rad

czyli prawdopodobnie to nie stawy a przyczepy, najlepiej dostosuj sie do rad powyrzej i daj więcej luzu tricepsom bo dojdziesz do poziomu w którym nic nie podniesiecz na triceps ani nie wycisniesz na barki nawet

[...] roznie na organizm, trzeba przygotowac sie na to, ze wystapi blok, jak w przypadku stosowania kalsycznych saa, moze nie po MK, ale po RAD moze tak byc. Badanie fsh, lh, estradiolu i prolaktyny przed kuracja jako minimum, bys wiedzial na czym stoisz i na co zwrocic uwage. zaopatrzyc sie w inhibitor aromatazy, hcg i clomid na odblok, jak i [...]

RAD nie blokuje, tylko wywołuje supresję. Test po jakimś czasie sam wraca do normy. MK 10mg nie odczujesz, trzeba łykać 25-30mg ed. Co nie zmienia faktu, że wolałbym wejść na niską dawkę teścia, 200-300mg ew.

[...] czy miec juz gotowy zapas hcg i cloma na odblok, bo rownie to pozniej na rynku bywa, czy tez sytuacje losowe sprawiaja, ze trzeba zesc, a pod reka nie mamy zabawek. Jak boisz sie, ze nie ogarniesz samemu, to smialo mozesz skorzystac z pomocy doswiadczonych osob. tesad+rad+mk by bylo juz spoko, jednak trzeba zadbac o wszystko tak jak napisalem

[...] pomaga w zwiększeniu siły i wytrzymałości mięśni ale pod warunkiem, że zadbasz o porządne odżywianie i odpowiedni trening ukierunkowany na wzrost siły, nie musisz jej wcale pić z glukozą itp, a więcej rad to będzie można udzielić jak wypełnisz ankietę, o której wspominał kolega wyżej, znajdziesz ją w postach podwieszonych REGULAMIN DZIAŁU

Kolego albo nie umiesz czytać to co do Ciebie ludzie piszą, albo specjalnie nie zauważasz dobrych rad i masz ślepe parcie na suplementy... To czy będziesz dobrze wyglądał zależy od tego jak i co będziesz jadł i jak trenował... OD tego się ZACZYNA i "zaprzyjaźnia" na pare miesięcy!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-27 18:21:57

Najmocniej Pania przepraszam, wkradla sie literowka. A co do rad to jak wyzej!!!

Odpowiedź przyszła kilka lat za późno, teraz sam mogę udzielać takich rad ;) możemy się kiedyś ustawić, ale wolałbym na wieżę, niż kisic sie pod dachem, pozdro!

Czyli mówiąc wprost Olimp szykuje nowy produkt. Ciekawe na czym ta lepszosć będzie poelgać, bom rad spróbować Zdr.

[...] chcąc pomóc, natomiast Ty nie wniosłeś nic do tego pytania. Starasz sie obrazać forumowiczów nazywając ich wypowiedzi pieprzeniem Prosze abyś merytorycznie odniósł sie do pytania. W wypowiedzi Krzykacza zawarta była porada która ja potwierdziłem dodając swoje sugestie. Odpowiedz na pytanie albo przestań krytykować i udzielać rad ;idż do lekarza;

zastosuje się do waszych rad jeśli będą pierwsze efekty to wstawie zdjęcie :) już sama się co nie co dowiedziałam więc ogólnie myślę, że wypracuje taką sylwetkę: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e54c5a50a7f4eaa94aa8f329d0ed26d.jpg

panowie - nie dawajcie mu rad w ciemno, niech najpierw dokładnie opisze trening. Rady w ciemno to... wciskanie ciemnoty

Wolałbym dozbierać jeszcze parę zł i celować wyżej niż gotowe diety z portali działające na zasadzie kopiuj wklej, jedynie zmienia się makro, polecam Radka Słodkiewicza, co prawda najtaniej nie jest ale jak się dostosujesz do jego rad to nie będziesz żałował tej kasy :).

brzuch?W ciąży jesteś%-)Żart nie słuchaj rad kolegi,bo najpierw hcg,a później clom,bo hcg też blokuje. a masz choć parę tab exe skąd? Bo e2 w 90%jest podniesione. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-03 20:09:38

Profesjonalista nie jestem ale moja rada jest taka: Zapisz sie na profesjonalna silownie gdzie ludzie beda mogli udzielac ci technicznych rad jak wykonywac dane cwiczenia, zakup kreatynke ( bo tanio 3 dyszki to ci chyba nie szkoda ) zawsze kazdy kto zaczyna na poczatku ma dosc duze przyrosty sily, jezeli chcesz tylko dojsc do tych 90 kg no to [...]

"adi a dlaczego mam sobie odpuscic? sa jakies przeciwskazania? " zdrowotnych nie ma ale finansowe tak. Niska skuteczność a sporo kosztuje. Skorzystaj z rad Grasi. A ode mnie 1. Przed aeorobami ( kofeina - wzmocnia efekt termo + BCAA - ochrania bialko) . 2. Przed posiłkami dodaj zielona cherbate + chrom.( mozesz skorzystac z [...]

[...] to się je 0.5g na kg masy ciała, nie jestem pewien. Tak czy inaczej jak liczyłem zapotrzebowanie wg konia to wychodziło 30+g ;/ Jeśli jesteś pewien co do 10g to przybliż proszę trochę sprawę. zamieściłem też swoją dietę do poprawy (http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s80.html#post8) rad będę jeśli rzucisz na to okiem :)

[...] widzialem wlasnie twoje zdjecia jedyne to z czego sie smialem na lekcji informatyki to twoje wielkie suty i syfy wiec sie nie oszukujmy udajesz znawce ale tez gowno wiesz bo wiesz cos tam od kolegowi i troche z netu ja wole sluchac rad o dtych ktorzy doswiadczyli tuych rzeczy na sobie dlatego sie pytam moze i dla cibie to banaly ale dla mnie nie

[...] - pij dużo wody mineralnej Aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Spróbuj zapisać się na aerobic, taniec taniec, pływanie etc. Stosując się do powyższych rad będziesz chudła wolniej, ale za to nie ryzykując zdrowiem. Pamiętaj, że zbyt szybkie chudnięcie pogorszy kondycję Twojej skóry. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

[...] ćwiczenia które robię 1.Wyciskanie hantli z supinacja 4x 2.Wyciskanie sztangi prostej4x 3.Podciaganie na drążku 4x. Ćwiczę treningiem split (każda partia raz w tyg). Jakieś rady ?? Zatrzymałem się na 37cm Ale jeśli chodzi o Twój trening bicepsa to jak robisz tylko podciąganie na drążku jako ćw na biceps to nie dziw sie,że nie rośnie. Rób ze 3 ćw [...]