tyłek

jak mi jeszcze nogi i tylek spadnie to sie powiesze :p

u mnie to jeszcze duuużo do zrobienia, ale tak się zastanawiałam, kiedy nadchodzi taki moment, w którym Ty teraz jesteś, co dalej? No bo dąży się ciągle do czegoś, dobudować mięśnie, poprawić tyłek, barki, zgubić fat, no a jak już jest ok? Wydawało mi się, że nie dojdzie się do takiego momentu, bo zawsze coś będzie do poprawy?

poka nogi i tylek jeszcze

tak przy okazji, że niby plecy, a i tyłek się załapie...

Mega tyłek ma.

a mnie tyłek boli....znaczy ze jeszcze wiekszy urosnie

ja od płyty/kasety magnetofonowej "Uliczne historie" śledzę Rycha twórczosc ja w liceum miałem zaje*istą wychowawczynię jeśli chodzi o wygląd, 33 lata, blondynka, fajny biust, kształtny tyłek, śliczna twarzyczka, każdy chłopak w klasie miał chrapkę na Nią

Pippo stara Ci tyłek wybronić ale chvjowo mu idzie

tia beke cisna, a tak niedawno w tylek co niektorzy wchodzili az kulo w oczy;p hipokryzja nie zna granic

DOBRY TYŁEK TO ONA MA <3

Trzeba jeść kurę z ryżem, robić mc na 30 kg i smarować tyłek olejkiem. TO WIE KAŻDE DZIECKO, z czym macie problem?

No parę dni temu pisał o rozterce moralnej- wchodzi do szatni, a tam jakiś gość sobie wciera oliwkę w tyłek. Nie wiedział czy mu rękę podać, bo z pedałami się witać nie będzie, ale był większy od niego- więc jednak mu podał. Potem wszedł jeszcze większy gość i się z pedałem nie przywitał. Ten to miał klasę.... Szczerze polecam lekturę całości

Wygląda na słodką idiotkę, do związku jakiegoś to się nie nadaje, ale do orania owszem Blachą jedzie od Niej na kilometr Poza tym na 39 zdjęc nie ma ani jednego, gdzie pokazałaby tyłek+nogi, podejrzana sprawa Zamykam.

Ruda zrobię :-)) postaram się jeszcze dziś Nigdy nie miałam problemu z brzuchem (w tyłek mi zawsze szło ;-) ) a od kilku miesięcy jak tyję to właśnie w brzuchu @-|

DT- tyłek i nogi a w międzyczasie dmuchanie nosa, bo się rozkładam powolutku acz skutecznie. Ale w sumie dobrze mi się ćwiczyło. Jeśli chodzi o żarcie to odpychało mnie dziś od mięsa za to miałam straszne ciśnienie na W i T, co widać w rozpisce. No i dzisiaj nie jadłam wg planu tylko spisałam na koniec to co zjadłam, żeby się sprawdzić, czy "na [...]

Dziś 1 seria na nogi i tyłek (zaadaptowane z eccentric lower z p90x3) 1. przysiady z hantlami 10x 12kg 2. wykrok z hantlami do przodu 10x12kg 3.sumo 10x12kg 4.przysiad na jednej nodze 10x5kg 5. wykrok z hantlami do tyłu 10x12kg 6. prostowanie podudzi, stojąc 10x 1kg na nodze 7. przysiady albańskie 10x10kg 8. odwodzenie nogi w bok leząc 10x1kg na [...]

Dziś 1 seria na nogi i tyłek (zaadaptowane z eccentric lower z p90x3) 1. przysiady z hantlami 12x 12kg 2. wykrok z hantlami do przodu 12x12kg 3.sumo 12x12kg 4.przysiad na jednej nodze L i P po 12x7kg 5. wykrok z hantlami do tyłu 12x12kg 6. prostowanie podudzi, stojąc 12x 1kg na nodze 7. odwodzenie ugiętej nogi w tył P i L po 12x (różowa guma) 8. [...]

Dziś nogi i tyłek (zaadaptowane z eccentric lower z p90x3) - pierwszy raz 2 serie. 3ciej serii na bank bym nie zrobiła 1. przysiady z hantlami 10x 10kg / 10x12kg 2. wykrok z hantlami do przodu 10x10kg / 10x12kg 3.sumo 10x10kg / 10x12kg 4.przysiad na jednej nodze L i P po 10x5kg / 10x7kg 5. wykrok z hantlami do tyłu 10x10kg / 10x12kg 6. [...]

pomiary po tym beznadziejnym tygodniu w porównaniu z zeszłym: 7.03.2015 (przed @) / 15.03.2015 Waga : 62,3/ 62,6 UP Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68,5-69 / 69 Obwód na wysokości pępka : 76 / 77 UP Obwód bioder (3): 94 / 95 UP Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 L i P / bz łydka:38,5 / bz Potrzbuję kopa w tyłek

Dziś nogi i tyłek (zaadaptowane z eccentric lower z p90x3) - pierwszy raz po 2 tygodniach przerwy 2 serie. Zrobiłam je ledwo co.... 1. przysiady z hantlami 15x 10kg / 12x12kg 2. wykrok z hantlami do przodu 15x10kg / 10x12kg 3.sumo 15x10kg / 12x12kg 4.przysiad na jednej nodze L i P po 12x5kg / 8x7kg 5. wykrok z hantlami do tyłu 15x10kg / 10x12kg [...]