[...] 18,6% wg. kalkulatora Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, bieganie 8km Odżywianie : .. przy cyklu dieta Cel : sucha masa Ograniczenia żywieniowe : ograniczenie kofeiny Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: juz było około 5, ostatni wino,tren,prop 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:- -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:~2g/kg masy ciała -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:Push pull 9. CEL CYKLU:Sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak [...]
Jesli chodzi o Dece to polecam zadko podrabiany Extrabolin (na bazie nandrolonu). Efekty sa wspaniale!!! Sucha masa idzie bardzo szybko!!!
[...] -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ---- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]
To jak jak ważyłem 60,5 a teraz mam 65,5 to 5 kg to jest wynik? Przecież to nie sucha masa.
Rothen: Jak Twoim zdaniem ma się sama waga do proporcji miedzy sucha masą mięsniowa a tkanka tłuszczową? Naprawde umiesz to z cyferek odczytać?
to bialko albuminowe (produkowane z bialka jaj kurzych (260/kg)) Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min.83,3- 92% (92% - sucha masa) tluszcz - max. 0,2% Pozdrawiam vegas
[...] BIALKO: 1,8 g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 wole o tym nie pisac bo mi wstyd 8.TRENING: 4x tydzien czasem 5 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: wzorowy 14.SKLONNOSC DO [...]
Płeć Mężczyzna Wiek 22 Waga 94 Wzrost 180 Obwód klatki 116 Obwód ramienia 43 Obwód talii 90 Obwód uda 63 Obwód łydki 43 Staż na siłowni 4L Ilość spożywanego białka 2-3/KG Ilość spożywanych węglowodanów 4-5/KG Ilość spożywanych tłuszczów 1,5 Opis przebytych cykli sterydowych [...]
prosze cie bardzo przyjacielu, wszystko krok po kroku jesli chodzi o sucha mase: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 WINO inj 50mg e2d / oral 30-40 mg ed 8-9 hCG 1000iu e2(3)d 10-12 clomid 50mg ed przed snem, badz 10-14 tamoxifen(nolvadex) 10-20mg ed mono dorzuc juz pod koniec cyklu, powiedzmy po ostatnim szocie propa. Dobra micha dopieta do tego, odpowiedni [...]
[...] sobie tren w domu. tyle ze to co zrobie,czy bedzie stabilne i da sie zostrawic tak na min.pół roku do odstania bo na raz 4g finy nie w******le. jak miał ktos z nia stycznosc osobiscie to prosze o wypowiedz bo to co było w tematach poprzednich to z google wklejone,sucha teorie widze ze Eor miał z tym kontakt moze jakies cieka2wostki napisze pzdr.
[...] ślinią pluszowego misia. Zacznij stosowac doustnie cynk, capivit A+E (albo hydrocontrol), kup mydlo siarkowe i myj nim twarz zamiast tymi wszystkimi cudami z reklam. Na umytą nim, i wysuszoną ręcznikiem skóre(nie trzyj twarzy ręcznikiem, tylko przytykaj go puki twarz bedzie sucha), nakladaj isotrexin albo benzacne(koniecznie 5%, 10%=zapomnij).
meta i omo to cos nie bardzo sucha masa nie lepiej prop+wino?
Hmm, skłaniałem się ku enanowi, ale kusi mnie omo stosunkiem cena/jakość. Masa nie musi byc sucha na maksa. Ma być solidna.
co tu nie pasuje: sucha masa a zatrzymac wode woda po cyklu zejdzie i troche spadnie j/w
co tu nie pasuje: sucha masa a zatrzymac wode woda po cyklu zejdzie i troche spadnie j/w
Nie tylko wycinke robi sie na propie mi za***iscie wchodzi sucha masa na samej prolce trudno bylo by mi to osiagnac zgadzam sie jak najbardziej z grande pozdro
[...] tym że mięśnie też. Dlatego nadwyżka kcal musi być duża. I generalnie przy crossficie ciężko będzie wogóle zwiększyć wage , a jak już sie to uda to raczej wątpie by była to sucha masa. Rozumiem teorie że jak crossfit to nie zaleje a jak nadwyżka kcal to przytyje , ale wątpie by ten bodziec do rozrostu był wystarczający. Ale próbuj , ja to [...]
1cykl na propie ??
bobik co ty gadasz.przez 12tyg mialem efekty na propie to po co mialem przerywac.wiem ze 6 powinno byc/zreszta kiedys moj dil ulozyl mi taki cykl na sucha mase z propa i deci i tez 12tyg mowil zebym bral
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
