Rozumiem. Jesli chodzi o technikę to z tym akurat nie mam problemu choć myslisz pewnie że ćwiczę 4msc to sieje padaczke na siłce jesli chodzi o technikę :D A dysproporcje w moim przypadku wydaje mi sie że wynikają z tego że mam tendencje żeby mocniej cisnąc prawą ręką (silniejszą). Nie będę zmieniał liczby powtórzen tylko zamienie ćwiczenie.
Cieszyn to sprawa drugorzędna. Mówisz że skoro są chętni kupić za jakąś cenę to się ją trzyma. Zgoda tylko że konkurencja nie śpi, w Polsce ceny kreatyn też są już dużo niższe niż kiedyś i trzymając tak do końca ceny można się kiedyś "obudzić z ręką w nocniku". Po prostu nagle klienci pójdą gdzie indziej i znowu trzeba będzie o nich [...]
[...] i przyciąganie wtorek wolny tylko steching środa przysiady 10x 100 6x 140 4x 160 1/170/ 180 potem przysiady z przody potem wyciskanie płaska 15x 100 12x 120 140 160 ile uda sie potem skos i wąsko czwartek streczing piatek barki wyciskanie z za głowy progresja wyciskanie z przodu wyciskanie hantli 1 reka łapa zrobie siłe chodzi mi o zawody?
A mi się wydaje, że słabsza jest jednak ta lewa ręka. Ponieważ dajesz na nią mniejsze obciążenie a więcej idzie na prawą. Co powoduje że prawa odstaje.
Dr Hannibal rozumiem że rękę trzymać podpartą uniesioną tak żeby miejsce pomiarowe wypadło na wysokości serca?Czy ręka na luzie na stole?Do lekarza zawsze można iść ale reakcja jest przewidywalna - Po co taka masa,za dużo,niezdrowo itp.Ale jak będzie trzeba to pójdę.Łapa jakaś jest ale mam nadzieję że kiedyś przyjdzie 6 na początku wymiaru.
Pany po takich radach jak przybije w bark to ręką nie ruszy. Wszystkie strzały z dolegliwościami świadczom o syfie w oleju, albo ma uczulenie na jakiś składnik w soku. Jego zdrowie można sprubować zagotować lub zmieszać z innym. Przez 2 lata miałem raz dubsko spuchniente od balkana ale biłem i przeszło po 3 szocie. Jesli chodzi o technike bicia to [...]
Proponuje : Barki: 1.Wyciskanie sztangielek wykonanie: kolejne ćwiczenie, które można wykonywać zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej - dłonie ze sztangielkami przez cały czas trzymamy tak, aby ich wewnętrzne części skierowane były do przodu(inna wersja przewiduje uchwyt młotkowy-dłonie zwrócone w czasie całego ruchu palcami w kierunku [...]
3 miejsce w mistrzostwach województwa karate kyokushin w Dobrym Miescie(seniorzy +80) a dwa tygodnie później złamana ręka w pierwszej walce podczas MP Wschodniej
Na 100% problem leży u podstawy braku odpowiedniego wkręcania biodra. Pilnuj aby przy kopnięciach bardziej technicznych typu roundhouse, side, side po obrocie aby przekręcać piętę w stronę przeciwnika i robić to w miarę dynamicznie. Jeżeli chodzi o boks, to powinieneś zwrócić uwagę na odpowiednie wyprowadzanie ciosu. Nie uderzaj jak karateka! [...]
Pierwszy był git nie było guzka ani nic drugi poszedł w lewy poslad to po dwóch dniach zrobił się duży guz a wczoraj trzeci poszedł w prawy tym razem zrobił się guzek mniejszy i nic nie widać zero śladu tylko czuć jak dotykam piłkę od tenisa z lewej strony.. ze nie mogę usiąść waliłem w górna prawa cześć i dzieliłem ja znów na pół i calu czas [...]
Jeżeli dłuższy czas niema postępów, przyczyny szukaj w diecie. 4kg w 12dni - niemożliwe, a jak już to spalisz mięśni nie tłuszczu, ponadto nie będzie to zbyt zdrowe. Mówiąc krótko obudziłeś się z ręką w nocniku. Jeżeli waga ma zlecieć i nieważne co spalisz, przytnij kcal w diecie, lecz tak czy inaczej nikt Ci nie zagwarantuje iż osiągniesz tyle kg [...]
nie chciałbym się kłóć kujawskim olejem, pod ręką mam jeszcze 17 szkiełek prolki ale na razie zaaplikuje sobie jeszcze kilka strzałów IP i zobaczymny jak się sprawy potoczą.
Emiljesteś zawodnikiem z dużym stażem treningowym ,więc sam wiesz najlepiej co robić.Pod ręką masz także Pracusia,podpowie coś zawsze. No ale co prawda to prawda-koszulę trzeba rozciągnąć =opanować. Co d wolnego opuszczania -trzeba w głowie odblokować prędkość opuszczania.
