sucha

[...] kosztuje kilka złotych. Po goleniu nasączasz tym płynem wacik i dokładnie, lecz delikatnie przemywasz nim obszary, które były golone. Zaopatrz się również w tubkę kremu firmy Avene - Cicalfate (do kupienia w aptece). Gdy skóra wchłonie Borasol i będzie sucha, wtedy posmarujesz ją cienką warstwą wspomnianego kremu. Powinno pomóc. Pozdrawiam

w moim przypadku glownie na sucha ale jak wpadnie troche kasy to odrazu bo bialeczko lece jeszcze tak pociagne ze 2 miechy i kreatynke do sterydow sie zrazielm widzac kolesia ktory co roku przez 5 lat przed kazdymi wakacjami ostro ale to naprawde ostro jechal, wtedy wygladal niezle ale teraz popekane naczynka na czole, przebiegnie sie chwile i [...]

Nawet na propie zrobisz masę. Kwestia diety. Ja leciałem wino + mix prop/enan i byłem bardzo zadowolony. Masa szła w górę jak szalona, w miarę sucha, ubita. No i siła mocno w górę :-))

To dlaczego chcesz suchą masę? Ja miałem tak samo, przy "normalnym" odżywianiu waga wracała do 62, 64 kg, przy zaniedbaniu żarcia i piciu alkoholu spadała nawet poniżej 60kg. Co normalnemu facetowi odkłada się po piwie w tłuszcz a mi waga leciała na łeb na szyję. W moim przypadku okazał się dziwny typ cukrzycy i to było powodem. Teraz po pół roku [...]

Badania robione miałem niedawno i wszystko jest w jak najlepszym porządku natomiast moja przemiana materii jest jak oszalała i to ona nie pozwala mi zrobić masy a o suchą mi chodzi żeby się tluszczem nie zalać bo oponę to łatwo mogę wyhodować

cykl bez testa to nie to samo albo dorzucić enana, propa albo pojechalbym opcje na sucha mase prop+ wins

no wody musi isc minimum 66-70% :) bo tyle wody maja miesnie. Dla mnie cos takiego jak "sucha masa" po koksach nie istnieje po prostu takie jest moje zdanie. Oczywiscie wieksza retencja ponad 70% w miesniach i podskorna moze sie trafiac, ale tak czy siak duzo wody kazdy kuracja pociagnie

Sel> sucha masa, powoli do przodu :) redukowac nie ma co ;] POZDRO:)

power przychodził sam... :P u mnie jest czasami tak, że jak robie ostatnią serię ostatniego ćwiczenia na daną partię - po np 12 powtórzeniu przychodzi moment, że nie zrobię ani jednego ruchu więcej. nie daltego, że boli, ale poprostu nie idzie. wtedy wiem, że trening dobrze mi idzie :P plan jest ok. osobiście mimo wszystko wolę robić pierwszy [...]

Dzieki :] A jaki trening polecacie na tym cyklu. Moim celem jest sucha masa. Hst czy jaki?

Kefir z cukrem ( z suszonymi rodzynkami ) to słaba kolacja. Nie wiem w jaki sposób jadasz posiłek 2, ale dziwnie to wygląda. Około 6 kromek chleba i 50g mięsa. Podobnie z 3, dwa kęsy mięsa i aż 150g kaszy gryczanej, osobiście nie zjadłbym tego, bo bym się zapchał suchą kaszą. Pamiętaj, że dieta ma smakować. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] w kefir lub ser wiejski etc. Oczywiście racja ciężko to zjeść ale np do kaszy dodaje jeszcze gotowane pieczarki i duszona paprykę podobnie w kanapkach przez to nie jest ona sucha, to samo robię z ryżem. Dodałbym więcej mięsa ale jeżeli dam 150g do obiadu i do kanapek 100 to białko przekroczę o około 40g w dziennym zapotrzebowaniu. Nie chce jeść [...]

prop + tren to byś mógł jako następny cykl dać:) tamten na suchą mase, ten na wycinke i heja banana Zmieniony przez - boziol w dniu 2008-08-27 16:18:23

nie będę może wyrażał mojego indywidualnego stosunku do pojęcia sucha masa, szczególnie wsród endo. Ale rozumiem, że chodzi Ci o jak najlepszą jakościowa masę z jak najmniejszym zatłuszczeniem. Przede wszystkim proponowałbym stopniowo dodawać tych węgli tak do 4 - 5 g / kg. Moim zdaniem przynajmniej wtedy kiedy masz dzień treningowy stosować [...]

Ja na dawce 40mg 14msc odczułem głównie sucha skóra, suche i popękane usta pod koniec kuracji dość mocno podniesiony alt, aspat, podniesionego ciśnienia nie miałem pewnie właśnie kwestia indywidualna.

meta atomic,mix i tren e prawdopodobnie z PMP mam tez rozkmine czy nie wjechac tak. 1-15 mix 900mg week 1-14 deca 400mg week 1-5 meta 40-50mg ////////// mostek z 3-4 tyg 21-26 tren ace 50mg ed 21-30 prop 150mg e2d 24-31 wino 40mg ed Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-09-11 21:29:36

Witam ponownie jako ze nie dostalem konkretnej odpowiedz sam dalej czytam. Znalazlem takie stwierdzenie ze na redukcji powinienem bialko liczyc na sucha mase ciala. Tzn.. jak? Jesli waze 107 kg i kalkulator na potreningu mi pokazuje ze mam 26% tluszczu to powinienem zapotrzebowanie na bialko liczyc na wage 80 kg ???

[...] bf bez a i tak to było na start i później po 4-5tyg miała zejść 170ww bo nie chciałem od razu redukcji nim się testo rozkręci bo na pct kiedy woda puszcz fajna sucha sylwetka wychodzi co może dopingować do dalszego działania a jeżeli chodzi o wpc to rano i przed a zwłaszcza po treningu nie mogę jeść po treningu wiadomo dlaczego bo [...]

[...] 5 kg w miarę dobrej suchej masy na tych środkach .. mi ciężko chociaż by skały srały próbowałem różne diety masowe wysoko białkowe itp itd jak wejdzie kilo to rewelka a znowu wpierdzielać tak żeby brzuch rósł to też mija się z celem Przytyć jak najbardziej, możesz 5/10/15kg na wadze. Ale to nie będzie dobra sucha masa. To nie są czary ziomuś.

[...] + drążek - spokojnie możesz robić ten z pomocnikiem, np 2x10 i 1xMAX Kwestia robienia masy leży tylko i wyłącznie u Ciebie na talerzu, lub w lodówce. Jedz jeszcze więcej. Uwierz, że ciężko się robi masę na zdrowym żarciu, bo zwykle jest to sucha masa, a nie tłuszcz. Jedz więcej, szczególnie węglowodanów, białkiem aż tak się nie przejmuj.