sucha

[...] moim zdaniem on niezwraca na to uwagi na cas gotowania itd kurczak smazony w panierce zreszta na masie mozna sobie na wiecej pozwolic na bardziej smaczna diete niz sucha micha na redukcji raz tez pisze robi interwaly po silowni puzniej zaraz ze aero, pisal caly czas ze nic niebral teraz ze z jego dowiadczenia 3 mies najlepiej po 3 mies [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów brak obecnie diety Opis przebytych cykli sterydowych Jeden(meta) Trening Klata+triceps, plecy, basen, biceps, barki, przerwa. Cel cyklu sucha masa (masa i rzeźba) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 4 lata Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tendencja do chudnięcia Stan [...]

[...] ww-tylko wazywa?czy tez cos dajacego energie typu male ilosci ryzu czy cos? czy im mniej ww(w sensie ponizej gornej granicy)tym lepszy efekt tej diety,bo tak by wskazywala sucha intuicja,ale jak to moze byc? oraz jeszcze jak z tymi ladowaniami,bo juz sie zupelnie zgubilem - ladowac czy nie ladowac?jeden posilek co 3-4 dni,czy dzien ladowania i [...]

[...] ON ?? POLECAM WARZYWA I EW TROCHE OWOCOW CELEM DOSTARCZENIA MIKROSKLADNIKOW czy im mniej ww(w sensie ponizej gornej granicy)tym lepszy efekt tej diety,bo tak by wskazywala sucha intuicja,ale jak to moze byc? NIE JEST TAK, ZE IM MNIEJ WW TYM LEPIEJ LATWIEJ UTZRYMAC APETYT W RYZACH GDY SPOZYWA SIE MALE ALE NIE BEZGRANICZNIE MALE ILOSCI WW oraz [...]

dzieki Reggie dzieki Biniu ladowania rowniez jedyna uwaga gdy zaczynasz zauwazac napelnienie woda koncz ladowanie nie ma sensu juz wiecj ladowac (przechodz back na tluszcze) CZYLI W SUMIE SUCHA TEORIA JEST DO NICZEGO.. ALE JA OGOLNIE JESTEM DOSYC "CZULY" NA WSZYSTKIE ZMIANY WW W DIECIE I NAWET JAK INNI NIE ZAUWAZA - JA ZAUWAZE ZE [...]

zmierzyłem zważyłem, etc... poziom tłuszczyku potajmnie zwiększył się do 32%... czy w takim razie diete ustawiac na sucha masę??

[...] które stosowaliscie i jestescie zadowoleni badz slyszeliscie dobrą opinie. Interesuje mnie nazwa firmy kremu i nazwa handlowa dokładna. Garnier "Skóra bardzo sucha" (czerwony) Pytanie 2: dla faceta pomadka nawilżająca czy wazelina? podac nazwy firmy i nazwy handlowe. W domu krem nivea, na mieście pomadka oeparolpl Pytanie 3: [...]

[...] ze laserem IPL to 1000zł a nie tyle. Byc moze tam jest taniej, siostra mowila ze w Irlandii na wybielanie zebow tez jest takas promocja. Tylko malo w necie czytalem ze IPL jest na blizny, na przebarwienia ladnie dziala. Czytalem ze miedzy zabiegami trzeba wykonac jakis zabieg zawilzajacy bo skora strasznie sie robi sucha od tych złuszczeń.

[...] myślałem, ze przysadka mózgowa reguluje wydzielanie m.in. hormonu wzrostu i hormonu tarczycy spojrzałem na wyniki badań i przedstawia się to tak: TSH - 4,94 Norma - 0,25 - 5,0 ktoś mi może postawić diagnozę? czyli mogę mieć objawy niedoczynności tarczycy tak? sucha skóra, senność, młody wygląd? Zmieniony przez - BVV w dniu 2007-08-27 12:51:41

Co by nie zakładać kolejnego tematu zapytam tutaj. Zdążyłem się zorientować, że mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Czy niewskazane są w takim razie jakieś lekki ćwiczenia w dzień nietreningowy (chodzi mi głównie o brzuszki i pompki)? Niby miałem budować masę ale stwierdziłem, że prędzej czy później będę musiał i tak robić redukcję (bo te [...]

[...] skupienia kilka energetyków i kaw nie pomagało. Teraz co sie dzieje w organizmie. - stany znudzenia tzw prawie jak jakaś depresja. - zmiany na twarzy tzw trądzik syfy sucha cera. - libido ehhh jak mówię faja guma, a jak nastąpi totalny wzwód to po 1 min opada ;/ - mogę spać po kilkanaście godzin. - osłabiona koncentracja. Aaa właśnie [...]

U większości osób rośnie to w takim tempie. Jeśli budujesz suchą masę to tym bardziej nie ma na co narzekać. A jak ramiona wizualnie ? Poprawia się kształt ?

1. Z zapasów tłuszczu nie da się budować mięśni, tak samo jak nie będziesz spalał tłuszczu i budował mięśni jednocześnie, możesz jedynie budować suchą masę mięśniową i wtedy ilość tkanki tłuszczowej pozostanie ta sama lecz zmieni się jej % w stosunku do ciała

Dwie osoby to za mało? Wszystkie urządzenia, które są teraz produkowane, są energooszczędne. Kwota o której piszesz nie jest wysoka. Mam znajomego, który posiada w domu saunę suchą. Rachunek za prąd to 3500 zł ;-) Nie wiem dokładnie jaka część tej kasy to sauna, ale na pewno spora. Sauny na podczerwień zaprojektowali tak, by można było z niej [...]

A może masz Bzyku zmielone na ''mąkę'' wiórki kokosowe ? :-PP Znalazłam takie info na temat produkcji mąki kokosowej na poradnikzdrowie i podobne info na innych stronach: ''Produkcja mąki kokosowej Mąka kokosowa jest produkowana przemysłowo głównie na Filipinach, które są drugim największym na świecie producentem orzechów kokosowych i największym [...]

Reszta będzie ok? A co na zmianę można by dać zamiast wpc? Czemu wyrzucić mleko? Z mlekiem po prostu wszystko do blendera bym dawał i miksował na taką "papkę"do picia, a bez mleka to nie wyobrażam sobie tego wcinać, a po drugie białko bez mleka też chyba by się nie rozpuściło, bo nie ma w czym, to miałbym wcinać suchą odżywkę??

Jak już robie taką suchą mase , to chętnie stestuje coś dobrego :P /SFD/Images/2016/5/24/2854fdbf73694b7184d83a6fc032e83b.jpg

opcjonalnie z tym clenem pisałem, ja wole go wrzucić zamiast nolvy na której mam libido w dupie i samopoczucie do bani. Co do cyklu to mozesz wrzucic to npp przez pierwsze 6 tyg równolegle z tym co rozpisałem. a co do zalewania to juz jest kwestia tylko i wyłącznie michy moim zdaniem, nawet na antku mozna suchą mase robić jeśli sie nie je śmieci, [...]

Tłuszczu na mięśnie nie zamienisz. Aby zrobić porządny rekomp trzeba mieć na prawdę ogromne doświadczenie. W Twoim przypadku proponowałbym zrobić najpierw maksymalną redukcję przy ochronie mięśnia, a potem budować suchą masę mięśniową. Jaki masz dostępny sprzęt treningowy? Jak wygląda Twoje odżywianie?

Chodzi mi głownie o suchą mase mieśniową i użylnienie przy małych skutkach ubocznych... Pomoże ktoś...?