sok

Mi na skórę ogólnie zayebiście sok z aloesu pomógł. Podchodziłem sceptycznie, kupiłem butelkę litrową i zacząłem spożywać 50ml na noc, po dwóch tygodniach zobaczyłem różnicę. Teraz robie sobie co 2 miechy 20 dniową kurację tym sokiem. Nie jest drogi. Za litrową butelkę(starcza na 20 dni) płaciłem 30 zł.

Nie wale czystej mikstury oczyszczającej wlasnie z tego względu, tylko dolewam sobie sok z aloesu do wody i pije w trakcie dnia. Jest lepiej na razie, zobaczymy jak się sytuacja będzie rozwijać. Problem jest tez taki ze leciałem mase i szlo dużo węgli. Trening ze względu na prace 10/11h 6 dni w tyg szedł tylko 3 razy w tygodniu i zero cardio, nie [...]

[...] gram tuńczyk w wodzie 90 gram nasiona słonecznika 10 gram to tego cla z green tea i omega 3 łobiad part one:) tse 30 min przed tabsow 2;] cyc z kuraka 300gram czosnek 5 gram sok pomaranczowy szklaneczka rzodkiewka 20gram:) łobiad part 2 soczewica kiełki 50 gram orzechy włoskie 50 gram kapucha pekińska 50 gram olio 20 gram polędwica sopocka 10 [...]

[...] 90 gram nasiona słonecznika 10 gram to tego cla z green tea i omega 3 2x2 tabsy łobiad part one:) tse 30 min przed tabsow 2;] cyc z kuraka 150gram czosnek 5 gram sok pomaranczowy szklaneczka rzodkiewka 20gram:) cla 2 łobiod 2 cyc 150 gram orzechy włoskie 50 gram kapucha pekińska 50 gram olio 20 gram bo to będzie sałątka:) do [...]

[...] Tempo rozłożyło się wyjątkowo równo jak na mnie %-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, olej kokosowy 2. 2 jajka, brokuły, oliwa, khaki 3. serca, oliwa, mix sałat, pomarańcza 4. BCAA 5. łosoś, olej kokosowy, jabłko, mix sałat. 6. sok: marchew, burak, brokuł, seler naciowy Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-17 21:07:44

[...] dostały zawału \-) Posiłki: 1. 3 jajka, jabłko, siemię lniane, olej koksowy 2. 2 jajka, szpinak, masło, khaki 3. serca, mix sałat, oliwa, jabłko 4. łosoś, olej kokosowy, brokuł, pomarańcza, sok: marchew, seler nać, burak. 5. whey, mrożone suszone owoce z kompotu wigilijnego %-) 6. kalarepa \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-19 08:24:16

[...] mija jak z bicza strzelił, nie myślałam w ogóle o zmęczeniu, tylko o tym, czy kurtka już przemaka ... Posiłki: 1. 3 jajka, banan, olej kokoswy 2. wątróbka na oleju kokosowym, mix sałat, jabłko,oliwa 3. j/w 4. BCAA 5. sok warzywny: marchew, burak, seler nać 6. łosoś, olej kokosowy, jabłko Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-19 20:48:37

KUBINHO, do pewnych rzeczy i koleżanki dojrzeją ;-) Tymczasem ty rób to co lubisz %-) Marta - wysokie ?? Sprawdziłam sobie wstecz - średnio mam właśnie koło 160,a przy podbiegach idzie ostro w górę. @@-) Shrimp - koty utulone %-) 20.01.12 SM 300 kb challenge 1. Around The Body Pass 2. Halo 3. Good Morning 4. Windmill 5. One Arm Swing 6. Swing [...]

[...] wyszło - już od początku czułam, że szybciej niż 5:25 długo nie pobiegnę, trudno - pościgam się sama ze sobą innym razem na lepszej nawierzchni :-) Posiłki: 1. 3 jajka, banan, len mielony 2. placki - dynia, serca, olej lniany 3. j/w + sok warzywny 4. BCAA 5. whey, truskawki, awokado, pomarańcza Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-01-27 08:10:14

[...] co o tej porze roku, w moim mieście jest naprawdę rzadkością %-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, winogrona, masło 2. mielone, dynia, marchew, oliwa, jabłko 3. j/w 4. sok warzywny + jabłko 5. serca odsmażane, mix sałat, pestki dyni, jabłko, 6. suszone pomidory, winogrona Ogólnie to dobrze być w domu i jeść to co się lubi. Te pomidory z [...]

[...] 12.35 km Czas trwania 1g:06m:11s Średnia prędkość 5:21 min/km Max prędkość 4:17 min/km Tętno 167 / 179 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88f99bea234e4b8e96128147ecc0177b.JPG Posiłki: 1.sok (kapusta, marchew, len mielony, ostropest, jajko) jabłko 2.indyk na smalcu, jabłko, kiełki, seler 3.indyk na smalcu, winogrona, masło orzechowe Wstałam o 12, stąd ta [...]

[...] słońcem drażni mnie gdy ktoś próbuje się do mnie dodzwonić w czasie treningu - tym razem mialam 3 telefony. Nie odbieram, ale zawsze wydaje mi się, że zatrzymuje mi to stoper #-P Posiłki: 1. 3 jajka, len, winogrona, masło orzechowe 2. indyk na smalcu, kiełki, gotowane warzywa, jabłko 3. j/w 4. sok warzywny, len mielony, oliwa 5. whey, winogrona

[...] warzywa 4. 3 jajka, masło, pieczone warzywa, marchew 11.03.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, pomidory suszone 2. mielone wół-wpierz, pieczone warzywa, suszone pomidory 3. pieczone warzywa 4. mielone, kiełki, winogrono 5. boczek, pomarańcza 6. sok warzywny, len mielony, oliwa Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-12 08:00:17

[...] 10.04.12 Bieg w terenie: Bez założeń, część trasy na orientację* Łącznie: Dystans 17.75 km Czas trwania 1g:41m:44s Średnia prędkość 5:44 min/km Max prędkość 3:35 min/km Wysokość 210 m / 357 m Przewyższenie 204 m ↑ / 212 m ↓ Tętno 151 / 178 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b28555b6fd44db093e3ec245d58cea7.JPG [...]

[...] bokiem +wyrzut nóg jak do burpee, więc sorry \-) Posiłki: 1. boczek, banan 2. rosbef, orzechy, pekińska, jabłko 3. jw 4. karkówka, koktajl warzywno owocowy - banan, sok z pomarańczy, szpinak, seler naciowy, pietruszka. 5. mus - whey, truskawki, paleo ciasto czekoladowe. posiłek 2 i 3 [...]

DNT 135b 60t 180ww suplementy: d3, o3, wiesiołek, witaminy, - ta ilość marchwi to sok marchewkowy, nabiłam po prostu marchewką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e8e360680d24efc865ddb3dabe89b3d.png Zakwasy na plecach są strasznie nie wygodne |-) @ przychodzi, ale rozmiar piersi mieszczący się w normie %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-28 16:59:56

[...] maslo - losos, fasolka szapragowa - dorada, ogorek, marchewka i ...winko-od dzis koniec z alko na co najmniej dwa miesiace 2.01 sroda - jajecznica, maslo - losos, fasolka - sok pomidorowy, orzechy wloskie - jajo, ser kozi, pesto, kiszoniak trening 25 min (w czasie 4 pelne plus martwy i 11 zarzutow- dokonczony 5ty obwod po czasie) 15 x martwy [...]

wszystko zależy od tego jak będę reagował... w założeniu miało być 6tygodni , ale jak na razie to wszystko idzie bdb... wszystkie testy w normie. Hmm... swoje zakupy zacząłem od osłonek... oprócz wątroby, to na nerki jeszcze piję duuużo wody, sok żurawinowy i żurawinę. Jakby nolva był za słaby, to mogę jeszcze zarzucić clomid albo hgh

[...] na kilka godzin. Kapustę siekamy drobno i wrzucamy do gara, z zielem angielskim, kminkiem i liściem laurowym. Jesli bardzo kwaśna wcześniej ją odciśnij, ja lubie kwaśne więc sok wlewam też do gara. Gotujemy 40 min, dorzucamy soczewice, na 3 łyżkach oleju dusimy cebulę i na koniec dorzucamy na chwilę włoszczyzne i reszte przypraw. Dokładamy do [...]

To jest już przeorganizowane i okrojone, myślałem ze będzie za mało... A tu prosze , masakra... Które ćwiczenia proponujesz odstawić? Czy nie będzie jakiegoś szoku dla mięsnia jak nagle tak go "odciaze"? Aha, i mam nadzieje że zauważyłeś że jestem teraz na cyklu, sok i mocno suple. Pozdrawiam