reka

ja lece do pracy.... ręka juz mniej boli, musi być dobrze...

ja juz po pracy reka jeszcze boli ale tak jakby coraz mniej odpoczywam szykuje suple i ...... no włąsnie nie musicie wiedzieć co

twister nie łam sie zawsze tak jest ręka prawie sprawna chyba dzisiaj pójde trening strzelić, ale się jeszcze okaże

a dzisiaj ćwiczyłem na siłowni starej, na maximusie karnetu nie mam, wykupić musze reka nawet troche bolała

bic nie robie nigdy wiecej potorzen silniejsza reka bo to mija sie z celem... obecnie pracuje na hantlach - 30-42kg sprobuje zredukowac do 25-35kg moze cos pomoze cybul - masz racje , mam bardzo duza skolioze a ponadto zlamany obojczyk oraz mostek w dziecinstwie daje o sobie znac, jestem w tne sposob nie zwykle krzywy bic moze tutaj lepiej [...]

sorry że na niektórych zdjęciach lewa lub prawa ręka wydaje się o wiele mniejsza mimo że tak nie jest , tylko jej nie napinałem bo nie chcialem żeby się telefon trząsł i źle wyszło , chociaż i tak nie jest za ciekawie ( sorry za jakość ) dodam jeszcze że jestem w klasie sportowej i codziennie treningi po 2h bardzo intensywne . 10h w tygodniu piłki [...]

Witam Jako nowy członek forum chciałbym się przywitać. Założyłem ten temat z myślą o uzyskaniu niezbędnej pomocy w celu dopracowania mojej wadliwej sylwetki do stanu a którym będzie na nowo spełniało swoje funkcje. Przygodę z kulturystyką ( dumne określenie w moim wypadku) rozpocząłem dopiero 01.10.2012r. w wieku 30 lat. Wcześniej całe życie [...]

jakos tego 110cm w klatce nie widac, ale moze i masz. Lewa ręka wydaje się większa. Tricepsu nie widac

no fatu na brzuchu jeszcze jak chwytam reka, dobra garsc zostala :D, ale zle nie jest chyba? ;d jak na 4 miesiace, w porownaniu do tego co bylo? :D

pany miał ktos z was kiedyś powiekszone węzły chłonne czy jak to sie inaczej nazywa? bo kvrwa wyczułem jakiś bombel na szyi i jeden troche wyzej, niby mnie to nie boli ani nic, jakbym go ręką nie wyczul to bym nie wiedział ze jest... a w domu juz strasza ze to na pewno wezły i ze to nie zarty, jutro ide do lekarza bo i tak miałem isc podbic taka [...]

cv, pozostaje nam tylko ręka.. jak zawsze %-)

Ah, kobiety. W gruncie rzeczy teksty typu "zamierzam się doprowadzić do ekstazy prawą ręką patrząc na Twoje zdjęcie" są komplementem. Koledzy powiedzieli tyle miłych rzeczy a Ty łapiesz focha!

ta, Twoja reka ahaha %-) ps. hubert mistrz cietego rozpyerdolu mnie wyprzedzil. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-03-06 21:38:40

dziecieca reka na hvju

Ale tak jest nie tylko w kulturystyce. Od znajomych słyszałem, że w niektórych kategoriach wagowych dostajesz medal za samo uczestnictwo, bo jest na zawodach od 2 do 4 zawodników... Co do tych siadów- przecież on ma zniszczone kolana, bo pływał żabką i teraz nie może normalnie ćwiczyć! %-) Z tą ręką to mi umknęło, ale nie dałem rady oglądać tego [...]

Mielony juz pewnie trzeci raz tasuje, lewą ręką ciężko mu się pisze więc go nie ma %-)

Naturalnie drugą ręką nie ma co się chwalić, bo wyglądem przypomina łapę 9-cio letniego szachisty.

ciekawe czy próbował juz sposob "martwa reka" polega to na tym ze siadasz na reke z 20min az zdretwieje, zzimnieje oraz jej nie czujesz a potem jazda...

widzisz chłopak potrafi odwzajemniać pomoc forumowiczów. chętna ręka pomocy od Beryego rozwaliła mnie

Coś szybko znalazłes, pewnie masz na pulpicie, zawsze pod ręką?