reka

A wiec mam taki problem ze siluje sie z kolega i po zacietej walce mam tak ze nie moge wyprostowac palcy mam poprostu tak jak bym ich nie czul i musze druga reka sobie je powolutko prostowac i potem jest juz normalnie dlaczego tak mam?

Witam! Niedawno zakupiłem hantle i drążek. Potrzebuję jakichś ćwiczeń w sam raz na mój wiek i proporcje ;)). Wiek: 14 lat Waga: ok. 68 kg Niedawno skończyłem A6W, jakoś dałem radę. Hantle mam regulowane do 8 kg, daję radę unieść jedną ręką do 20 razy. Proszę o propozycje ćwiczeń i z góry dzięki. :D

Mam problem z utrzymaniem sztangi przy martwym ciagu,glownie w lewej rece,tak,ze w ostatnich 2 seriach ostatnie 2,3 powtorzenia robie bardzo wolno,bo musze zawsze od nowa zlapac sztange.Co mam robic,kupic sobie jakies paski,czy cos,czy cwiczyc ile moge i czekac az reka sama nabierze sily??

na czym polega leczenie zachowawcze zespołu ciesni nadgarstka w początkowym okresie gdy dolegliwości sprowadzją się do drętwienia 2-4 palca.Ręka nie boli ani nie ma zaburzeń czucia.olegliwości wystąpiły przed 6 tygodniami i nie nasilają się ani nie słabną.

WITAM,mam pewien problem od pewnego czas. PUCHNIE MI PRAWA RĘKA. TYLKO PRAWA. MIEWAŁAM TAKIE DOLEGLIWOŚCI WCZEŚNIEJ,ALE TERAZ BARDZO SIĘ NASILIŁY I OSTATNIMI CZASY CODZIENNIE WSTAJE RANO Z NAPUCHNIĘTYMI PALCAMI U PRAWEJ RĘKI. NIE WIEM CO SIE DZIEJE???? PROSZE O JAKIEŚ PORADY .

biceps-jak napne jest duza gałka , lecz bez napiecia reka jest marna. Co zrobic aby była wieksza na luźnym.?

prosze o porade, podczas gry w siatkowke w jednej z akcji doszlo do przepychania pilki na siatce. moja lewa reka zostala silnie odchylona do tylu i poczulem niesamowicie silny bol ktory po ok 2-3 tyg. wciaz nie ustepuje a nawet sie nasila. bol wystepuje pod lewa lopatka. pomozcie prosze. jakiej ewentualnie kontuzji doznalem i jak powinienem sie [...]

Witam...mam mały problem z rękami...mianowicie podczas robienia bicepsów czuje, że ćwiczenia bardziej oddziałują na mój prawy biceps, co sprawia, że jest on większy od lewego...tak samo z przedramieniem :/ ale mimo to podczas wyciskania na ławeczce leżąc lewa ręka jest silniejsza :/ możecie coś na to poradzić? z góry dzięki...

Mam do was pytanie. dzisiaj na w-f'ie kolega rzucil mną na ziemie i srednio uderzylem lokciem o podłoge. Ból czuje tylko jak dotykam i reką moge zginać , nieczując zadnego bólu.Wyskoczyła mi gulka od 0,5 cm do 1 cm , niewiem czy to stluczenie i niewiem czy trzeba koniecznie isc do lekarza. prosze o szybka odpowiedz :P

cześć, czy macie jakis ciekawy plan na triceps, jest to moja najslabsza partia katuje ja roznymi cwiczeniami, krotkie przerwy, serie wiazane itp i nic :( denerwuje mnie to ze bic jest spory, a tricepsu prawie nie ma i reka nie wyglada zbyt dobrze... Porsze o jakies propozycje, sugestie itp. Pozdr.

Witam.Od 16 grudnia zacząłem cykl 1-18 enan 1-16 deka.Miesiąc mostka i zacząłem kolejny 1-9 tren a 1-12 prop. Mam paczkę clomidu paczkę nolvy i 15000 hcg. Ari i bromo pod ręką. Pytania do was jak najlepiej przeprowadzić odblok? Jakie dawki hcg co ile dni? Kiedy zaczynam clomid?

Siema! Zastanawialem sie dzis nad jedna rzecza ... a mianowicie ... co by bylo gdybym jadl non stop co popadnie poprostu wszystko co mam pod reka! No i bym cwiczyl ... czy przybralbym zarowno na masie miesniowej jak i na tluszczowej?? wiem roz***any temat ale czekam na odp Pozdro

ile głów powinno wynosić ciało człowieka, jakiej długości powinno być prawidłowe ciało człowieka, np. ile łokci ma noga, albo ile dłoni ma ręka

Witam. Wczoraj pilem drinki wodka jablko na chaicie. Wybralem sie na impreze i tak mnie zaczelo sciskac w zoladku ze momentami ciezko sie oddychalo. Trwalo to kilkadziesiat minut, a kiedy puscilo to jak reka odjal i nic juz nie bolalo. Czy mial ktos taki bol, zoladka po piciu? Zapieprzac z tym do lekarza?

biceps w mojej lewej rece jest mniejszy az o 1.5cm, tak samo ma sie przedramie i bark. Ta roznica jest widoczna wizualnie i odczuwam to rowniez podczas treningu poniewaz lewa reka jest slabsza. Nie wiem co robic. Czy cwiczyc dalej zgodnie z planem czy moze na lewa reke robic wiecej powtorzen badz w dzien wolny trenowac tylko ta partie ciala.

witam mozecie podac link gdzie mozna zakupic taki uchwyt poniewaz po paru miesiacach bola mnie palce gdy klade jedna reka na drugiej obrazek pokazujacy uchwyt:

witam tydzień temu zerwałem więzadła obojczykowo-barkowe i lekarze w d... to maja. temblak i tyle a ja mam wyraźnie przesunięty obojczyk który wstał do góry tzw efekt klawisza z tym że pod uciskiem niechce się przemieścić ale podczas ruchu ręką przód-tył się przemieszcza. POMOCY

czy po studoach technologi zywnosci jest sie dietetykiem? cAY TRZEBA SIE ZAPISAC DO JAKIEJS ORGANIZACJI ZEBY MOC UPRAWIAC WOLNA PROFESJE TZN NA WLAS NA REKA ROBIC DIETE ?dZIEKUJE ZA INFORMACJE GDZIE MOZNA SIE DOWIEDZIEC JAK PRACOWAC ZA GRANICA Z TYTULEM TECHNOLOGA ZYWNOSCI?

Witam, chciałbym zamienic Laptopa Toshibe m30x(procesor 1,6 centrino, 512ram, grafika 128 radeon, 80gb dysk) (jeden bad pixel, ktorego wogole nie widac, da sie naprawic) na jakąs konsole do gier badz telefon Rozwarze kazda propozycje, Najlepiej z woj. Łódzkiego wymiana "ręka w rękę" :) Pozdrawiam!

pytanie raczej banalne ale mnie to interesuje czym są taczajki (chodzi mi o te rolkujące się kawałki ze skóry, podczas mycia się bądź przetarcia ręką po mocno spoconym ciele - np w lato) czy to jest brud, czy jakiś naskurek? bo normalnie t tego na ciele ni widać dodam że o higienę dbam