w praktyce t5o bardzo inaczej wygląda gdyż wszystko zależy od ciężaru z jakim ćwiczymy poprostu np.jak biore 450kg na kalte jedną ręką ( ) i tak ćwicze ciągle tym samym ciężarem to zwięsza mi się wytrzymałość na tylko i wyłącznie ten ciężar i moge go podnosić 100 razy a 5 kg więcej podniose 3 razy tak mniej więcej powiedziałem,sory za głupoty [...]
prosil bym zebyscie mi wyjasnili jak mam zaczac to kontrolowac i pracowac nad tym zeby zniwelowac te bledy z gory dziekuje Najlepiej na tarczach. Trener albo kolega zakłada tarcze na łapy. Ty boksujesz. A on po ciosie leje Cię w twarz. Ręka nauczy się szybko wracać najkrótszą drogą do gardy.
Lekarz mi mówił, że może mnie boleć na zmianę pogody, czy coś takiego. Ale nic takiego nie zaważyłem. Z ręką nie mam żadnych problemów. Wręcz zapomniałem o tym.
[...] niby wali. bloka nie czuje (tez niby) i startowal juz z jakims tam rezultatem nawet. chociaz moim zdaniem to jest tylko dowod na to ile wy***ek mamy na naszym rynku ;D mozesz sprobowac npp i dodac proviron. jakby byla jakas lipa to z npp szybko schodzisz, tesc pod reka i bedzie dobrze :) Zmieniony przez - antytroll w dniu 2011-04-25 03:00:31
Chodzi ci o Gino? Wit.B12 cały czas , a nolvadex po reka w razie czego "tesc i meta" To moze lepiej wziasc meta+propionat+npp+winko? A Trenik poczeka.....;( Ale jaki ten npp? Spofa czy EC ?
Poczekalbym jeszcze na Twoim miejscu z pierwszym cyklem. Jesli jednak sie uprzesz to sam test na pierwszy cykl jest idealny.Potrzebne Ci bedzie HCG 2 x 5000 jm,clom 20-30 tbl i nolva pod reka 20 tbl w razie problemu z aromatyzacja .
Czarny doradzając czego nie brać czasem więcej się robi dle zadającego pytanie niżby mu się doradziło chociażby tak jak ty, bo nie ma człowieka w Polsce, który jest uczciwy i z ręką na sercu mógłby powiedzieć, że z czystym sumieniem poleca komukolwiek supl. tej firmy/Treca/ Ja również pozdrawiam! Zmieniony przez - meteorr w dniu 2004-06-20 23:00:24
tak jak przedmówcy Cynk w większych dawkach redukuje estrogen . Wkleję artykuł dla ambitnych i ciekawskich źródło jakaś stronka na necie . Cynk jako zapobiegacz retencji wody i ginekomastii Dlaczego PODCZAS cyklu powinno brać się CYNK a nie Nolvadex? Nolvadex to markowa nazwa Tamoxifen Zitrat - antyestrogenu. Tamoxifen Zitrat zajmuje tylko [...]
np kangury boksowały, konie kopały, węże dusiły a ryby robiły zejścia z linii ataku reką. nie wiem, skąd się wzięły dźwignie, ale podejrzewam że z obserwacji walk pająków ze skorpionami - w końcu tyle tam stawów jest.
Chodzic niewiem czy umiem bo mam jeszcze gips. Do sciagniecia za 9 dni. Ale sciagam dzisiaj i dlatego pytam. A o kulach niemoge bo prawa reka niesprawna
nauczysz sie wszystkiego z czasem, krok przy wykonywaniu ciosu robi się przy lewej ręce, przy dokroku <jesli jest to kombinacja podwójny prosty> wyprowadzasz prawy prosty, jesli jest to tylko uderzenie prawą ręką to wykonujesz uderzenie bez kroku w przód jeśli nie wymaga tego sytuacja, pamietaj o skręci bioder i wypchnięciu barku
Boksersko to wcale, a nawet karatecko bardzo się odsłaniasz i robisz wiatraki. Kiedy robisz taki zamach samą ręką uderzenie ma dużo mniej siły, niż gdybyś zrobił to krótko po boksersku. Plus to karateckie pochylanie się do przodu i szeroki rozstaw łokci... :-) Idź gdzieś na boks i skup się na technice uderzeń. Na karate się ich nie nauczysz... :-)
[...] 2 tydzien). Jestem wyposazony w witaminki, oslonki, magnez (nie mam tylko cynku - pewna ilosc jest w CENTRUM) a mam tak samo. 1 raz byl najlepszy! obudzilem sie ze sztywna reka :) przez 5 min zero, jakby umarla... teraz jest lepiej i az takiego hardcoru nie ma ale mimo wszystko w nocy jest to bardzo duzy dyskomfort. Rozumiem ze Ci co sie [...]
Ja tak samo mam i mój znajomy też, twierdzi on ze przyczyną jest nerw w łokciu. Nie wiem ile w tym prawdy, ale jak mam zdretwiałą ktoąś ręke albo obie wymasuje (PALCAMI MOCNO PORUSZAM WOKOŁO WYSTAJACEJ KOSCI W ŁOKCIU) okolo 10 sekund przestaje jak ręką odjoł.
To jest pytanie na takim poziomie jak np ile kilogramów podniosę na ławce za miesiąc.Słuchaj wszystko zależy od ciebie czy jesteś grubszym człowiekiem tzw miśkiem czy jesteś chudy jak szkielet mianowicie na szkielecie będą lepsze efekty widoczne niż na miśku a do rzeczy ciężko to określić, jakieś 2-3miesiące i już ręka powinna w przedramionach być [...]
Dieta na pewno bardziej obfita niż u "normalych". Odżywki raczej nie zależą od wzrostu. Chcesz ćwiczyć samą klatkę? Przy tym wzroście ćwiczenie nóg i ramion też jest bardzo wskazane, bo po prostu trzeba większeg obwodu by ręka/noga wyglądała konkretnie. Najlepiej ćwiczyć wszystko. Wiem co mówię, jestem raptem 2 cm niższy Zmieniony przez [...]
