Francuz za głowę,przenoszenie na zgiętych,francuz siedząc,pompki na poręczach....i wszelkie ćwiczenia w których ręka tworzy linię prostą z tułowiem(głowa ta ma przyczepy na guzku podpanewkowym łopatki) i jest rozciągnięta. To tego duży ciężar aby ją konkretnie nabodźcować. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-05-02 19:58:20
[...] foty niemamy czym zrobic... chodzi o to ze .... jak wyciaga reke przed siebie i zgina ja w łokciu tak jakby chciał napiać biceps ale nienapina tylko on jest w takim spoczynku to wtedy ten bic wychyla mu sie w kierunku klaty i robi sie taki perfidnie plaski a reka wyglada bardzo chudo... Niewiem czy to zrozumiecie ale nieumie inaczej tego opisac
tak z clomidem wszystko w porządku ma tyle ile potrzeba chodziło mi tylko o tamoxa bo gino podobno często wystepuje po cyklu i nie chcę się obudzić z ręką w nocniku
Jak jajka skurczone? Mozna by przybic tam z 5 x po 1000 tego HCG Clomid lepiej mieć cała paczke pod ręką no i wybierz jakiś boster testosteronu powinno coś ruszyć.
mozna, tylko po co, uderzysz tak to odrazu przeciwnik cie znokautuje, poza tym taki cios nie ma sily, bo to tylko prostowanie rak, a jak uderza sie jedna reka to sila idzie z calego ciala http://www.youtube.com/watch?v=SXVgwWW_Vjo ...
jadłem jakiś czas surowego i zastanawiałem się skąd u mnie ciągle rozwolnienie lub coś na podobieństwo :-D po odstawieniu jak ręką odjął, także z własnego doświadczenia polecam pieczonego lub gotowanego, choć z tego co czytałem po gotowaniu w wodzie zostaje spora część dobrodziejstwa i warto np zblendować go w tej wodzie i pić :-)
Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 176 Obwód ramienia : teraz po złamaniu niewiem wcześniej było 40 Obwód klatki : brak Obwód uda : 60 Obwód talii : 72 Staż na siłowni : rególarnie jakiś rok wcześniej było parę przygód siłowych Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : nadwyżka kaloryczna Ile i jakie przebyte cykle sterydowe [...]
[...] wiodlowanie na maszynie tez dalo rade robic. tylko trzeba bylo zalozyc taka specjalna opaske na łokiec do ktorej sie prztwierdza linkę i mozna smialo wioslowac jedna reka a odnosnie soku, zadziala na pewno antykatabolicznie. bez towaru i silki zleci z ciebie szybko ; ) trzymaj bilans kaloryczny pomniejszony i nizsza aktywnosc klatke [...]
Ja ci dam argument - masz ręke po złamaniu, wszystko jest napuchnięte, wszystko sie goi, jest obrzęk, jak zaczneisz brać testa i tymbardziej mete - estro podbije ci do góry, obrzęk będzie trzymać jeszcze więcej wody i wtedy nie tylko może cie ta ręka zacząć boleć (do stopnia w którym możesz meić probelmy ze snem), ale i nie będzie sie najlepiej [...]
Najlepiej najpierw korzystać z wagi i upewnić się, że nasza łyżka, łyżeczka itd. ma tyle a tyle gramów czegoś... Kiedy używa się tych samych sprawdzonych miarek, to drobne błędy nie mają znaczenia, gram oleju w te czy we wte albo kilka ziarenek ryżu. Ja uważam, że to dobre i wygodne, mieć pod ręką dobre miarki i nie bawić się za każdym razem w [...]
cwicze na siłowni od 10 miesiecy.... a ból jest z prawego boku pod ręka na wysokości pasa.... byłem dzis u lekarza i mówi że moze to byc nadwyrężenie albo skurcze międzyżebrowe a może też być peknięte żebro ale raczej skurcze....
Musial bys miec domowe laboratoriu i dobrego endo pod reka. Temat fajny bo np jest dwoch typow i bija po pol grama week. U jednego szaleje aromataza i 5alfareduktaza i ma duzo mniej z tego 500mg. Wiec moze styknelo by mu 250mg i mialby taka sama ilos wolnego tescia, a mniej problemow i dodatkow typu IA. A druga sprawa to ilosc receptorow [...]
Dwa tygodnie czasu i nadal masz problem z ręką? To rzeczywiście coś musiało pójść nie tak przy pobieraniu. I ponawiam pytanie - pobieranie krwi do badania czy oddawanie krwi? Tak czy inaczej obserwuj jeszcze kilka dni i jeśli problem nie zniknie, przejdź się do lekarza.
Prin - to już kwestia indywidualna. Zobaczysz, w jakiej "kondycji" będzie ręka. Gdyby to była kwestia oddawania krwi to od razu zaleciłbym przesunięcie treningu - nie tylko ze względu na rękę, ale ogólnie na osłabiony organizm - spuszczenie prawie pół litra krwi to nie żarty, trzeba czasu na regenerację i lepiej odpuścić zwłaszcza bardzo [...]
Dwa tygodnie czasu i nadal masz problem z ręką? To rzeczywiście coś musiało pójść nie tak przy pobieraniu. I ponawiam pytanie - pobieranie krwi do badania czy oddawanie krwi? Tak czy inaczej obserwuj jeszcze kilka dni i jeśli problem nie zniknie, przejdź się do lekarza. Badania.
