rad

Jak ktoś klepie takie farmazony, jak to test po 3 miesiącach "straci działanie" to świadczy jednoznacznie, że nie ma pojęcia o czym mówi i w zupełności wystarczy aby wiedzieć, że lepiej nie korzystać z żadnych "rad" tego pacjenta. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-11-14 00:35:22

Witam Dopiero mnie do domu przyniesli koledzy. Jakoś poradziłem sobie bez tych waszych bezużytecznych i tendencyjnych rad. Zająłem 2 (słownie drugie ) miejsce i pewnie wam teraz cwaniaki łyso! Przegrałem tylko jedną walke- finałową. Byłem pewien drugiego miejsca i zalekceawżyłem troche przeciwnika. Próbowałem coprawda się koncentrować przed walką, [...]

[...] takie pytanie bo słyszałem od znajomego z siłowni że uginanie ramion z supinacją gorzej buduje mase bicepsa niż bez, to prawda? Zrobiłem poprawki w planie według twoich rad Czesiek, będzie dobrze? Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4x10 Plecy: Wiosłowanie sztangielką 4x10 Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 8 8 [...]

hmm widze ze jednak nikt nie ma jakis rad dla mnnie? a moze zainwestowac w jakis antykatabolik? jak tak to jaki?

Jesteś jeszcze młody, twoje kości i stawy jeszcze rosną, więc posłuchaj rad Spaiter'a, bo one są na prawdę słuszne :). edit: Skoro znasz się lepiej niż my, to powodzenia. Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2010-06-07 18:23:20

Niekompetentny to Ty jesteś bomber. Kompletnie żadnych rad nikomu nie dajesz tylko wszystko krytykujesz w arogancki sposób co tylko świadczy o Twoim poziomie kultury. Pewnie ze sportem wyczynowym nie masz kompletnie nic wspólnego, przypuszczam że właśnie dlatego nigdy nie miałeś żadnej kontuzji więc nie wiesz jak to jest w praktyce leczyć własny [...]

no dzis wlasnie jechalem na kapturki sobie, zrobilem 7 seri i po 15 powtorzen bo nie mam wiecej nakladu.musze se dokupic ale zastosuje sie do twoich rad :)

[...] wraz z ankietą). Przydałoby się uzupełnić rekordy siłowe lub wpisać choć ciężary roboczy czyli czym/ jak ciężkim trenujesz. To pomaga w ustaleniu treningu. 2. rady na przyszłość: - trenuj nogi. Największa( jedna z) grupa mięśni. Jest motorem wzrostu CAŁEGO organizmu. Na fali hormonów urośniesz cały. A przydatne hormony itp. są [...]

[...] moje zdanie wybierz cos interesującego spośród wszystkich wypowiedzi i wybierz cos dla Siebie, jeśli masz pytania to wal śmiało, my jestesmy tu po ty by pomagać i szukać rad :) Niezależnie co wybierzesz rzycze Ci wytrwałości w treningu i zadowolenia z pracy. Pozdro dla wszystkich SFD FIGHT CLUB "Szanuj a dostaniesz szacunek od [...]

na prawdę zastosuj się do naszych rad :) na pewno wiemy troszkę więcej od Ciebie ;) I nie chcemy Ci "na złe" :) Pozdro !

Juz wczesniej policzylem: 67 x 24 = 1608kcal 1608 = 1,15 = 1850kcal 1850 + 500 = 2350kcal I wedlug Twoich rad BTW: tłuszcze - 635kcal białko - 670 kcal węgle - 1045kcal Tak więc teraz rozkladam posiłki i jak skoncze to napisze, bede czekal na komentarz :)

[...] więc jeszcze Was pokatuję;P Dopiero co zacząłem, chcę zredukować do wakacji tak z 10 kilosków, sporo, ale póki co w to wierzę:P Ogólnie stosuję się do podstawowych rad odnośnie diety z http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html . Wciągam to białko z rana, za jakiś czas planuję zakupić Scorcha. Moje pytanie odnosi się [...]

Długo trenuje siatkówke i moge dac ci kilka rad. Po pierwsze zastanów się co chcesz osiągnąć. Ja jestem lewoskrzydłowym i mam 187 cm tak wiec to nie za duzo i dla mnie najwazniejsze sa nogi czyli wyskok. Aby poprawic tkz skoka trzeba sie naprawde natrudzic. Po pierwsz plotki zacznij od najnizszej wysokosci przez 2 tygonie co 2 dzien po 100 [...]

A posluchales rad starszej kolezanki?

Oprócz rad przedmówców do nolvy dodaj proviron lekko 25mg retencja będzie nieco mniejsza IA , bez sensu jak idzie nolvadex i meta solo. Meta jest silnym anabolikiem aromatyzuje mocniej niż testosteron , idealnym rozwiązaniem byłoby exe zamiast nolvy szłoby bardziej sucho jak na turinabolu lub zmniejsz dawkę mety kosztem długości cyklu jak nic [...]

Posłuchałem rad KOCIO i zmodyfikowałem trening na FBW. Planuję od poniedziałku coś takiego: KLATKA wyciskanie sztangi na ławce prostej - 3x12 rozpiętki - 3x12 PLECY przyciąganie drążka wyciągu do klatki - 3x12 przyciąganie drążka wyciągu do karku - 3x12 BARKI wyciskanie sztangi- 3x12 unoszenie sztangi do brody - 3x12 BIC, TRIC uginanie ramion ze [...]

Spróbuje tak jak kolega wyżej radzi z tym jogurtem, Na tej diecie jestem z 3 tygodnie, a takie bóle pojawiły się całkiem niedawno, wcześniej też to występowało ale bardzo rzadko. Kiedyś pamiętam, że miałem ciągle rozwolnienie, odstawiłem wodę z kranu i zamieniłem na kupną i jakoś przeszło Strasznie jest to uporczywe, ponieważ przez to prawie mi w [...]

Pomagamy sportowcom... Polecam: www.dobradieta.pl , tam duzo rad dla kzdego i roznorodnosc diet... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-16 19:09:18

Hmm trenuje to za duże słowo. Ja dopiero zaczynam i potrzebuję kilku konkretnych rad i zaleceń. Jeżeli chodzi o godziny to jestem elastyczna i mogę się dostosować.

[...] nie zrobisz. Tylko pisze ci że nie można słuchać lekarza w ciemno. Każde info trzeba skonfrontować. jak już się na kilku przejechałem i gdybym się dał prowadzić takim konowałom to bym już bezpłodny był. Słuchaj sobie dalej takich rad jak ciągłe inj z hcg,mając namieszne w hormonach. nawet sobie nie zdajesz,co to znaczy znaleźć dobrego lekarza.