Sos mam i ja - ja ogólnie nie przepadam za nimi, ale ten jest na serio całkiem ok. Obłędnym bym go nie nazwał, ale nie wali chemią i nie jest rzadki jak niektóre inne na rynku.
Dokładnie sos jest gęsty, w smaku mocno przypomina mi nutellę :-)) i nie czuć żadnych posmaków szeroko rozumianej chemii. Ostatnio używam do płatków owsianych - pyszny dodatek. Jak będzie dostępny na sklepie koniecznie spróbuj:)
Rozpisałam się i wykasowało mi wszystko :/ Rutkow - sos jest gęsty i w smaku przypomina mi nutellę :-)) nie ma posmaku żadnej chemii jakkolwiek ją rozumieć. Używam teraz do płatków owsianych, super się komponuje. Jak będzie dostępny na skepie koniecznie spróbuj :) Odnośnie MC to lepiej jest niż kiedyś, ale sama czuję po sobie, że to jeszcze nie [...]
[...] mi pomóc wyjść po tym wszystkim }:-( Na razie 1600 kcal zjedzone. Jeszcze trochę przede mną :) Dzisiaj testowałam kapary - zawsze omijałam je na półkach, zrobiłam z nimi sos do schabu - czytałam, że nie wszyscy lubią ich smak, ale polecam przetestować, było nietypowo smacznie :-)) /SFD/2019/8/30/3a8a4eb84713478cae1a4ab11f044a36.jpg Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w której piekł się kurczak, dodać mieszankę wody z mąką i wymieszać z pozostałym po kurczaku tłuszczem. Postawić na wolnym ogniu i cały czas mieszając, gotować, aż sos zgęstnieje. Doprawić solą i pieprzem. Więc... za bardzo nie ma to wartości odżywczych, trochę tłuszczu z kurczaka i to co z mąki (ale wiele tego nei będzie ze względu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo takiego czegoś nie ma. %-) To tak jakby powiedzieć, że jak zjesz brązowy ryż i kurczaka, to ciało mówi "oo, je czysto, teraz idziemy w mięśnie!", a jak zjesz ziemniaki z sosem i kotleta "eee, trzyma makroskładniki, ale ten sos i panierka to idziemy w tłuszcz!" %-)
[...] Na termometrze 17*C !!! Aż chce się żyć. Wiosennie za oknem jak i na talerzu :) Co tu dużo pisać ^^ POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -łosoś wędzony -chleb -ogórek, cebula, sos czosnkowy (jogurt naturalny+czosnek) /SFD/Images/2015/10/6/bd1c218e87e24c04a0e7673f15f58b0d.jpg *POSIŁEK 2/3: wiosna za oknem i na talerzu :) -warzywka -pierś z kurczaka [...]
Pizzy kupionej potrafię wcisnąć maks. 3 kawałki, czyli gdzieś 1/3 pizzy i na tym koniec. Normalny obiad ja jem około godziny (kurak + ryż + sos), tak więc niezbyt.
[...] 8x35kg zatrzymując u góry/ 8x30kg zatrzymując u góry 6. Dropseria wspięć na palce stojąc: 25x80kg/ 30x40kg Trening fajny, świetnie pompujący i zakwaszający, ale jednak siłowy lift jest potrzebny. DIETA: Oprócz tego mały kebab na mieście, jakieś 250g pierników i sos do spaghetti. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05a32717dc584d9c999e27b3227353ce.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://zapodaj.net/images/1f109c088189f.jpg Noooo! Jako, że dzień treningowy - można było fajnie pojeść. Mega fajny obiadek wszedł, niby nic wielkiego - kurczak z ryżem (+sos pieczarkowy własnej roboty) i sałata ale było pysznie! https://zapodaj.net/images/52cdb43292889.png http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/6/10770497_P_20180206_162033.jpg [...]
Dziękuję za wszystkie podpowiedzi i opinie Średnio trenuję 2 x dziennie po godzinie. W jednym treningu przejeżdżam 20-22 km ze średnim tętnem około 130-140 od 2 tygodni jeden dzień to 2 treningi po 30-31 km w 1,5h ze średnim tętnem 125-130 do przeliczania zaniżyłem specjalnie czas bo coś nieoczekiwanego zawsze może wyskoczyć no ale liczyłem do [...]
Pojemnik na jedzenie i ognia. Jakaś kasza i gulasz z mięsa, do tego sos ewentualnie oliwa i wchodzi szybciej niż kanapka. Potem tylko zagryźć jakimś warzywem i koniec. Pojemnik możesz sobie umyć w domu ;)
[...] 20x 20x 15x 15x (unoszenie hantli na boki) Dzisiaj łapy ten sam tryb, krótko i intensywnie bo czas ograniczony :D Kalorii leci około 4500 :P Dziś zaszalałem i zjadłem sobie sos słodko ostry łowicz do ryżu :D Ale tak to micha czysta :P Miał być dzisiaj kosz, ale odwołali sale.. może i lepiej bo moje nogi i prostownik w końcu odpoczną :P Cały [...]
[...] sniadanie makro - 40p+100ww+5fat / 200g chudej wolowiny(+troche pieczarek)+ 100g ww z owsianki i banana + 5 tabs omega3, do tego mam lowkcal keczup i sos zero z myprotein(jablko cynamon) /SFD/2018/9/9/825d739b4cb440718cd4cec466348b71.jpg pozniej 2-3posilek - takie same: 40b z kurczaka + 100g ww z ryzu / 0tl , pieprz [...]