reka

[...] Zgaduje(pewien nie jestem) ze palce kierujesz w przod, a na nogi i plecy przypada niewielka tylko czesc tego co moglyby udzwignac, bo koncentrujesz sie na podpieraniu reka. JA ZAWSZE TRZYMAM PALCAMI DO WEWNATRZ, lokiec lekko ugiety, bark wprost ponad nadgarstkiem, tylko polowa dloni na podparciu. Jezeli juz uzywam lawki to stoje za nia w [...]

Jeszcze jedno pytanie dotyczące rozciągania, w książce było napisane, że będzie idealna sesja trwa 1,5h w tym 1h to rozgrzewka + trening, 20 min rozciąganie i 10 min przepona. Chciałbym trochę przedłużyć rozciąganie ponieważ jest dla mnie tak samo ważne jak sam trening ( na razie mogę zrobić mostek ze stania i szpagat francuski, ale mam trochę [...]

duramen tez mam piecyk gazowy ale zanim sie nagrzeje to hohoh z 15 min spokojnie raz mialem gryf maly 20 lub 25cm koloo tego piecyka tak ze dytykal metalu od piec wzialem go i chcialem przykrecac talerze jak nagle wypuscilem od razu reka do sniegu, chyba ze 2 dni bolalo teraz nic kolo tego piecyka nie stawiam

bede twoja prawa reka hmm.. moge odstapic hmm.. troszke mi zal ktora kolwiek odstapic ale chyba ta druga raczej

Dewas a ja mogę być twoja lewą reką???

[...] Przynależność - Podpis Userzy którzy zostali włączeni do teamu: (niektórzy bez wiedzy Zawodny : "Gainer Team" - założyciel masa : "Gainer Team" - prawa reka Dewas : "Gainer Team" - prawy łokieć Karolinka : "Gainer Team" - lewy łokieć duramen : "Gainer Team" - środkowy palec reszta która chce [...]

"hej wszystkim" moge zostać prawą ręką fajny pomysł jestem za

Blink badz lewa reka ewntualnie palcem wskazujacym duramen no ****a bialo bylo pelno sniegu, w oczy lecialo i ja mialem trafic na busa?? Za*****a nei szlo ale w koncu trafilem

Jakieś wady wzroku czy coś? Z tą ręką to hmm napewno Cie do desantu nie wezmą,ale może to i nawet lepiejNie pytaj czemu. Idź zrób podstawowe badania itp,potem do jakiegoś lekarza z nimi i niech patrzy w te karteczki,może coś znajdzie,jak znajdzie to sie zagłębisz w specjalistycznych badaniach i okaże sie że jednak wojsko nie jest dla Ciebie

omnie wszyscy pamiętają a pozatym należe do Gainer Team i wkońcu jestem prawa ręka

az meni ucho boli godzine z laska gadalem przez tela, ale jzu do was wrocilem musiaelm pisac jedna reka wiec malo pisalem i bez sensu

f***, bylem wczoraj na jakims syfiastym szczepieniu i nie dosc ze jeden trening przepadl to jeszcze dzis reka boli jak sam sqrwysyn :-/ ps. fajny balwan

Reka dalej mnei boli od szczepienia ale lece na trening Dzisiaj juz go musze zrobic. Jak to mowia: no pain, no gain

Byłem w szpitalu i z ręką jest niby OK,złamania nie ma.Tylko stłuczony nadgarstek,tydzień wolnego od treningów i będzie gicik

i zacznij neverendin cycle , ćwicz 8x w tygodniu po 3-4 godizny albo po 16 godizn co ta msie rozdrabniać bedziey i za tydzien pokaż kolesiowi foty hrhrhrh no dobra za miesiąc dura czyja to łapka u ciebie w avku ?? tak mnie to ciekawi od jakiegoś czasu e teraz tak patzre i cholera ja już nei wiem co ty masz w tym avku ja zawsze myślałem ze to [...]

niwix szef to juz sie dawno ujawnil ty mozesz byc cnajwyzej lewa reka prawa to MASA

hehehe lol ****a ******le w tym tyogdniu dorwe kumpla i kaze mu zrobic mi zdjecia byle tylko pijany nie byl i reka mu sie nie trzesla

niwix nu masz racje czy też macie czasami straszne skurcze w bicepsy ?? bo jak myłem sobie głowe szamponem to tylko lewą ręką bo w prawą ostre skurcze może to przez mocną kawe która wypiłem hmmm sam niewiem ale****

wróciłem własnie z baletu powiem jedno głupia suka powiedział bym dziwka , ale nei zrobiła laski wiec suka ******lona ale mnei w****iła bo swoimi jajkami to ja sie sam pobawić moge wiec jej ręka wcale mi potzrebna nei była wolałbym co innego wiec nei ch wyp*****lala biiiiiiiiiiiiiiiiiitttttttch a i ****a spotkałem typa który szedłz panną [...]

Określanie przestrzeni adresowej komputerów Musze zrobic prezentacje na ten temat na jutro, mialem jakies 2 miesiace czasu na przygotowanie oczywiscie I musze to zrobic bo dostane luja z jednego przedmiotu na koniec jak nei zrobie Maci ejakies informacje na ten temat?? Cokolwiek bo nic znalezc ni moge Ni ma to jak sie obudzic z reka w nocniku ni