reka

cwiczy ale efektow nie ma :D w piątek na pompie 44cm w ramieniu to zle ? xd na normal lewa 40.5 , prawa 41.5 prawa wieksza bo wiadomo reka cwiczona cale zycie

Iziemy ręka się znudziła

jest w separacji z reka

Krew mi ukradli z łapy i reka jakby mniejsza xd

Jedna nogą bujam córkę, jedną ręką wpieprzam twarożek i jeszcze pisze ! Multifunctional :-)

Fajny ten dyrektor? I gdzie ta ręka będzie ściskać?

Nierealne duszenie. Musi być ręka w trójkącie, bo łatwo wyjść... no chyba, ze ktoś ma ponadprzeciętnie wielki łeb znalazłem coś ciekawego, moze was zainteresuje http://www.graciekyra.com/graciediet.html Co do fot, to najaktualniejsze są w blogu chyba. Obli widziała

Nierealne duszenie. Musi być ręka w trójkącie, bo łatwo wyjść... Poka jak się to robi Rafał, który blog, ten Activlaba? A Kyra to fajny lachon Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-05 15:15:32

http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Rafa%C5%82_B%3A___Id%C5%BA_wi%C4%99c_i_b%C4%85d%C5%BA_lepszy...___podsumowanie_str._78-t545757-s78.html Jakoś się sam sobie nie podobam na tych zdjęciach Kilka stron dalej masz może śmiechowe walki Poka jak się to robi a proszszsz http://www.youtube.com/watch?v=NhpSHRjqpos&feature=related tylko ręka (tu: prawa) [...]

Ups.... Bo moja lewa reka pisze szybciej niz prawa... Lubie przegrzanie

witam wszystkich , którzy zamiast pracować - spamują...;) no wstyd-naprawdę.. majeczka- dobry poranek ? a ty marcin nie insynuuj innym , jak nie sprawdziłeś..- ręka , noga, mózg na ścianie ..- jakby co!!

Ile razy w tygodniu brzuch i ile minut powinien trwać trening? Bo dzisiaj nie mam czasu ćwiczyć bo mam 2 spr jutro i odpada mi dzień treningu. Chyba nic się nie stanie? Następnym razem nie zostawiaj nauki na ostatnia chwilę to nie będziesz musiał rezygnować z treningów i nie obudzisz się z przysłowiową ręka w nocniku... Brzuch traktuj jak każdą [...]

widzę, że wszystko wiesz lepiej, więc mam nadzieje, że nie obudzisz się z ręką w nocniku. Swoją drogą mam 64cm w udzie i wygląda to zupełnie normalnie. 61cm w udzie to mają niećwiczący, a ty pewnie nie masz 8%bf więc to 61cm to nie czysty mięsień ;) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-02 17:01:40

Ciężko mi ogólnie z wszystkim się wyrobić by "czuć" to potem, inna sprawa że moja lewa ręka to wata i muszę właściwie robić bez ciężarów by wyrównać(przy większych lata na bok). Dzięki za radę ;) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-12-03 23:06:56

ja polecam robić bez ławeczki. Ręka na stojak z hantlami i jazda

A jestem jestem lecz wtedy byla przeciozona lewa reka, wiec nie cwiczylem :0 ... 5 miesiecy... ;(

Gigant.. Waga 90 kg, ręka 43 cm, klatka coś 120cm na luzie maxów nie sprawdzam.. To tak w skrócie.. przez pierwszy tydzień polece 100 mg a potem przez 3 tyg po 150 mg ;) tak stałą dawkę.. Nie ma sensu robić piramidy moim zdaniem.. Gdyż i tak nie zrobie więcej mięśnia tylko więcej wody bym pociągnął a to nie ma sensu.. Budowa mięśni to proces, nie [...]

powiedziałam ok, chcemy jeszcze wałkować temat? :) tak turlam się, boli jak oddycham, boli jak ruszam prawą ręką, boli jak staję na prawą nogę, ale pójdę po pracy na spacer więc nie wiem po co to maglować

aaa z fajką ręka Cie nie boli??

aaa z fajką ręka Cie nie boli?? nie wiem :( od 9 czerwca nie wiem... ale mogę spróbować i zobaczyć jak chcesz, tylko nie wiem czy jest taki dział na endomondo :D