reka

Moim zdaniem skoro masz dostep do recepty to wypisz na propa. 1 ml - 200 mg tescia z czego 200 mg to nie caly tesc tylko jescze waga estra. Wiec wedlug mnie albo bic propa w standardzie 1ml e2d albo co 7 dni 2ml dlugiego i miec exe pod reka w razie gino. Bo taka dawke co zes zaproponowal to mozna rekreacyjnie sie kuc. Pozdrawiam

@anubis84: no właśnie nie byłem pewny czy jest sens używać wpc jeśli nie trenuję regularnie na siłowni (wiadomo, domowy trening nie będzie tak intensywny jak ten na sprzęcie), ale z drugiej strony ciężko mi dobić te 180 - 200 gr białka dziennie, nawet jadając drób 3-4 razy dziennie + nabiał, po treningu daję sobie około 40 minut na uregulowanie [...]

Możecie mi coś powiedzieć..? Przypatrzcie się dokładnie jak Shogun wyprowadza cios . Czy wy też robicie podobnie jak on tak ręką to tyłu ? Ja się staram wszystko z gardy robić inaczej w między czasie dostałbym 5 razy po mordzie . Podziwiam tych zawodników jak można być tak szybkim.. masakra..

Witam ponownie/panie sorki za odgrzanie kotleta z przed paru miesięcy xD ale zamiast na studia poszedłem do pracy i po 5 miesiącach przerwy chciałbym wrócić znowu do diety i porządnego treningu .... tylko problem jest następujący pracuje od 9-17 (od poniedziałku do piątku ) i od 9-14 w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie [...]

1-8 prop 100mg e2d bez tamoxa, o jakiej porze robić zastrzyk większego znaczenia nie ma, możesz robić z rana jak i po południu tamox trzymaj pod ręką, w razie gino ale nie ma sensu dodawać go od początku cyklu

Jestem nowy na forum. Trenuje Karate Kyokushin w Toruniu od roku. Uważam że jest to świetny styl walki no i oczywiście przydatny jeśli ma się dobrego trenera. NA kumite mamy prawie wszystko. Również uderzenia na głowę ręką, a dokładniej na czoło, z wiadomych przyczyn. Osobiście trenuje również w ramach WF od tego roku Judo, które jak na moim [...]

Poprawił się wygląd mojej sylwetki :) nawet matka zauważyła :P jest opisane 6 ćwiczeń... na klatkę na plecy na brzuch kręgosłup i barki... w każdej grupie po 10 kroków od najprostszych do tych najtrudniejszych... np barki : ostatni krok to pompki w staniu na jednej ręce przy ścianie... na plecy : podciąganie jedną ręka... ćwiczeń z ciężarami nie [...]

[...] okazal sie nieludzko odporny na ciosy oraz strasznie silny fizycznie. Mago popisal sie tym, z czego slynal czyli agresja i sila fizyczna, mimo tego ze podobno od 2 rundy walczyl ze zlamana lewa reka. Choc prawda jest, ze gdyby zostal poddany po 7-8 rundzie nikt nie mialby mu tego za zle. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-11-04 19:02:37

No więc rozpisze jak Trenuje: 1.Dzień Klata, Triceps (czasami biceps żeby się mięsnie nie przyzwyczaiły) Klata była wyżej rozpisana wiec teraz triceps Triceps: -Leżąc tyłem na ławce poziomej - francuskie wyciskanie sztangi -Stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion z drążkiem -Stojąc tyłem do wyciągu górnego - prostowanie [...]

no grucha była dzisiaj na start bo zaspałem, a nie miałem nic pod ręką. Co proponujesz? wyrzucic z godziny 12 twaróg grani, a dołożyć mięcha po treningu ?

Dzień 21 - DNT - trzy tygodnie są już za mną Pomiary Start 1.10 Cz. ciała Tyg. zmiana Ćwiczenie Obciążenie 100,5 Klatka 100 (+1,0) Przysiad 12x55kg (+7,5) 33,5 Ramię 33,0 (-0,5) WL 11x50kg (+2,5) 27,5 Przedramię 27,5 (+0,0) MC 12x55kg (+7,5) 91,0 Brzuch 89,0 (-0,0) 96,0 Biodra 97,0 (-0,0) 56,5 Udo 57,5 (-0,5) 38 Łydka 38,0 (+0,0) Waga: 77,5kg [...]

moim zdaniem chłopaki po części mają racje ale nie zgadzam się z tym że to niby kikbokserz nie potrafią uderzać kto pisze takie głupoty.Owszem bokserzy maja lepiej opanowaneręce TKd nogi ale dopiero kik bokserzy łączą to w całość nadając niepowtarzalny charakter i wymiar.I jak********* kikboxing to twierdz że z dotychczas przez was wymienionych [...]

"jeżeli gosci będzie coś trzymał nie podejdziesz do niego na tyle blisko by uderzyć ręka urzyjesz np nogi" Jezeli gosc cos trzyma i ma zamiar tego uzyc to ja bym, owszem, uzyl nog ale w celu spieprzania jak najdalej. Trzymanie dsytansu za pomoca nog to mit.

Wiesz, chodzi o to, że z drugiej strony - takim zachowaniem naraziłeś tą laskę (i siebie) na wpier.dol. I to konkretny. Było to głupie zagranie z Twojej strony, aczkolwiek takie zagrywki czasami są bardzo skuteczne - jak pokazuje dobitnie Twój przykład. Niemniej - nie możesz przyjąć za regułę, że zawsze w ten sposób będziesz wychodził obronną ręką.

[...] w ktorej nie mialem duzego wyboru. Isc grzecznie i najprawdopodobniej dostac po ryju narazajac tez przy tym dziewczyne lub okazac agresje i wyjsc jakos z sutuacji obronna reka. A ze najlepsza obrona jest atak... Udalo sie. Dodam ze przy nastepnej okazji, a bylo to ze dwa lata pozniej pod jedna z dyskotek w wawie, zgodnie z zapamietana [...]

[...] wygolonym - wiadomo ze woli wygolonego - nikt nie chce zapasc na klaczyce jelit :D a tak powaznie to naprawde standardy higieny sie zmieniaja kiedys ludzie podcierali sie reka, pozniej gabkami a teraz maja papier toaletowy tak samo kobiety - kto kiedys myslal o goleniu nog, teraz to normalne podobnie jak pachy. teraz przyszla kolej na strefe [...]

No jakos tak po ostatnie redukcji zostalo tyle bialka. Rzeczywiscie na okres masy lepiej zejsc na moze 2,5g. Czyli cabaser od poczatku 0,5 week? Na estro bede mial pod reka tylko ari(exe niemam).Zostawic mniejsze ilosci w tych 1-4tyg czy odrazu wskoczyc na 500/400 enan/deca week?I co sadzicie o wynikach tarczycy sa ok bo nie wiem jak je [...]

[...] na dlugie estry tzn enan i do twgo co sadzicie o zrobieniu mixa samemu tzn. Tren enan+ace. Jakie dawki wtedy do Enana 250e3d lub e4d? Oraz pytanie o srodki w tle tzn cabaser i ari. Jesli przez caly czas poleci cabaser 0,5 co 7-10 dni to 20tab. chyba wystarczy na ponad 40tyg a ile miec pod reka Ari jakby estro wyj**alo?(narazie jest pod widelkami)

[...] dzis robilem badania bo w przyszlym tyg chcialbym uderzyc hcg 2x2500 i teraz pytanie estro w gornej granicy czy zabezpieczyc sie jakos bo moze wybic przy hcg? Mam pod reka ari. Prolaktyna zbita ponizej widelek leci 0,5tab co 7-10 dni kontynuowac? Obecnie celem jest masa wiec estro w gornych widelkach sa ok ale powyzej moge miec juz [...]

[...] tyg poleci kolejne hcg 5000. Wpadlem tez na pomysl zeby dorzucic teraz na lekka stagnacje metke 20-30mg ed?Wiec i hcg i metka moga podbic estro znow,a wiecej juz niechce. Teraz pytanie jak zbijac. Pod reka Ari. Ile 1/4tab co ile dni? Niechce zjechac za nisko zejsc powidzmy do polowy widelek. /SFD/2017/2/21/2cdb40963ed140f788609641237864d4.jpg