Czas wstać i jakiś trening pojechać chyba, albo tr wieczorem hmmm na pewno mam ochotę na świeże pieczywo z Piekar i, herbatę, baleron, polędwice sopocka, sałatę i serek wiejski
ja tez malo co dzisiaj jadlem, rano ciastka i serek wiejski, pozniej 2 tortille tylko i to wszystko %-) juz sie pyry gotuja i poleci x2 z kotletami z wola
a powaznie to roznie czasem zapijam jogurtem jakims w malej ilosci, czasem z sola, czasem zmieszam serek wiejski i kostke twarogu. a dzisiaj dam z 5 slodzikow i cynamon dodalbym kakao ale sie skonczylo. opcja kakao slodzik i cynamon jest najlepsza.moge i kg na raz oszamac na miekko8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na miano sportowca. 1.zamien na platki owsiane 2.zytni na razowy, salami i inne wedliny nie sa dobrym zrodlem czegokowleik, przydaloby sie w to miejsce inne mieso 3. obiad, serek topiony i chleb to samo j/w calkowicie do zmiany 4.obiad dom, dorzuc warzywa i tluszcze 5. okolo treningowo owoce i mutant od biedy moze zostac 6.na kolacje makreca [...]
Okej zostało mi jeszcze zjeść serek wiejski i orzechy, ale wole napisać teraz, bo jeszcze zapomnę. Wróciłem do tabaty przez pogodę za oknem, która mnie w żaden sposób nie motywuję bieganie przełożyłem w czasie gdzieś tak do marca. Dieta była okej, ale muszę zacząć jeść więcej warzyw najlepiej w postaci sałatek lub surówek. Myślę także nad selerem [...]
Drugie zdjęcie się nie otwiera. Dobrze byłoby, gdybyś dała zdjęcia przodem i tyłem. Jeśli masz nietolerancję latozy, to co w diecie robi serek wiejski? Na pewno wyrzuć z diety kupne wędliny. Pieczarek nie wliczamy. Przeczytaj proszę temat z regulaminu "Co jedzą Lejdis", sporo Ci się rozjaśni.
[...] z przerwami kilku miesięcznymi) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : staram się jeść szyneczkę, serek, owsianke, obiady na stołówce wybieram mięsne lub rybne. Kolacja to jajko (na twardo/jajecznica), kabanosy drobiowe, ogolnie to co ma więcej białka niż ww. Na uczelni [...]
Co do tej rozkoszy to nie mam pytań... }:-( Serek wiejski lekki, białko orzechowe, 3 łyżki nutelli, 5 tab słodzika, mala łyżeczka kakao :-) http://iv.pl/images/45531820765376698909.jpg http://iv.pl/images/30348865427639286948.jpg
[...] smażę na delikatnie przesmarowanej patelni zwykłym Kujawski. @up Z czego ta polewa? :D Wystarczy przeczytać uważnie... Chudy Twaróg, Jogurt Naturalny, 1.5 łyżki Kakao,z 5 czy 6 tabletek słodzika i wszystko blenduję. Osobiście wolę jednak zblendowany serek wiejski, bo ma super konsystencję. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-07-02 16:09:26
Daj troszkę! :-)) Ja robiłem ostatnio prawie, że identyko, ale na mleku migdałowym i bez płatków. Malinowe z borówkami ;-) Pycha. A u mnie jajecznica z kurkami z 4x wiejskich jajków, prosto ze wsi znajoma przywiozła + pomidorros i kozi serek. I sałaty do tego z ziołami w środku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/188c5668cf774def9d3fa6d817b881d3.jpg