Mam oto przed soba serek wiejski ktory ma 200g pisze na nim ze w 100 g jest 12g bialka czyli w 200 jest 24g i tu mam pytanie?Waze 63 kg wiec ilosc potrzebnego bialka dla mojego organizmu to jakies 95 g{wzialem 1.5 g\kg wagi}.Czy to oznacza ze jak zjem te 4 serki oczywiscie nie naraz tylko w ciagu dnia to bedzie oznaczalo ze moja dawka potrzebnego [...]
Cześć, Czy serek homogenizowany odtłuszczony jest zdrowy? przykład: mlekona emilki - zawiera 0,3g tł. na 100g. Czytałem, że Rozdrobnione poprzez homogenizację cząsteczki tłuszczu bez żadnych problemów przenikają do krwi, omijając proces trawienia. Wynikiem tego, na ściankach arterii i naczyń krwionośnych odkłada się nie strawiony tłuszcz. Czy [...]
Przez ostatnich pare miesiecy jadłem co drugi dzien na sniadanie i codziennie przed snem dwa serki wiejskie lekkie. Teraz przeczytalem, ze nie jest to za madra opcja i chce zmienic te serki wiejskie na twarog. Czy te serki wiejskie mogly byc powodem odkladajacego sie tluszczu? Jadłem ich 300-600g dzinnie wiec mozliwe. Jak sie przerzuce na twarog [...]
a wiec czy serek wiejski 200g nadaje sie na posilek przed snem? Wartość odżywcza w 100g: wartość energetyczna 406kJ (97kcal) białko 11g węglowodany 2g tłuszcz 5g
mam takie jedno małe pytanie. bo słyszlaam ze serek homogenizowany łąpie tłuszcz i tłuszcz odkłada się. i mysle ze to prawda chcociaz nie wiem dlaczego i pytanie czy jak dzisiaj sobie zjadlam go na sniadanie z chlebem no to po tym jednym serku (akurat DAnio metoda na głoda_) po tmy jedym serku odlozy mi sie ten tluszczyk ?
Mam takie pytanie czy mozna wcinac serki homogenizowane tak z 2 dziennie 300 g bo to prawie 20 g bialka i raczej malo tluszczy. Czy to bialko jest dobrze przyswajlne. Czsem jak mi tunczyka czy kurczaka braknie to mozna by zarzuccic takim serkiem tylko czy warto ??? Jak myslicie ???
Witam, czy można go jeść? Bo jem go sobie bez masła, na czarnym chlebie.
Czy macie w swojej diecie także serek Capri(serek typu włoskiego)? Pychota, ale niestety tłuszcz-15g w 100g. A chleb ciemny żytni ze śliwką Schultstad paczka 300g za 2,35pln. B-7g,W-72g,T-2g? Wcina ktoś?
Czy ktoś orientuje się co się stało z serkiem Emilki firmy Mlekoma (myślę ze duza czesc osób będzie kojarzyć ten serek)? U mnie w mieście od grudnia nie sposób dostać,w okolicznych większych miastach również brak. Zwykle bywał w Netto. Ktoś może zna przyczynę zniknięcia tego serka?
Witam. Czy serek śmietankowy "twoj smak" puszysty PIĄTNICa ze szczypiorkiem nadaje się jako śniadanie do diety redukcyjnej + dwie kromki chleba razowego + coś tam jeszcze.. Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna 1001 kJ / 239kcal Białko 6.0g Węglowodany 4,3g Tluszcz 22,0g Pudełeczko 150g.
co myslicie o takim sniadaniu ?! przy wadze 70 kg serek wiejski 200g (100g = 11g bialka) + tunczyk 130g (100g = 23g bialka) oczywisciee dobrze jest dodac cebulke i jakies przyprawy smakuje super;)
Mam pytanie czy serek typu wloskiego "Capri" jest dobry jako posiłek przed snem? ma on aż 15% tłuszczu... Ale nienawidze bialego sera a ten jest w miare dobry. Prosze o odpowiedz kogos kto ma pojęcice. Dzieki
Mam pytanie co kiedy jeść , dotychczas jadłem z rana 200g serka wiejskiego ( granulowany ) a wieczorem ( juz po treningu ) okolo 150-200g sera twarogowego chudego , ostatnio troche poczytałem o nich i niewiem czy nielepije zamienić je miejscami , twarogowy na sniadania a ziarnisty po treningu , co wy o tym myślicie ??
Ostatnio błądząc po markecie znalazłem fajny serek. Interesujący skład bo aż 20% białka - wzbogacony o białka serwatkowe. Trochę dużo tłuszczu bo 8% ale myślę że ogólnie fajna sprawa dla budowaczy masy. Pozatym bardzo smaczny produkt. Znacie coś podobnego z serowych produktów co by miało tyle białeczka. ?
Witam, Mam pytanie odnośnie jedzenia serków wiejskich tzn chodzi o te za 1,44 z Biedry, Lidla itd Wiem że mięso i twaróg mają aminokwasy egzogenne niemożliwe do wytworzenia przez organizm, ale czy warto je jeść? Np gdy czuję głód to czy warto jest zjeść takie 3 serki na raz? jest to bodajże 66g białka do przyjęcia naraz...
[...] ze przed treningiem trzeba zjesc cos w czym bedzie odpowiednia ilosc białka (z tego co czytałem najlepsze jest mieso drobiowe, ryby, wołowina) ale do sedna czasami na obiad jest jakas zupa i przykładowo naleśniki, racuchy itp. wtedy nie ma bialka tyle ile potrzeba i takie moje pytanie czy w serek wiejski jako porcja białka to dobry pomysł???
Witam, czy przy budowie masy duże ilości spożywanego naturalnego Turka są ok? Ma 8g białka na 100g Zdjęcie: http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Sery-topione-i-do-smarowania/Swiezy-naturalny-Figura-44489-big.jpg Czy lepiej kupować twarogi śmietankowe polskich firm, takie pakowane w folię jak w PRLu? :P
Witam Mam 17 lat ćwiczę od roku, mam ułożona dietę i moje pytanie jest czy warto kupować jakaś odzywkę białkowa? Wiem, że powinien wtedy kiedy mam braki białka w diecie, więc mam pytanie 2g białka na masę ciała wystarczy? i drugie, słyszałem coś o przyswajalności białka, dużo się zmieni gdy zastąpię taka same dawkę białka w serku jak w odżywce? [...]
Czy serek wiejski jest dobry jako ostatni posilek przed snem??? Jak wyglada sprawa z jego BV? pzdr.
Witam mam pytanko. Czy jeśli chodzi o kure do posiłków , czy to musi być tylko i wyłącznie pierś?? Czy moga być gotowane skrzydełka i pałki?? Drugie pytanie co sądzicie o Serku wiejskim cottage cheese Piętnicy?? Słyszałem że to straszny syf i powinno sie to omijać z daleka... (Powiedziała mi to moja wykładowczyni na Dietetyce...) Pytam bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
