reka

ja tez obracam palec ale cały czas ale ręka z boku i wiosło to jak wolisz takie wybrałas ;-) półsztanga ale jednorącz bardzo wchodzi :-))

Nic nie szkodzi :-) przydatne informację tuż pod ręką. Dziewczyny mam problem z dzisiejszą miską ... Węgli jakoś słabo dobić nie mogę, białka też do 120 .. i w dodatku odnoszę wrażenie, że dziś to będą same nijakie te kalorię ... Może to ta pogoda na mnie tak słabo działa a może jestem zbyt wymagająca od siebie. 18 trening- dam czadu;-) jutro [...]

Udało się w końcu załadować film z WW: https://youtu.be/eVDAdj4Oj-A Trochę przesadny ten akcent, ale to przez zmianę chwytu na sztandze i te wykręcanie łokci, póki co nadal czuję się nienaturalnie. Prawa ręka jeszcze jakoś współpracuje, ale lewa nie zawsze chce słuchać.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-12-06 20:26:04

TreningA: Waga:61,1kg 59,9 60 WL: 30/35/40//47,5x5/52,5x5/55x5 https://youtu.be/W0ydAmM9K44 Powinnam zmienić miejscówkę wcześniej, o niebo lepiej mi się tu wyciska, niż na dedykowanych ławkach}:-( + WW wg tempa PK: 27,5x72 https://youtu.be/wVxIazTEOrI I próbowałam robić po komendach, na początku pamiętałam, później połączenie ucho-ręka przejęło [...]

jak masz 3 stepy pod ręką to powinno być stabilnie ;-)

jak masz 3 stepy pod ręką to powinno być stabilnie ;-) Spróbować nie zawadzi, ale 2 stepy to byłoby chyba za wysoko, bo tu jednak zakres ruchu jest ograniczony i wyżej już tego wałka nie wypchnę..

trzeba sobie radzic na stresy a ze jestescie pod reka to co zrobisz :-)zrzadzenie losu

Tsu mój Polar liczy kadencję podczas biegu na podstawie ruchu ręką (zresztą podobnie zaliczane są kroki). Żadnego żyroskopu czy innych bajerów nie ma a jest naprawdę fajnym narzędziem treningowym i niektórzy uważają że lepszy niż Garminowe Fenixy ;-) A co do roweru to nie wiem jak to wygląda, Szajba jest napewno lepiej zorientowany. Ja wiem tylko [...]

Tsu - jak robisz cos jedną ręką, to ta druga nie powinna się majtać tylko być ładnie odstawiona do boczku, dla równowagi:) Przynajmniej tak mówili na cf.

Żebym odczuła ciężar w goblecie to bym musiała miec 2x24 kg co najmniej... a mam tylko 12 i 20 póki co.. ale spróbuję robić z dwoma na przemian, zawsze to ciut więcej. Clean robiłam 12, bo stwierdziłam, że może mniej się poobijam lżejszym, zanim technikę ogarnę.. ale to widać był zły trop. Paatik.. no właśnie się zastanawiałam, co z tą drugą [...]

Tsu - zobacz jak ta druga reka pomoga w równowadze 30:50 https://www.youtube.com/watch?v=cKx8xE8jJZs

dead clean : lewa reka idealny insert , oglądnij powoli , w prawej ucieka ,dlatego wyłamuje Ci prawy nadgarstek poza tym :-))8-):-)) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-04-03 12:05:21

Nie potrafię się identyfikować ani z Panią, ani z Panem. Co do pierwszego filmiku - to moja prawa ręka bardziej jak Pan po prawej, a lewa jak Pan po lewej...

Nie potrafię się identyfikować ani z Panią, ani z Panem. Co do pierwszego filmiku - to moja prawa ręka bardziej jak Pan po prawej, a lewa jak Pan po lewej... Ja się zgadzam z tym co Pan mówi, komentując zdarzenie.. ale sama założyłbym te rękawiczki i nie nagrywała bym obcej osoby..

Clean - prawa ręka to już miodzio chodzi, chyba nawet sińców nie masz, nie? Nie widać, zeby KB uderzał, sam wskakuje w rack. Nie wiem o co chodzi z barkami, ale one u Ciebie się jakoś mocno rotują, lewy w szczególności... Chyba ze to juz tak jest jak 20kg się ma. Jak zwykle ja nie umiem tego ocenić, tylko wiem,ze nie widziałam tego ruchu u trenera [...]

Tsu - a jak tam Twoje myśli redukcyjne? Moze byśmy przez kilka dni spróbowały liczyć? Na siłę szukam sposobu na ogarniecie się - znowu wieczorem przy kompie przesiedziałam, praktycznie z jedną ręka w lodówce...

Wiem, że w świecie kettlowym rękawiczki nie cieszą się szacunkiem, ale ja nie wyobrażam sobie machać bez nich. Nie wiem, jaką musiałabym mieć zgrubiałą skórę, żeby mi się nie robiły odciski. No i w sumie nie chciałabym na co dzień takiej skóry dłoni :D Może skórę też trzeba wyćwiczyć: robić tylko trochę, tyle, by nie zerwać odcisków, bo każda rana [...]

Cine to zdjecie to gdzie robione w cyrku w krainie luster? francuza ja robie 30kg jedna reka z za glowy 12powt A barki z przodu statnio 130kg robilem 15 powt bo sie zalozylem z opuszczaniem do klaty i co lolki? Nie ma sie czym chwalic. Pryszczal nie twierdze ze nie masz tylko ze ne wyglada na 75 patrzac na uda marcina ale moze fakt jak kondzio [...]

Nie ma miski z czwartku (7.07), bo zrobiłam sobie dzień na samych owocach i warzywach. Dosyć gorąco było, więc apetyt nie chciał współpracować, poza tym pomogło to na moje ostatnie ciągoty w kierunku owoców. O, rzeczywiście, nie wrzuciłam ostatnich pomiarów Tydzień temu był zastój, ale teraz odrobinę z brzucha ruszyło. Przygodę z GPP zacznę [...]

MIchał: cała dyskusja dotyczy dwóch postawionych przez Ciebie tez: 1) JKD jest jedyną naukową sztuką walki 2) JKD we wersji Wonga zawiera wyłącznie unikalne techniki nie występujące w innych sztukach walki, bez zapożyczeń Ad. 1 - jeżeli już mówić o powstaniu sztuki walki opartej o naukę to raczej mówmy o sistiemie i sambo opierających się min. na [...]