reka

HMMM no wszyscy macie racje ale z rzezby to rezygnuje bo trzeba najpierw co rzeźbic a ja nie mam narzia co rzeźbic tak mi sie wydaje. Chciał bym sie tak rozbudowac zeby wyglądac normalnie nie jak jakis kark :P Trening to juz mam regularnie co 2 dzien cwicze czyli 3 razy w tygodniu tylko mam problemy z dieta efekty sa jakies na bank tylko wolne. [...]

Obecnie z reguly mam w normie,(od paru lat mimo ilus tam cykli w miedzyczasie)podnosi sie troche podczas cyklu,chemii jako takiej nie stosuję na obnizenie.Ale w razie czego prestarium czy bisocard pod reka. Z supli caly czas leci q10(1-2kapsx100mg),garlic(2kapsx1000mg)i podczas cyklu omega369(2-4kapsx1000mg)

Po l karnitynie może nastąpić samozapłon, więc trzeba uważać lub zawsze mieć pod ręką butelkę wody do gaszenia się.

Nie jedz tyle tamoxa bo towar bedzie słabo działał. Miej pod ręka ale nie chapaj jak suty w normie. IMO wino w tabsach lepiej robi - no chyba że masz pewniak w szotach...

[...] pozycje byly takie ze dziwie sie ze nikt sobie reki nie polamal!! WYnajecie profesjonalnych sedziow to male koszty, ale profesjonalizm w stu procentach, stroje sedziowskie, prawdziwe zasady i wiele fajnej zabawy! Jesli komus by sie reka zlamala to Pan WIatr ponosi za to odpowiedzialnosc prawna z powodu braku uprawnien sedziowskich...

Tylko nie wpadaj ze skrajnosci w skrajnosc, bo to tez moze generowac dodatkowy stres:) sam mialem takich podopiecznych, gdzie wystarczylo jedno odstepstwo od diety i juz reagowali stresem i koniec koncow machneli reką na wszystko i zaczynalo sie np. podjadanie :) tutaj trzeba dac sobie 80/20 skupic sie w 80% i dac sobie pewien margines [...]

[...] sie wyrazilem z tym zdaniem - "i skierowal ku ceglowce rozbijajac ja " chodzilo mi o to iz nie wystrzelil jakis kulie energetycznych czy cos w tym stylu zwiazaengo z bajkami dla niemowlat -.- , tylko o to iz cala sile skoncentrowal w rece i ta reka udezyl w w/w cegluwke lekko a ta rozpadla sie ** sr za nie jasnosci

Marcin, nic na mnie nie masz Znasz moj charakter, zlapiesz mnie za reke, a ja wypre sie ze to nie moja reka Wiec jaki Mc Donald??

Skończyła się zwycięska passa "Złotek" w mistrzostwach Europy. Rozpoczął się za to otwarty konflikt w naszej kadrze. Dwukrotne złote medalistki mistrzostw Europy w Luksemburgu znalazły się poza podium. W meczu o 3. miejsce przegrały z Rosjankami 1:3. Najbardziej rozczarowana i wściekła była Izabela Bełcik. Siedząc na parkiecie, tłukła [...]

zdecydowanie tak, ja miałem dwie operacje bez siłki 6 miesięcy, ręką nie ruszalem wcale, zrehabilitowalem sie w domu sam i po tym jak spadlo 5 cm z bicepsa, odrobiłem to, z nadwyzka, blyskawicznie. Wniosek z tego taki, że co pewien czas, kazdy powinien robic sobie przerwe, oczywiscie nie tak dluga

[...] nad prawym ramieniem pana X, dolna krawędz dloni przycisnac do nosa (w miejsce pomiedzy nosem a gorna warga tak aby usickiwac nos od spodu) a nastepnie pociagnac ta reka na nosie ( a wlasciwie pod nosem) do tylu. X powinien rozluznic trzymanie, a w skrajnym przypadku jak zetniesz go jeszcze noga, przewrocic sie.Nie wiem cyz ot skuteczne, [...]

Co do tej fotki..to zwykła "krawatka":)wystarczy lewą reke przełozyc nad prawą tego ziomka w białym, tak zeby miec dłon pod jego brodą..a drugą reką-prawa chwycic za noge na wysokosci kolana..i wtym samym momencie,odchylic do tyłu głowe przeciwnika i podnies prawa jego noge..chłopak leci na ziemie i napewno pusci:D:D..chyba rozumiecie:):)

troszke dieta faktycznie slaba. nandro jest takim samym zlem jak tren, nie uwazam aby npp bylo jakims super specyfikiem. ale to wszystko sa nasze subiektywne sprawy. jesli masz tren i propa to udezaj w nie. tylko dobrze sie odblokuj i miej pod reka bromo lub dostinex w trakcie cyklu stale podawaj b6 w ilosciach 300mg doba najmniej

e-lite a gdzie jest ta reka chetnie bym zajzał heheh

[...] poddam sie co do nadgarstka nie wiem co tam miales nie tak i na ile powazne t jest ale wg mnie boks powinien byc ok bo masz bandarze na rece a wiec usztywniasz nadgarstek + rekawica wiec nikt cie po nadgarstku bezposrednio obijal nie bedzie-a na tajskim boksie nadgarstek i reka w ogole bedzie ci baaaro potrzebna bo tam i udertzasz i blkujesz [...]

Mialem kiedys kontuzje prawego barku, przestalo bolec i trenowalem MT. Nigdy na treningu nie odczulem zadnego bol wiec dalej trenowalem. Treningi skonczyly sie w maju. Zagralem doslownie raz w siatkowke i przy mocniejszym scinaniu kontuzaj sie odnowila i pogorszyla. Torebka stawowa w barku rozerwala sie. Miesiac reke nosilem na temblaku, potem 4 [...]

Przy uderzaniu w worek czy tarczowaniu nie odczuwam dyskomfortu jednak podczas sparingu ręka jest przez to ograniczona i nie mogę jej w zasadzie używać do niczego poza defensywą. Przy wykonywaniu ćwiczeń siłowych ból praktycznie nie występuje, jest znikomy. przy treningu bokserskim i siłowym praktycznie bez dolegliwości tylko przy sparingu ?

[...] mysle ze moze dlatego ze podczas cwiczen ktore mozna w wiekszy sposob zaprogramowac i wprowadzac szybkie korekty po prostu odnajduje takie ulozenie reki gdzie nic nie przeszkadza, a w walce sa wazniejsze rzeczy niz uderzenie przeciwnika tak zeby nie bolala mnie reka i mniej wtedy to kontroluje Zmieniony przez - Abraham w dniu 2018-01-21 22:42:08

"Bo to Jeromme jak Saap się zapomina w walce i idzie jak czołg." Geronimo to tak doswiadczony zawodnik, że na takie "zapomnienie" niemożna sobie pozwolić i nigdy się niezapomina i zawsze trzyma garde wysoko, (choć czasem lewa ręka schodzi na dół) JLB jest świetnym zawodnikiem i mądrym gościem poczytak sobie wywiady z nim, a się [...]

Właśnie ze względu na osobę autora artykułu wstrzymuje się od jakiś zdecydowanych opinii. Bo gdyby ten artykuł nie byłby dziełem pana Ambroziaka to pewnie z miejsca bym na to machnął ręką i pomyślał że znowu ktoś próbuje mi wcisnąć kolejny ''niesamowity'' i ''przełomowy'' preparat bez którego nawet grama mięśnia nie zrobię.