reka

guz pod łopatką, boli przy tym ręka, podnosić do góry mogę, najbardziej boli przy siedzeniu, ból utrzymuje się już od miesiąca, chodziłam 2 razy na masaż, przyjmuję zastrzyki przeciwbólowo-zapalne ale nic nie pomaga

Witam, w młodości miałem wypadek, złamana ręka, dosyć drastycznie. Do dziś nie mogę jej do końca zginać. I tu pojawia się pytanie, czy z tego powodu powinienem unikać jakiś ćwiczeń? Zakładać większy ciężar na tą rękę, by wyrównać obwód w bicepsie, zwiększyć siłę w tej ręce? Jakieś porady?

co to za choroba symbol m70 to jestak bardzo boli mi reka w okolicy lokcia miemoge wykonywac zadnych prac domowych nawet mam problem ostrugac ziemiaka co dopiero sie uczesac a do tego zaczely mi dretwiec palce

Witam, mam taki problem byłem u lekarza stwierdził u mnie zapalenie mięśnia przy prawej łopatce, ogólnie nie mogłem ruszać ręką i dobrze nabrać wdechu przypisał mi tabletki przeciw zapalne i przeciw bólowe + maść. Moje pytanie brzmi po jakim mniej więcej czasie mogę wrócić do ćwiczeń?

Witam. Jestem obecnie na cyklu Enan+ Masteron. Samopoczucie mam bardzo dobre, trochę twarz spuchnieta.. zastanawiam się nad zbiciem do normy estradiolu. Pod ręką mam aromasin i armidex, tamox. Jak byście proponowali i na jaki czas przyjąć dawkowanie ? Pozdrawiam /SFD/2024/1/19/15a0014dbbb349c9ab8db38cab9d3a3d.jpg

Witam, Za niedługi czas chciałbym rozpocząć 'treningi'. Niestety, wg lekarza moja ręka będzie zdolna do cwiczen za max 4 miesiące. Znacie miejsca w których pośmigam na roweryku w okolicach grunwaldu lub centrum? Oczywiście, cena gra tu rolę

MAm takie pytanie. co zrobic,zeby ręka przy bicepsie była grubsza?moze to dziwnie brzmi ale chodzi mi o to zeby tam przytyć.PRosze o pomoc:)? jestem troche szczupły,a właśnie chce troche mieć mięską budowę.bardzo prosze o radę,czy mam cwiczyc i jak.

Witam, zacząłem od niedawna ćwiczyć biceps ( z uginaniem przedramion, na siedząco każda ręka itp. Razem 4 cwiczenia )5 serii po 10 razy , około 35 minut. Ćwiczę codziennie i nie wiem czy to nie za duzo. Mam bardzo małą masę i nigdy przedtem nie ćwiczyłem.

Mam 15 lat. Waga 78 kg Wzrost: 192 cm Od 3 tyg. trochę ćwiczę... Wykonuje 5 serii po 15 podniesień 7 kg hantlami, czyli 75 razy jedną ręką. Chce kupić nowe hantelki ( nie wiem jakie). Robię 60 pompek dziennie. Około 100 brzuszków. Tak z 1 dniowymi przerwami. Dobrze ćwiczę? Jak nie to co mam poprawić.

Jestem już dokładnie 20 dni po zdjęciu gipsu . Lekarz mówił że kości ciągle się zrasta i potrwa to do końca grudnia. Chciałem się zapytać czy będę mógł wrócić jakoś wcześniej do intensywnego treningu. I mniej więcej kiedy dodam że ręka jest już w 100% rozciągnięta ,tylko siła nie wróciła w pełni .

Witam , Nie ma co się rozpisywać. https://youtu.be/7Q4xb0zWIkw Macie jakieś rady? Nie tylko ręka mi drży w ten sposób. Szyja przy wolnym obrocie , palce u stóp przy lekkim ich ugięciu... Zmieniony przez - plmnb w dniu 2015-04-25 14:06:35

Mam pytanie jak mozna sie uwolnic jak ktos ciebie dusi zaciskajac jedna reka szyj a druga trzymajac tom zaciskajaca ?? *Trening*Czyni*Mistrza*

boli mnie prawy staw barkowy casami tez lokiec z tej strony casami gdy ruszam reka slysze przeskok czy cos takiego jaka jest przyczynaod dluzszego czasu boli mnie tez kregoslup a od miesiaca stawy biodrowe.mam 47 lat jestem kobieta,pracuje fizycznie

Witam Panowie i Panie mam do was takie małe pytanie. Mam dwie hantle robione u tata w robocie (3,6kg) i jak powinienem nimi ćwiczyć jesli chce wzmocnić szybkość siłę i wytrzymałość mięśni. I jeszcze jedno mam pytanie. Co mi da jak bede ładował np. 4 serie po 40 lub aż mi ręka padnie i tak kilka razy dziennie.

Heja. Ma ktoś może pod ręką i wrzuci zdjęcie? Odnalazłem dziś go w starociach, ale tabelki brak. W necie też nie zauważyłem. Z góry dzięki

witam lece testo dluzszy czas i wiadomo ze z czasem wywala mi estro i prl co ma wplyw na libido, zawsze mam arimidex i cabaser pod ręka, co mysliscie zeby zamiast ari spróbowac provi bo czuje ze znowu mi skoczyło estro ? jeszcze jedno czy hcg podnosi estro bo mam takie odczucia ?

czy można operacyjnie przywrócić sprawność barku i ręki po zerwaniu mięśnia nadgrzebieniowego u osoby chorej na gościec postępujący. Prawa ręka niesprawna od ok. 2 lat te same objawy ostatnio pojawiły się w lewym stawie barkowym

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica między uginaniem ramion jednocześnie obiema rękami, a uginaniem na przemian raz jedna , raz drugą ręką?

Czy wiosłowanie hantlami można zamienić na ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image038.gif Tylko że bym robił raz jedną ręką a raz drugą. Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-22 16:43:01 Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-22 16:43:17

Witam, mam 17 lat, 193 cm wzrostu i tylko 84 kg. Niestety mam szczupla sylwetke i chce nad tym popracowac. Moim celem jest ok 95 kg, a na dluzsza mete 100+. Nie stosuje diety ani zadnych odzywek, wlasnie w tym celu do was kieruje prosbe o porade. Silownia jest pod reka, tylko chce wszystko dobrze zaczac.