reka

Dzięki Mariusz za dobre słowo.Zdrowiej nam szybko,bo sezon się zbliża :) Lukasz - nie wiem co z tą ręką, ale jest ciulowo. Po prostu wlazłem na samochód w pracy na pake, chciałem popchnąć worek z wełną, no i mnie cofło do tyłu - spadając zarąbałem lokciem o widly w wuzku widłowy. Bul łokcia, ręki - jest mocno zbity.

Takie podciąganie strasznie męczy.. :) Niby koleś zrobił 6-powt,ale wydaje mi się,że za wcześnie zmieniał pozycje.Powinien nie na"five",tylko "five" i dopiero:) Tak mi się wydaje :)Jak już pisałem,to mnie takie 6-powt. by też zadowoliło :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-14 21:36:28 Rownież uważam ze za wcześnie zmienial pozycje i Duff [...]

Nirok - to jednak już nadzwyczajna maszyna. Marek bardzo mi się spodobał twój patent - kurde fajna metoda na dobry trening z funkcją poprawy podciągania. SUPER. Lukasz - 7 próg - WOW -też super, jak zrobis filmik, to będzie na pewno warty oglądania. Mnie ręka dalej boli, a więc dalej lipa z treningami.

Ciekawa impreza się szykuje.Będzie chyba sporo ludzi,bo ma być w tym terminie Ogólnopolski Zjazd Street Workout.W czerwcu mają być podobno M.P w Muscle up.Trochę jest tych imprez :) Sierpień,to M.P w podciąganiu i może wcześniej jeszcze jakiś Puchar Polski.Jak u Ciebie Mariusz wyglądają plany startowe w tym roku? Gdzie planujesz się pojawić? [...]

Mariusz-mi się podoba-ja bym zaliczył :) W tym środkowym przybloku zjeżdzałeś jednak głową od drążka w dół,a o to chodzi właśnie Dufowi-żeby cały czas był docisk :) Lukasz - Ja jeszcze na spokojnie zrobię, to tak po pracy, - ręce mi zmarzły, ale grunt że ręka przestaje boleć i juz widać postępy.

Dokładnie Mariusz-najważniejsze jest,że z Twoją ręką coraz lepiej i można wchodzić na obroty :)

[...] nie wiem czy tak mozna // jest pelny zwis i wyprostowane rece potem po zrobienu do gory tylko ,ze lewa reke mam silniejsza od prawej i podczas wybicia do gory widac ,ze lewa reka ciagnie bardziej cale cialo do gory niz prawa// tak jakby prawa zostawala w tyle /// przechylam sie na jedna strone bardzie.. moze tak byc ? ale wyprostowane rece [...]

[...] nie wiem czy tak mozna // jest pelny zwis i wyprostowane rece potem po zrobienu do gory tylko ,ze lewa reke mam silniejsza od prawej i podczas wybicia do gory widac ,ze lewa reka ciagnie bardziej cale cialo do gory niz prawa// tak jakby prawa zostawala w tyle /// przechylam sie na jedna strone bardzie.. moze tak byc ? ale wyprostowane rece [...]

ło jezu juz widzialem jak sie lamie ta reka

"z rana było mi słabo i trochę niedobrze " To niedocukrzenie po nocy i rzeczywiście można zemdleć. Warto mieć pod ręką tic-taca na takie chwile. Gdy zaczyna się naprawdę spalać tłuszcz i mózg zaczyna pracować na ketonach, ten przykry efekt mija.

[...] innego w okolicy nie bylo (no.. bratu przez telefon sie dostalo). W nocy obudzilam sie z okropnym bolem lewej reki.Zbadalam cukiej -79 W specyficzny sposob zdretwiala mi reka a szczegolnie dlon... do tej pory czuje mrowienie i to nie mija. Myslicie ze to ma cos wspolnego z dieta? Dodatkowa dolegliwoscia jest bezsennosc. Naleze do leniuchow i [...]

Drętwiejąca ręka ,też to mam tylko nie wydaje mi się,że to konsekwencja tej diety ,myślę,że to złe ułożenie podczas snu ,przed dietą tez tak czasami miałam . dekoncentracja itp to standard ponoć. ja narazie cuzję się świetnie . właśnie jem szpinak ,odparowałam z niego wodę maksymalnie i tak jak ktos tam radizł wmawiam sobie,że jest pyszny i [...]

WCzoraj był pierwszy dzień na kopenhaskiej... dałam rade... a dziś lediwe zjadłam jogurt naturalny i zaraz wzystko "wylądowało w kibelku". strsznie słabo sie czułam i poprostu musiałm zjeść dwie kromeczki mojego razowego chlebka fitnes... poprostu nei miałabym siły żeby nawet ruszyc ręką było mi raz zimno raz gorąco i strasznie sie w [...]

witam, obecnie jestem 10 dzień na kopenhaskiej, to moje drugie podejście, w sumie nawet 3 do tej diety. już opowiadam: pierwsze podejście było... na przełomie października/listopada 2005r., drugie w styczniu 2006. pierwsze zakończyłam pomyslnie wagą -6kg, drugie zakończyłam po tygodniu, ponieważ nie schudłam ni grama. wg mnie problemem była zbyt [...]

Witam :) Specjalnie się zarejestrowałam żeby dołączyć do szanownego grona :) U mnie dzisiaj minął szósty dzień diety i to bez jakichś specjalnych sensacji, Około 3 dnia miałam jakieś straszne osłabienie (nie chciało mi się ruszyć ani ręką ani noga) ale już minęło i mogę sobie spokojnie fundować codzienną dawkę aerobów :)Na siłowe ćwiczenia trochę [...]

Jeśli ktoś chciałby szybko uzyskać odpowiedź na ważne pytanie to zapraszam na fanpage na FB http://www.facebook.com/mariuszczerniewiczcom tam odpisuje 24h, z racji tego, że ciągle mam telefon pod ręką i jest to szybka forma kontaktu! POZDRO! Niestety nie mam konta na fb. Pozostaje więc czekać. Życzę powodzenia! Mysle ,że w kolejnym etapie Wasze [...]

Gdzie ty stoisz ? bo widzę tylko jakiegoś klocka %-) Ja w poniedziałek też coś od siebie wrzucę :P porównanie mojej ręki z ręką kolegi ^^

Dzien treningowy 8, poziom II B1 6x9 A3 6x9 A2 1x9, 1x6 C1 6x9 E1 6x6 F 4x12 G 6x17 H 6x8 K2 (krzeslo 45cm, nogi szeroko) 3x15 Dzisiaj juz reka nie bolala, a i podciaganie sie w znacznym stopniu poprawilo od srodowego treningu. Przy K2 chcialem zobaczyc jak pojdzie znowu na krzesle, tylko teraz szerzej rece, ale i tak bolaly barki. A i bym [...]

Gdyby sędziowie byli nie omylni, to po pierwszym spotkaniu byłby wynik 1-0 po karnym, a Chelsea dodatkowo osłabiona brakiem Ballacka. W rewanżu w 4 minucie Niemiec zagrywa ręką w swoim polu karnym. Parę sezonów temu Colina skrzywdził Barcę z tą samą Chelsea. To jak ja mam być obiektywny, jak widzę, że i mnie robiono w c***a ? Nie potrafię.

czesc.obiawy to:dretwienie konczyn dolnych i gornych,mrowienie.caly czas ciagnie mnie lewa noga i reka...mocne bole kregoslupa ledzwiowego oraz mdlosci i czasowa niemoznosc zmiany pozycii siedzoco stojacej...bardzo prosze o jakies kakrety w moim przypadku mam prace ciezka fizycznie czy moge pracowac i nastawiac kregozmyk z moim neurologiem czy [...]