reka

Może będę nudny ale powtarzam deski w ITF rozbija się na 4 kup: ROZBICIA – test skuteczności technik * twimyo nopi apcha busigi - 1 deska wysokość wyciągniętej pięści * twimyo nomo yop chagi - 1 deska mężczyźni nad 3 osobami kobiety nad 2 osobami lądowanie w pozycji z [...]

Dzisiaj byłem na badaniach, także jutro będą wyniki, w razie czego pod ręką bromergon, wit B6 i ari. HCG będę miał 15k IU, cloma 24 tabsy, tamoxa 50 tabs, provi 100tabs po 25mg.

A dobra jest ta polska meta czy jest coś lepszego ? DOBRA, po co szukać czegoś innego jak pod ręką masz super towar po dobrej cenie, przedewszystkim pewny! I ile tego musiałby kupić żeby było dobrze? - jaki długi cykl? 4-6(max) tygodnie, ile tabletek dziennie 2-4(max)tabletek ( w ogóle jak to się bierze ) ? normalnie, zjadasz i połykasz [...]

[...] czy on sterydy bral caly czas ? Tzn. cykl za cyklem bez zadnych przerw, czy tez nawet nie bawil sie w dzielenie na cykle tylko wstrzykiwal na okraglo co akurat mial pod reka ? (znam takie przypadki, dlatego pytam) A teraz do tych co pisali o dojrzewaniu: Skoro koles bral od 13 roku zycia, to przeciez teoretycznie mial doplyw testosteronu- [...]

HCG się przyda, pierwszy cykl za mocny jak dla Ciebie. Lepszy ten drugi i dawki też są odpowiednie. Do niego też powinieneś mieć HCG pod ręką.

Uściśle na wszelki wypadek, że chodziło mi o taki strzał mniej więcej https://i.imgur.com/e5FBQme.png To z filmiku o TRT, gdzie koleś mówi, że jak bije w różowy obszar zamiast niebieskiego, to odczuwa dyskomfort. Jeszcze możesz Prosiak spróbować rozgrzać i rozmasować porządnie ręką miejsce wbicia (raz mi to pomogło, jak miałem podobny przypał). [...]

Ostatnio przerabiany plan: poniedziałek: Klatka + plecy wyciskanie sztangi na ławce leżąc 4x10 martwy ciąg na ugiętych nogach podchwytem 4x10 wyciskanie sztangi na ławce leżąc głową w dół 4x10 przyciąganie do brzucha siedząc 4x10 wyciskanie hantli na ławce skośnej do góry 4x10 przyciąganie do karku na maszynie 4x10 rozpiętki, bądź bramka 4x10 [...]

Kup sobie preparat Doppelherz'a czosnek-głóg-jemioła 3x1 dziennie, możliwe że wystarczy. Jak nie to sam wyciąg z jemioły a apteczny sok z buraka pod ręką, doraźnie (szklanka lub więcej). Inne opcje na ciśnienie to już raczej farmacja

Żadnego wyrzucania jajek, węglowodanów ani cięcia kalorii Pierwsza wersja prawie OK, tylko: do pierwszego posiłku wrzuć orzechy włoskie zamiast oliwy. Masz tam więcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych i poprawisz trochę bilans. Kukurydza na redukcji nie jest dobrym pomysłem. Zamień to na jakieś inne warzywo, jakąś paprykę, brokuły, pomidor [...]

Ja akurat dałbym remis, ale jeśli to prawda z tą złamaną ręką to szacun. Powiem szczerze, że mnie walka nie usypiała. Może dlatego, że oglądałem w TV, a na kompie Szpilke w tym samym czasie, więc miałem cały czas dużo akcji.

W planie B wywalił bym wyciąg a zamienił go na podciąganie sztangi w opadzie lub jedną ręką hantlą wiosłowanie najlepiej z dużym ciężarem wyciągi slużą do uzupełnienia treningu pleców , myślę że podciąganie i MC trochę mało jak na taką dużą partię jak Plecy .

za chiny ludowe termala czy co kolweik innego z eff bym niekupił mając pod reka tussi. ,....dozucamy do tego tse...opcjonalnie t4/t3 i jest spalacz mega ...

Bardzo często, wieczorem czy po treningu robię ten koktail ale właśnie z bananem, jabłkiem czy jakimś innym owocem. Jak nie mam owoców pod ręką to z cukrem waniliowym albo kakao.

Siegasz reka pod goleniem nogi opartej na Tobie i chwytasz za pas, lub za ciuchy i ciagniesz jednoczesnie pachajac druga na klatke. Tylko ze do tego musisz najpierw uwolnic trzymana reke. Jesli nie idzie to mozesz tylko zepchnac kolano i ladujesz w bocznej. Paweł Ziółkowski

letro to femara z tego co pamietam??? no kurcze szkoda ze wczesniej tego sobie nie uswiadomilem bo mialem pod reka a wzialem arimidex no nic next time wezme femare a powiedzcie jaka dawke femary do 750mg testa week???

bardzo przyzwoicie jak an rok w piwnicy. rysuje sie ręka ładnie. cycek też dasz radę spokojnie, bo nie jest zle. zdr

WTOREK 17.02.2015 Ciężki dzień dziś był.. Do szkoły na 7.10.. Zamęczą człowieka w tym obozie }:-( Jeśli chodzi o sprawy siłowe dzień jak najbardziej treningowy BICEPS :D Bardzo miły trening był choć wydawało mi się że dziś nie dam rady. Jeśli chodzi o szame śniadanie Płatki owsiane + banan Posiłek w szkole Kasza gryczana + mięcho z kurczaka [...]

WTOREK 23.02.2015 Dziś na siłowni robiony był biceps. Ale o tym zaraz. Dostałem dziś takiego mega kopa motywacji że aż z siłowni się wyjść nie chciało. W szatni kiedy się przebierałem razem ze mną przebierał się facet ok 45 lat w kurtce ubraniach koleś wyglądał na przeciętniaka ale jak zdjął koszulkę .. Szczerze? Nie widziałem lepiej zrobionego [...]

[...] 40/50/50/60 kg Wiosłowanie na wyciągu ( zamieszczam filmik do oceny techniki i wgl czy ćwiczenie sie nadaje) wiosłowanie końcem sztangi 12/12 40/50 kg wiosłowanie jedną reka 12/12 17.5 kg I dobitka na hammerze 12/10/8 kolejno 30/40/40 kg Suple : 12gram BCAA przed i po treningu Jestem mega zadowolony z dzisiejszego dnia, treningu i tego że [...]

Dawno mnie tu nie było :D Trochę nie miałem czasu ostatnio, wziąłem się trochę za maturę napisałem całą pracę maturalną i jestem z tego dumny bo na 26 osób w klasie jakies 7 pisze pracę reszta kupuje .. Jak można potrafić napisać 4 stron .. Co do omletów dochodzę powoli do perfekcji (zdjecie będzie niżej) :D Co do treningów wczoraj trening klatki [...]