedzieć jak jest gdzieś coś zapisane tak ma być i kropka, nawet jak masz rację to jej nie masz, mozesz gdzieś trafić na [...]

[...] nawet, co złego jest w rozpoczęciu przygody z MMA w taki sposób? Nic. Pamiętam jak miałem 17 lat(9 lat temu to bylo), pojechałem na jakieś seminarium z podstaw BJJ, podstaw MMA, gdzie wszyscy byli dużo lepsi ode mnie, znali podstawy etc. ja byłem raptem 6 kyu kyokushin. To 3 dniowe seminarium dało mi takiego kopa w tyłek, że trenuje do dzisiaj.

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

Chcesz mieć duże nogi ale ten ich trening jakoś tak niepełny. Gdzie dwugłowy uda? Podziel nogi na 2 zestawy: w jednym skupiasz się na czworogłowym, a w 2 zestawie na dwugłowym uda Plecy Cię bolały bo albo partolisz technikę albo masz zanik prostowników a każda partia w zaniku ćwiczona po raz pierwszy boli. Czemu nie robisz więc dzień dobry albo [...]

[...] miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 33 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 5 razy w tygodniu po 40 minut rowerka i [...]