reka

[...] klate to czego nie zrobilem(porecze i rozpiety :D ) Edit: juz zrobilem porecze(bez ciezaru) i rozpietki. 3 i 4s po 8/10p, porecze ok wchozily, rozpietki sporo pracy reka pewnie, ale tez czulem troche piersiowe :). Wiem ze idiotycznie zrobilem ale czulem niedosyt, jutro kuracja i czwartek WIELKI POWROT WASZEGO NAJWIEKSZEGO IDOLA :)) [...]

To ta kolezanka jest zayebista %-) Sproboje tak jak ty, oprzec sie reka i kolanem na lawce zeby byc calkiem poziomo i z taka dynamika jak ty. Ja robiac mialem ciagle reke w powietrzu i dosc wolno robilem.

dobra vitaminka C w razie oslabienia mam ja pod reka

dokladnie, malo bialka i kalorii ja krecac sie przy zerze miesni nie wyrobie a sile i owszem Chwila niecwiczenia reki i spada w ciagu miesiaca o 1cm acha przeciez reka u ciebie to jeszcze tluszcz rowniez, podobno Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-08 23:08:46

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-UFC-239.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Będę chciał nauczyć go szacunku do mnie” – Jan Błachowicz przed walką z Luke Rockholdem na UFC 239 Jan Błachowicz będzie chciał w pojedynku na UFC 239 nauczyć Luke’a Rockholda szacunku do jego osoby, ponieważ zdaje się, że debiutujący [...]

walcie na maila lub na gg 3060793 bo nie moge podac nazwy sklepu nie sa sponsorem forum w pracy zasnalem na przerwie ale co tam jedynie mi zdredtwiala reka! teraz obiadek po pracy ryz z czerwona fasola cycki z kury i szparagi.dzis dzien bez treningu ale za to urodziny siostrzenca skonczy cale 6 lat bedzie biba pozdrawiam

oczywiście, że nie, ale przerwy były i jak były to dłuższe (kiedy nie byłam w związku). Nawet teraz jak czytam wypowiedzi lekarzy, to twierdzą, że lepiej przerw nie robić, bo się tylko organizm rozregulowuje. Ba, po takich dłuższych przerwach miałam miesiączki jak w zegarku, wszystko wracało do normy. DO CZASU... A byłam pewna, że tabletki mi nie [...]

porandojin w tym temacie to bardzo indywidualne jest jak sobei spędziłam kilka godzinek na forach czytając opisy to wiesz.. kazda inaczej reaguje na obce ciało, i ha ha tak jak Marta pisze, to podobno sa nawet męzczyni co to odczuwali %-) ciekawe czy tez by tak było gdyby o tym nie wiedzieli Na poważnie, to statystycznie nic nie zmienia, czasami [...]

Ja się poważnie zastanawiam nad tym TT380 mini. Wole chyba miec lekarza pod ręką w razie czego albo poczekam do końca wakacji i zobacze co wtedy będzie do zaoferowania...

Nie jeśli pytasz o serducho, od faszerowania się hormonami przez lata tak mi się porobiło. Kiedyś byłam pacjentką idealną, zero skutków ubocznych. Przez endomeriozę ciągle brałam jakieś hormony, bo bez nich się nie da. Teraz już nic nie mogę, chyba organizm mi się zmęczył :-( Po odstawieniu wszystko ustępuje jak ręką odjął, więc nie mam [...]

Do znawców tematu kettli i TGU, zwracam się z prośbą o ocenę techniki. Dziękuję}:-( Ok. Jestem. Miło mi powitać użytkownika armatnich kul z uchem :-) Najpierw technika, potem WOD, a potem - pozwolisz - miska (ale tu raczej zapytam) Technika 1. W TGU pracujesz na wygiętym nadgarstku!!! Skandal! :-) Caculin kazałby Cię rozstrzelać. I pewnie dlatego [...]

Gdzieś to miałem pod ręką jak znajdę to wstukam bo teraz robię żarcie

Tzn tak,jak mowilem teraz niemam diety,poprostu trzymam sie zdrowego zywienia np Dzis Sniadanie- płatki owsiane i odrzywka białkowa VS 100% whey protein concentrate. 2 Sniadanie-Twaróg z bułeczką czarną pełnoziarnistą Obiad-Gotowany kawałek piersi z kurczaka z marchewką i ziemniakami Za 30 min kolejny posiłek dzisiaj bedzie to jakies mieso co mam [...]

[...] jeszcze wieksi d****e skoro to nagrywali... i do tego jeszcze cioty z takimi to bym wolal zeby mnie jeden dzgnal ale reszte bym ze soba zabral jak boga kocham zabilbym za cos takiego taki agresor mi sie wlaczyl jak to widzialem ze jak bym kolesi mial pod reka pojedynczo to bym ich chyba zabil. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Ale autor pyta o plan a nie o to co ma robić. Widzę, że nikt nie chce Ci pomóc w tym o co Ci chodzi, więc może ja spróbuje... Może taki plan by Ci pasował? dzień 1: Klata & plecy -wyciskanie sztangi na prostej ławce -wyciskanie sztangielek na skośnej ławce -pompki na poręczach z obciążeniem (dipsy) -krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu [...]

[...] wiem co tu u tej dziewczyny poprawiac, chyba sie do dzialu fitness nie nadaje myslalem, zeby raczej ja zainteresowac sportem, zeby na starosc osteoporoza pojawila sie pozniej (czy generalnie dla zdrowia) z pchnieciem kula to byl taki nieprzemyslany przyklad, chociaz w tej dyscyplinie trening nie polega tylko na pchnieciach i to ta sama reka

Co tak spam kiepsko idzie? Kto po siłce ręka w górę. Ja dzisiaj do***ałem konkretnie

kto przed silka reka w dol :D

[...] uposledza - zadanie pasa powinny spelniac miesnie brzucha i plecow, zreszta wiesz to pewnie lepiej ode mnie. Osobiscie jestem wrogiem wszelkich udogodnien, na czele z rekawiczkami - zycie jest zlosliwe i gdy w realnym zyciu przyjdzie skorzystac z wypracowanej sily nie bedzie pod reka pasa, rekawiczek - i wtedy latwo o kontuzje, bo cialo [...]

5 klocków jak 5 klocków, bardziej interesuje mnie to, że moja mama dalej nie ma jak bica drugą ręka zrobic! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-30 10:48:08