reka

niewiem czemu sie tak dzieje ale jestem po 3strzale i wszqstko mnie na******l i mam guzq,deke holendra wziolem tez pomiedzq i nic takiego mi sie nie zrobilo,a poza tqm to walilem ostatnio troche tego i wogole nie mialem takich buli nie moge reka ruszac a dupa juz tqdzien boli po pierwszqm niewiem co jest grane

Kur.wa to sie nazywa mutant Pewnie od koksow wyrosla mu 3 reka dlatego tyle na klate bierze.. Bo według mojich obliczen jak by mial 2 rece podnosil by 93.32(2)kg co jest możliwe a nie tu kozaczy 140 majac 3 łapy

2x95 na bycho?? Gdzie to jest napisane ale jak tak to gratulacje . A pozatym qrffa mowie wam ze to ta trzecia reka a wy mnie nie sluchacie Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2004-03-07 15:54:06

uhm.... pochylasz sie, 1 noga na ławeczce i 1 ręką hantelek od ziemi podciągasz do góry jarzysz?

Cześć jestem Sandra .Chciałam wam opowiedzieć moją historie Raz byłam z chłopakiem u niego w pokoju bylimsy sami i ja zrobiłam mu dobrze ręką hee i miał wytrysk ale wytarł to w husteczke i nałozył spodnie..Potem poszlismy do mnie do domu od wytrysku minała jakas godzina i u mie w domu włozył mi 2 lub 3 razy ale nie całego członka tylko ten [...]

Na badania prosto do labu. Nolvę trzymaj pod ręką ale bez potrzeby nie bierz. Jak cykl ma trwać 14 tygodni, czy dłużej to HCG przyda się w trakcie oraz na odblok.

Na badania prosto do labu. Nolvę trzymaj pod ręką ale bez potrzeby nie bierz. Jak cykl ma trwać 14 tygodni, czy dłużej to HCG przyda się w trakcie oraz na odblok. ok czyli dajmy ze polece: 1-14 prop 100mg co 2 dni 14-(?) jak dlugo i ile cloma? no i HCG, kiedy w trakcie bic / ile i jak po? cos jeszcze bedzie potrzebne czy starczy?

to takie objasnienie do tych pytań Program nauczania taktyki i techniki interwencji na kursie - licencja agenta ochrony 1. Pady i przewroty sytuacyjne w czasie interwencji. Czas realizacji : 4h Cel: Przygotować ćwiczących do umiejętnego i bezpiecznego padania na różnym podłożu. Zagadnienia : -pad w tył , w bok , w przód w układzie 1x4 kończąc [...]

A gdzie ja napisałem że ma dodać tłuszcze w posiłkach okołotreningowych? Ma je trzymać jak najniżej. Ale np rybę no sorry, ale jeśli się nie ma grilla pod ręką, czy super wypasionej patelni z tefala z przekozacką powierzchnią teflonową do które za nic się nic nie przypali, no to żeby rybka mu się nie zamieniła w kawałek czarnego czegoś, musi dać [...]

Buahahah. Co za typ ?Chciałbym z nim posparować - na dowolnych regułach... CO ZA FRAJERSTWO TAJNA OBRONA PRZED ... UDERZENIEM PROSTYM??? http://www.poland.konigunninjutsu.com/samoobrona.php OBRONA PRZED UDERZENIEM PROSTYM Z uwagi, iż techniki Konigun Ninjutsu są brutalne nie można ich udostępniać w sposób ogólny osobą, które nie uprawiają tej [...]

Po poprawce: DÓŁ A: Nogi: Przysiady 4s x 12p Martwy ciąg na 1 nodze: 4s x 12p Pośladki: Unoszenie prostej nogi w klęku podpartym: 3s x 12p Unoszenie zgiętej nogi do boku w klęku podp.: 3s x 12p Brzuch: 8 ćwiczeń, każde po 1 minucie GÓRA A: Plecy: Wiosła sztangą: 4s x 12p Wiosłowanie hantlą: 4s x 12p Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

Czy potrzebny odblok przy dawce 20mg aptecznej metki branej 4 tyg? Ja uważam, że zawsze jest potrzebny odblok. Po co tracić coś co się uzyskało? Co do dawek mety to bez 30mg/ed nawet nie warto rozmawiać. Wiem... też miałem ten pierwszy cykl i leciałęm wtedy 25mg/ed - uwierz nic nie poczułem. Jakbym obecnie leciał cykl to 40mg/ed - ale dla Ciebie [...]

Tak się składa, że ciśnieniomierz mam po ręką. ;) Dzięki za długą wypowiedź. ;)

Według mnie jedna ręka nadchwyt a druga podchwyt. Wtedy sztanga ci się nie przekreci w dłoniach

Ogolnie to miesznaym bedziesz mial nierowno rozwiniete partie plecow jak bedziesz sie trzyma tylko ze jedna reka nachwyt i ciagle tak samo. Musisz zmieniac. Jedynie on jest najlepszy w tym ze przy duzym towarze mozesz ladnie zablokwoac ciezar i nie bedzie leciał :)

Ogolnie to miesznaym bedziesz mial nierowno rozwiniete partie plecow jak bedziesz sie trzyma tylko ze jedna reka nachwyt i ciagle tak samo. zgadzam się w 100% :) zauważyłem to po sobie. Cały czas robiłem lewa nachwyt, prawa podchwyt. odwrotnie dziwnie mi się robiło, teraz robię nachwytem i używam pasków:)

Jedna ręka podchwytem druga nachwytem.Zmieniam położenie rąk mniej więcej co serie :)

A nie lepiej wzmocnić siłe chwytu, którą tak łatwo zwiększyć? Jak bylem mały to tez sztanga mi wylatywała z dłoni, a potem to już jedna ręka umiałem ciężar utrzymać.

Ze ja tutaj z kolegów najlepiej się znam w trenowaniu chwytu, bo ćwiczę arm wrestling dam Ci kilka cennych rad. 1.Wszystkie ćwiczenia na plecy wykonuj trzymając sztangę lub drążek samymi palcami bez kciuka. 2.Jako ostatnie ćwiczenie po plecach zrób trzymanie sztangi na czas samymi palcami 3-4 x po 5-10 sekund ( ciężar musi być duży). 3.W osobny [...]

Takie pytanie ...... Jestem praworeczny to mam sie ta reka podpierac czy trzymac ????