reka

[...] po 1,5 miesiaca od stosowania konkretnych lekow ktore mi przepisala z uwzglednieniem tego co odczytala po tym wymazie jest znaczaca poprawa , doslownie wszystko schodzi jak reka odjal , a dwoch poprzednich lekarzy strzelalo u mnie z roznymi antybiotykami i masciami ktore nie dzialaly bo jak sie okazuje bakteria na czesc z nich byla oporna . [...]

Tu je*ie trollem na kilometr "Cwicze w domu na sucho" a zaraz "nie mam pojecia o ukladaniu planu". To wez sie ****a za czytanie forum, uloz plan i cwicz a nie lap sie za odzywki i metanabol bo ci wyrosnie trzecia reka

[...] obwody : w sumie nie mierze bo cienki bolek jestem jeszcze:d osiagi:jak zaczynalem cwiczyc to przy 30kg rece mi sie chwialy teraz 50 wezme z raz na biceps jedna reka 12 kg machne spokojnie A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s 12/10/8/8 Uginanie nóg leżąc 2s 12/10 Plecy: Podciaganie sztangi w opadzie nachwytem 4s [...]

Starczy sam clomid 10 tab? 50mg na noc a po clomidzie daa? Jak z ginem przy takim kombie? Trzymać nolve albo coś na progesteron pod ręką? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-11-07 22:36:20

Hmm... Ja w ogóle bardziej przekonany jestem np. do propa solo, bo przynajmniej wiem co bije i wiem że nie ma tam jakiegoś niewiadomego syfu. Tyle, że jeśli walił bym propa to istnieje prawdopodobieństwo wyskoczenia gino? Wiem, że przy metylowanych to jest duże prawdopodobieństwo. EPI + Eq-Plex mnie właśnie zastanawia, ale nie wiem co do tego na [...]

Kupno białka to strata kasy jeśli nie masz diety bo nie ma co uzupełniać. Kupno kreatyny przy twoim stażu to wyrzucenie kasy w błoto bo i tak na początku będziesz robił szybki progres. Może nie zrozumiałem pytania ale jak szerokie barki mają się przyczynić do nabierania masy ? Wyciskanie na klatkę w stosunku do wagi ciała to sprawa indywidualna - [...]

Z tym treningiem z filmu to mam jeden problem - wycisnąć jak hantlą z barku - bez problemu, ale ten zarzut pierwszy, do barku, u mnie kuleje trochę. Niby robię, ale jakoś tak słabo technicznie. Jak ja uczyłem dzieciaki machać odważnikiem, to objąłem taką ścieżkę: wymach - high pull - zarzut - zarzut z wyciśnięciem - rwanie - zarzut z podrzutem. [...]

To 183 czy 186 ? Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html  Nie sugeruj sie tylko waga . Waga łazienkowa z pewnością stanowi pomocne urządzenie w monitowaniu przebiegu redukcji/ budowy masy , jednak nie jest w tej kwestii wyrocznią.Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę [...]

OMG. Abgymnic. Czy ty nie rozumiesz jak działa abgymnic? Powoduje skurcze mięśni, czyli imituje ćwiczenie bez ciężaru. Jak walniesz za dużo to cię przypali jak kaczke albo spali ci trochę mięśnia. To tak jakbyś machał ręką- g**** to daje. Jeżeli uwierzyłeś w to co widziałeś w tv to pokłony dla ciebie. Zrób lepiej siłownia+ aeroby, będzie lepszy [...]

albo dobry gen albo dobra apteke pod reka ale to bez znaczenia bo dobrze wyglada ,doladuj jeszcze z 10kg tej jakosci co masz teraz to bedzie kozak i daj plecy

ja pierwszego strzelałem w dupala, trochę się ręka trzęsła ale to wszystko, żadnych omdleń i nic z tych rzeczy, teraz to moge walić na pół spiąco, a dużego stażu nie mam w SAA więc szybko się człowiek przyzwyczaja:)

Plan treningowy na siłe: No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]

To, że dłoń urośnie nic nie da, chyba tylko to, że będzie się łatwiej zasłaniaćXD. Co innego jak ktoś ma bardzo grube palce i samą dłoń, mocno obudowane mięśniami stabilizującymi, wtedy lepiej jest ręka zabezpieczona przed kontuzjami pewnie. Ale to bardzo długi proces jest. Jak nie wiadomo o co chodzi to warto spojrzeć jakie dłonie mają osoby całe [...]

Chuda ręka - szczęka pęka, ot co!!

Mysle, ze piesc zwiekszysz nieznacznie. Znam ludzi, ktorzy pracuja fizycznie, a dlonie dalej maja nieduze. Fakt, moze reka troche "spuchnac" w koncu w dloni tez jest duzo miesni (palce same sie nie poruszaja). Sa rozne takie patenty do cwiczenia miesni dloni - popytaj na jakims forum wspinaczkowym. Niemniej nie ma co liczyc, ze dlon jakos [...]

gruba raczka jest dobra bo ci wzmacnia palce a co do talerza no to lapiesz w jedna reke trzymasz 10 sekprzed soba puszczasz i lapiesz go 2 reka i tak do zmeczenia z 6 seri wiesz o co chodzi ?

Witam. Prowadzenie dziennika miałem zacząć wczoraj, jednak z przyczyn "wyższych" nie mogłem tego zrobić. Także od dzisiaj nadrabiamy straty i ruszamy z tematem. Jako że uważam iż muszę trochę bardziej popracować nad klatką piersiową to postanowiłem, że właśnie tą partię przez najbliższy miesiąc będę trenował 2 razy w tygodniu i dzisiaj na tapetę [...]

Nolvadex dobrze jest mieć pod ręką, tym bardziej, że masz już gino. Sustanon to prawie Omnadren tyle, że ... lepszy. Boldenon nie daje przyrostów takich jak Tren. Trzeba dużo jeść dobrych rzeczy.

[...] tylu:) druga sprawa to czestym bledem jest przy padzie przebijanie nawet gdy jest to druga pila ale to jest kwestia wprawy:) aha i kkarol poruszal bardzo wanza rzecz:jedna reka to wyjscie ostateczne, skoro dochodzisz jedna reke co za problem dolozyc druga a to jest o 80% wieksza precyzja. pozdro aha to was zainteresuje: [...]

No tak ale nie zawsze piłke da się podbić dwoma rękoma gdyż wydłużenie ciała z jedną ręką jest dłuższe niż wydłużenie caiała z obiema rękoma / nie jest tak :> Jak trenujesz wyskok w wieku jescze wzrastania czy może to mięeć negatywny skutek ?