reka

Nie każdy ma decadick. Kumpel potrafi lecieć na 1,5g deki i mu nawet prolka nie skoczy a rośnie jak szalony. Kwestia indywidualna. Cabaser pod ręką i wszystko będzie działać jak należy.

Czyli prosto ujmujac. Dluga reka tak jak we wznosie bocznym a krotka tak jak bylo to widoczne na filmie ktory wrzucales pare psotow wyzej. Zachowac tendencje powtorzen ktora rozpisales tak?

Piąt. rep range tydzień 2 Barki: Arnoldki - 12x10/9x10/9x22/7x24 Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu - 15x6x12x6/12x6 każda ręka osobno Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu- 15x4/15x6 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15x30/15x34 Brzuszki 4x50 przedramię uginanie nadgarstków z hantlem 3sx10

Przy takiej liczbie powtórzeń to chyba ręka by mi eksplodowała...

Prosze tutaj fotki porównanie dałem ci Molu86 ze Stack ponieważ stary venom opakowanie wyrzucone zostało ;p nic innego akurat pod ręką nie miałem. http://img177.imageshack.us/img177/1913/13856593.jpg http://img101.imageshack.us/img101/3314/51311012.jpg Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2009-11-26 19:25:27

2 środki wystarczą: 1-10 deka 200mg/e7d 1-11 enan 200mg/e5d Dawki minimalne, ale już skuteczne. pregnyl / clom - odblok nolva a) pod ręką, b) w trakcie cyklu, Choć na Twoim miejscu walnąłbym: 1-4 metan 20mg/ed 1-10 enan 200mg/e5d Również spokojnie, ale skutecznie. A na 3 cykl celowałbym w nandro+mix+wins. Ale nie Jestem

zanim zrobisz strzała to najpierw sie wyedukuj m.in jakie konsekwencje są takiego podejścia. Nie pouczam jednak bo niektórzy muszą sami na sobie sprawdzić co to są problemy posterydowe. Cykl na cypio daj minimum 10tyg. Odczucia na testosteronie to kwestia indywidualna, działanie po 2 tygodniach powinno być czuć. Na zakończenie załatw z 10 000-15 [...]

zasadniczo powinieneś spróbować sam ułożyć/poprawić swoją dietę, bo dzięki temu wejdzie Ci w krew kilka nawyków żywieniowych (jak choćby stosowanie białek zwierzęcyc kosztem nabiału, etc.) Poza tym nie mam teraz pod ręką spisanej diety, tyle o nich się tu pisze, że to zostaje w głowie Jak koniecznie chcesz jakiś pierwowzór to wyszukaj gotowych [...]

Ha,ha rzeczywiście masz wymagania...są różne sposoby np. północnoamerykańscy Indianie gustowali w pemikanie , mieszance suszonego mięsa z jelenia Karibu , ziół i jagód. Specyfik ów nosili w woreczkach ze skóry bizona zawieszonych na szyi , miałbyś więc swój ulubiony posiłek cały czas pod ręką. Diogenes z kolei dożył sędziwego wieku żywiąc się [...]

mało kto stosuje normalne podziały bo większość się budzi z ręką w nocniku że testy za miesiąc a nie potrafią na drążku nawet kilku poprawnych powtórzeń zrobić... Owszem,treningi stricte kulturystyczne nie są najlepszą metodą,ba śmiało można powiedzieć ze w ogóle nie są metodą pod Twój cel ale uwzględniają jedną rzecz, która jest konieczna [...]

[...] Oszczedzisz sobie bicia. Wiec albo: 1-6 prop 100e2d albo 1-8(10) enan 250 e5d w obydwu przypadkach oblok 24 clomu, 100 ed przez pierwszy 5 dni i reszte do konca nolva pod reka Plusem enana jest ze zrobisz sobie mniej dziurek i latwiej bedzie pociagnac go dluzej Zdjecie jasno pokazuje ze jestes jak najabrdziej przygotowany na "nastepny [...]

[...] jak sobie dzien planuje to mi np wychodzi w calym dniu jakies 18g tluszczu i nie wiem co robic, boje sie dodac wiecej. Zwykle dodaje gdzies jakas lyche oliwy czy innego oleju lnianego. Juz jak biore omega3 w tabletce to mi reka drzy ale biore w glowie sie powoli uklada wszystko Dzieki wszystkim za rady i polecam sie na kolejne Pozdrawiam _inga

ja robie na barki 15-16 serii ogołem. najlepsze cwiczenie na boczny wg to imitacja unoszenia ramienia bokiem w góre z linką wyciągu ale z hantelką. opierasz się o coś druga ręką i ruch tak jak przy lince. pzdr/

Anapolon, wystartujesz jak ręką odjoł

więc jak enan to pojedż tak: 1-8enan 4-10wino 30/40mged/shoty 50mg e2d na odblok clomid 3 pierwsze dni po 100mg potem 2tyg po 50mg nolva pod ręką

siemanko dzięki wszystkim już zamówienie poszło będzie enan jednak, kłucia mniej a diete będe trzymał jak któryś z was napisał pas duży bo nie trzymałem diety przez bardzo długi czas ale już wróciłem do diety i miejmy nadzieje żę tak zostanie albo pójdzie w dół i winkiem w tapsach na koniec. Hcg zostawiam w spokoju mam jeszcze CABERGOLINE iliv-52 [...]

Dlatego właśnie miałem dylemat stąd mój post - czy lepiej zapobiegać i truć się chemią podczas cyklu czy robić badania i wtedy reagować. Nie mam możliwości robienia co chwilę badań, raz na miesiąc/półtora to wszystko co jestem w stanie zrobić przy aktualnym trybie życia. Jestem aktualnie po pierwszych badaniach - kolejne dopiero w kwietniu. Nie [...]

[...] lubi wywalac-to u mnie spoko bo mam zawsze niske albo w normie..czosnek kupie moze wyreguluje. Procz cisnienia jakies jeszcze ktos mial przygody? bo w srode chce kupic i miec 100% pewnosc... na watrobe mam liver detoxifier,po cyklu novedexa strzele a clom pod reka bedzie. w ostatnim tyg cyklu zapodam sobie clouta na 3 tyg zeby spadki zatrzymac.

witam jak w temacie. planuje cykl XP nf+CR(pierwszy na stackach). WIDZE ZE SZALEJESZ moje dane: waga 86kg,wzrost 183cm,bf koło 14-15%(niestety nie mam możliwości dokładnie zmierzyć),wiek 20 lat,staż treningowy ~4 lat(długi czas bezmyślnie,bez jakiejkolwiek diety),ręka 41-41,5cm(niezmieniona od ponad roku ). dieta masowa,którą tak rozpisałem: [...]

Wczoraj robilem z ciekawosci z kolega vmax na klate na prostej lawce. Cwicze miesiac, ale to na redukcji i podnioslem 50 kg. 52 kg tez by weszlo. Jak myslicie, jak na mnie to taki ciezar powinienem podnosic lekka reka, czy jednak jest to na mnie jakis maly wyczyn?