serek

Odpuściłem trening, idę jutro, zakwasy spore, zmęczenie też i kolana czuję po koszu dieta dzisiaj.. łyk białka i ciastka, 3 sztuki na rozbudzenie 3 jaja na miękko, razowy chleb i serek białko wołowina z makaronem i warzywami białko ryż i ryba plus surówka to tej pory, coś jeszcze zjem lekkiego na noc zdr

serek wiejski z siemieniem lnianym i 3 cienkie plasterki wedliny i zaraz spac;p

serek wiejski ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek + salatka z pomidorow, szczypiorku, bazylii, pietruszki i cebuli - wlasnej roboty cala micha mi wyszla, pycha mniammmmm.... Pozdro

chlebek graham, tunczyk i serek wiejski :) na obiad piers z indyka, makaron i mizeria.

Dziś ładnie pięknie ^.^ jak zwykle ... do czasu 1 śniadanie - jajo z owsianką na wodzie 2 śniadanie naleśnik z jajka + serek wiejski zmiksowany z bananem obiad - kurczak, sałatki, do tego oscypek mały. deser (i tu wtopa xD xD) Bajaderka tak 300g ważyła +1200-1500kcal kolacja - papryka Tak nie może być - choć raz na miesiąc może. :-p Zmieniony [...]

z rana 6 kanapek z twarozkiem i dzemem, na obiad sphagetti z piersia z kurczaka, teraz serek wiejski z miodem, a za chwile drobiowa watrobka z cebulka :)

Najpierw marcheweczka a potem serek wiejski + pomidor koktajlowy + zielenina z cebulki + oregano + bazylia + papryka pikantna w proszku + szczypta soli czosnkowej z chlebkiem i herbata/sok (jeszcze rozkminiam ;p)

150g ryżu, 30 g orzechów włoskich, 30g słonecznika,200 g twarogu lekkiego, serek actimel 120 g

serek wiejski :)

tradycyjnie...serek z pestkami i koktajl truskawkowy :P ----- P.S. oho,pierwsza na setnej stronce Zmieniony przez - -klej w dniu 2010-06-17 08:18:15

Na sniadanko pancake z syropem klonowym :P Na obiad wejdzie serek wiejski i chicken nuggets, a na kolacje kawalek pizzy :P

serek wiejski z 50g migdałów ;]

Serek wiejski z masłem orzechowym

Ja niedawno serek wiejski z dżemem i bananem

rano bieganko bylo dosyc wyczerpujące, potem sniadanie, przegryzka, obiadf i pora na danie ulubione: serek wiejski 2 lyzki jogurtu naturalnego otreby orkiszowe otreby owsiane orzechy włoskie i laskowe musli ze śliwką łyżka kakao (decomoreno) slonecznik pestki dyni troche siemienia lnianego troche jabłka w kostke pokrojonego szczypta cynamonu i [...]

wiejski serek i oliwa

Serek wiejski i graham z jajkiem.

serek wiejski, migdały

Wcześniej serek wiejski a tera pierś wg grrubasa.

Serek wiejski