po pierwsze to jest glownie genetycznie uwarunkowane, jedni maja tak drudzy maja tak, ludzie na taki problem polecaja mlotki a czy to dziala? nie wiem, wiem napewno ze jak urosnie Ci reka to przestaniesz zwracac na to AZ tak wielka uwage
Ponieważ przy uderzeniu bierze udział całe ciało a nie tylko ręka, musisz zadbać o naprawdę dobre przeniesienie siły między dolną a górną częścią ciała czyli - MIĘŚNIE BRZUCHA (w zasadzie wszystkie czyli tam: proste, skośne oj nie pamiętam innych). TRÓJGŁOWY czyli prostownik ręki - najważniejszy przy prostych. KLATKA - przywodzi ramiona przy [...]
Nie widzę tutaj j nic nadzwyczajnego. Tak jak sam zdążyłeś zauważyć jedna strona ciała zawsze będzie dominującą, co wynika z różnych powodów. Między innymi tym, którą ręką posługujemy się częściej na codzień, czy też która noga jest trochę krótsza i przejmuje więcej pracy. Nie wiemy niestety jak to wygląda wizualnie w Twoim przypadku. Być może [...]
Mam 27lat od 10 ćwicze na siłowni i bjj. Waga 102 ręką 47. Miałem dwa cykle w życiu parę lat temu propionate po 15 szotow i nic mi nie było nie rozumiem czemu w tym tak się dzieje. Enath z jelfy z apteki może mniejsze dawki enath miałem brać niewiem. Głowa od rana mnie boli samopoczucie lipa niemam apetytu w pierwszym tygodniu zaj**iscie jadłem [...]
A co niby miałby on zmieniać? Mało kto potrafi go na glebę wziąć, a co dopiero poddać, może znokautować lewą bądź prawą ręką... każdy kto idzie na wymianę może zaraz paść na dechy...przykłady: CC vs Randleman, Lil Nog vs Soko, Wand vs Hendo 2. Ja bym nie radził Chuck'owi zmieniać arsenał, ale by miał strategię jak wcześniej, czyli cofać się i [...]
Cze, jestem Toffee, przed chwila sie zarejestrowalem. Reka na focie jest moja wlasnoscia :) bezcenną. Moje ramie ma w obwodzie tylko 32 cm !!! Malo nie ? :) Cwicze 3 miesiac na sucho, waze 56 kg. W obwodzie ramienia przez te ponad 2 miechy przybylo mi 4cm. Nie wiem czy to duzo czy malo :) ale cza cwiczyc dalej. To tyle :)
Rowerek stacjonarny może być dobrym rozwiązaniem, fajnie interwały da się zrobić, a na rękę złamaną ćwiczenia izometryczne żeby ręka siły nie straciła całkiem, poczytaj o co w tym chodzi.
Zrób bad horm przed, w trakcie monitoruj, dostaw wg potrzeb. Czyli pod ręką lek musi być, może być ten czy jakikolwiek na którym dobrze się czujesz. Mi tam akurat Arimidex AZ pasuje i tej pozycji się trzymam od lat.
Przy 2g test/wk można dawać profilaktycznie. Przy Twoim dawkowaniu po prostu miej pod ręką. Krzykaczowi pasuje Ari a u mnie ari działa kiepsko na samopoczucie mimo nawet niskich dawek.
HCG 5000 iu podzielone na 2 iniekcje co 5-7 tygodni, Od 20 tygodnia HCG 6 x 2500 iu co 3 dni. Pozniej badania i wchodzisz na clom + nolva 30 dni po 1 tbl Symex pod reką i wskazane badania na poziom e2 podczas cyklu
Poloz sie na plecach ugnij bolaca noge w kolanie zlap sie za piszczel i staraj sie wykrecac dolna czescia nogi w lewo prawo i na skosy jednoczesniej 2ga reka trzymajac sie za kolano by nie ruszalo sie. Napisz czy cos sie dzialo.
Jak na ćwiczenia od września to spoko, ale lewa ręka odbiega od prawej zdecydowanie. Ogólnie dobrze, trenuj dalej aż dojdziesz do celu. Zapraszam do mnie http://www.sfd.pl/temat126317/
w 3 tygodniu enana wskakujesz na mdrola w jakim celu ? jak juz enan sie rozkręci to już lepiej na kicka go ***nac jak juz tak chcesz właśnie w pierwszych tygodniach np 1-3 tygodnie po 1-2 tabs i to twój pierwszy cykl ? bo jeżeli tak to sie zdecyduj albo weź te ph które ja ci odradzam albo Enana poleć 1-8 tygodni po 200mg co 4 lub co 5 dni i [...]
Liddell vs. Evans - dyskusja po walce
