L-karnityna 500 Forte Plus ----> jak dawkować?

apptrim - myslalam o tym :) ale fakt tani nie jest :)
co do obliczania to moze leniwa jestem, ale juz tego probowalam i to naprawde nie dla mnie tylko sie wsciekam i frustruje a to nie jest dobre :) w koncu odchudzania powinno byc przyjemnoscia :)

omik - moowilam nie o 5-htp z fasta, tylko apptrimie ;)

wlasnie kupilam sobie apptrim, opakowanie (60 kapsułek) kosztowalo mnie 39,5 zł, na ulotce pisze ze dorosli nie powinni przekraczac dawki 4 kapsułek na dobę, bietrze sie dwie rano i dwie wieczorem na pusty żołądek popijając wodą.

tylko ja sie zastanawiam jak ja mam cos łykac wieczorem na pusty zoladek? bo chyba nie bedzie calkiem pusty co?

prosze doradzcie mi cos jeszcze a propos specyfika w temacie, narazie sie wstrzymam bo koncze opakowanie C.L.A. aha o l-karnitynie znalazlam w necie informacje ze w walce z nadwaga zalecane jest branie jednej tabletki na pol godziny przed jedzeniem ---> mam rozumiec ze wtedy ma niby zmniejszac głód? bo niby jaka to roznica w dzialaniu gdy biore pol godziny przed jedzeniem a pol godziny przed cwiczeniem, jakos to malo zrozumiale jak dla mnie :(

martychak - odpuść sobie l-karnityne, a jak juz masz to bież 1gr na 1 h przed treningiem aeorobowym.

jezeli to musi byc l-karnityna (bo powiedzmy ze masz ograniczony tj zawezony wybor srodkow)... to niech to bedzie ALC (acetyl l-karnityna).. lepsza (ma nieco;) mniejsza efektywna dawke) i lepiej zadziala z apptrimem

Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-23 14:31:33

adi a dlaczego mam sobie odpuscic? sa jakies przeciwskazania?

om powiedz mi dlaczego lepsze bedzie ALC? jestem w tym zielona i nie rozumiem :(

"adi a dlaczego mam sobie odpuscic? sa jakies przeciwskazania? " zdrowotnych nie ma ale finansowe tak. Niska skuteczność a sporo kosztuje.

Skorzystaj z rad Grasi.

A ode mnie

1. Przed aeorobami ( kofeina - wzmocnia efekt termo + BCAA - ochrania bialko) .
2. Przed posiłkami dodaj zielona cherbate + chrom.( mozesz skorzystac z gotowego spalacza np Ultra Riped Free Efedrin)

hej hej chcialam sie z wami podzielic spostrzezeniami, po apptrimie czulam sie bardzo dobrze, tzn faktycznei apetyt zmalal i kurcze chumorek sie poprawil :) ech wieksza optymistak ze mnei teraz :) poza tym l-karnityny nie kupilam, szkoda kasy skoro rewelka to nie jest, mimo to czuje dzieki apptrimowi troszke lepiej mi cwiczenie idzie :) teraz apptrim juz mi sie skonczyl ale znowu kupie :) do tego zamowilam sobie ALC - mam nadzieje ze pomoze i w spalaniu tluszczyku ale i w usprawnieniu pracy mozgu, bo wkoncu juz niedlugo sesja a czytalam gdzies ze lepiej zaczac brac ALc 2 miesiace przed sesja :) co o tym sadzicie? :) aha zapisalam sie tez na fitness i mam zamiar przed zajeciami brac life energgy i tu mam pytanko:) czy mam to brac codziennie nawet gdy nei cwicze czy wystrczy tylko przed treningiem ? :) buzka :)

Dolacze do tematu... Czy apptrim zawiera chrom ?? mozna to laczyc???

mam przed oczami ulotke apptrimu i sklad ma taki: l-tyrozyna, kwas glutaminowy, histydyna, l-seryna, latwo przyswajalne bialko, cholina, poza tym skladniki roslinne- nasiona Griffonii simplicifolii (20% 5-HTP), wyciag z owocow kakaowca (6%), wyciag z nasion winogron (95%), kofeina :)

hehe czyli teoretycznie same potrzebne rzeczy by schudnac :) i na tym moja wiedza sie konczy :)