rad

Ok,dziękuje za pomoc.Dostosuje się to Twoim rad i napiszę za tydzień czy jest ok.

[...] zdaniem. W każdym razie autor zrobi co będzie uważał za słuszne. Moje zdanie jest takie że lepiej coś zrobić i nie żałować niż czegoś nie zrobić i żałować a chyba każdy się zgodzi że pół listka cloma to nie miliony... Już za sama metkę więcej zapłacił "100 mietka plus 12 cloma" to taka przenosnia. ma obrazowac klasyczny idiotyzm forumowych rad.

Vice Lord zostań! Bez twoich rad i twojej wiedzy SFD padnie! Oscar Ty tez zostań bez Ciebie temat "Najlepsze teksty na SFD" też padnie.

Mówisz, że sposób ze strony "gottogrow" jest skuteczny? Na podstawie zamieszczonych tam wypowiedzi gości 20-parę letnich, którzy urośli już 5 cm i walczą dalej? A może znasz kogoś, kto zastosował się do rad zamieszczonych na tej stronie? Bo jeżeli o mnie chodzi, to nie bardzo daję im wiarę...

tylko ze ja mam tylko 2 hantle po 2 kg... narazie mam tylko to z obciązenia... ale bede poszukiwac jakies siłowni ale nie wiem kiedy znajde a chce juz od jutra zaczać bede oczekiwała jeszcze kolejnych rad

[...] miec ryby, choc nie obiecuje. Pewnie problemu to do konca nie rozwiaze, ale bedzie lepiej. Jeszcze nie wiem co z tym ryzem, ale to juz sobie poszukam na wlasna reke. Stosujac sie tutaj do wszelkich rad, jakie uzyskalem wkleic znow do tego dziennika na potreningu i pokazac tutaj? Dzieki w kazdym razie za wszystkie rady, bardzo pomogliscie :)

shaft3 jest w tym co piszesz dużo prawdy a co do udzielania rad dla mnie i jeszcze paru z tego działu to trzeba mieć troche wiedzy o koksie, ja nie wpadam do działu i nie prosze o rospise 100tab. mety i nie pytam sie co mam do tego wziasc. A to że zaczełem wczesnie to moja indywidualna sprawa. Wracając do tematu stosował ktoś olej z UNICHEMU? [...]

wszystkie i jeszcze wiecej ;] nie za wczesnie na udzielanie rad? jeszcze nie dawno sam pytales co to a tamto, ;]

po pierwsze jak będzisz słuchał rad twoich znajomych to napewno marnie skończysz. Po drugie: jeśli chcesz masy to najważniejsza jest dieta bezwzględnie, bez niej nie wróże ci sukcesu, tak wiec popracuj nad porządnym zestawieniem przedewszystkim pod kątem dodatniego bilansu kalorycznego i ilości biała. Jeżeli trudno nabierasz masy niezapomnij o [...]

[...] mają znaczący wpływ na zdrowie były publikowane w formie komercyjnej książki bez przedstawienia żadnych badań. Ten dłuższy tekst prawie cały czytałem i z tych lepszych "rad" o których można wspomnieć to: -w grupie 0 u wszystkich należy wyeliminować jakiekolwiek zboże. Oczywiście jeżeli tego nie zrobisz, umrzesz po bezpośrednim spożyciu [...]

No dobra, posłucham się waszych rad. =]

kiedys rozmawialem z dietetykiem, ktory powiedzial mi, ze lepiej jest ograniczyc jedzenie i najgorsze sa zle nawyki. Posluchalem jego rad i rano laduje w siebie same weglowodany w poludnie mam trening, pozniej obiad a na wieczor jesli jestem glodny to jakis jogurt naturalny. I tyle :) mam nadzieje, ze efekty przyjda

zastosuje się do tych rad Tylko, że w obiedzie tłuszczy nie brakło, zarówno tych złych (no bo pierś smażona na tłuszczu) jak i tych dobrych, bo ważywka polane zostały oliwą z oliwek. zastanawia mnie też co powiecie o chlebie dla cukrzyków. Nawet na etykiecie jest napisane chleb o niskim IG. Mogę go jeść np na śniadanie do jajek? Muszę przyznać, [...]

[...] to nie witaminka, tylko silnie działający lek. Co do sposobu postępowania z kolanem jest prosty - jeśli uraz powtarza się kilkakrotnie - artroskopia - jeśli nie ma wskazań fizykoterapia z głównym naciskiem na wzmocnienie mięśnia czworogłowego uda. Zastosuj się do rad ortopedy. W twoim przypadku będzie to najbezpieczniejsze. Pozdrawiam. guru

szrugsy wywal martwy ciag na zmiane z przysiadami ( co trening) zamiast płaskiej daj skos hantla/sztanga co do postepów,konsultacji,rad- załóż dziennik w dziale dla początkujących Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-04-07 11:01:06 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-04-07 11:01:27

Dostosuj się do wcześniejszych rad dziewczyn (to najważniejsze)....wybierz sobie jakiś trening z Odchudzania Łopatologicznego...wrzucaj miski i treningi do dziennika i cierpliwie czekaj....To, że nikt nie odpisuje nie znaczy, że nikt nie czyta. Jeśli nikt nie skrytykuje Twojej miski, czy treningu to znaczy, że wszystko ok i możesz kontynuować [...]

Wesołych Świąt i Mokrego Dyngusa Należy mu się! Na żadnym z Waszych filmików nie usłyszałem tylu rad jak od Mariusza w czasie 30 minut jego ostatniego Spartana. (Resztę obejrzę wieczorem)

Okej ułożę plan wg twoich rad Rutkow :) Dam dziś wieczorem do korekty :) Nogi więcej ćwiczeń hmmm nogi rosną mi najlepiej ;-)

Zaskoczony Dziekuje bardzo za mile slowa i uznanie Swoj wklad na forum oczywiscie nadal kontynuuje, poki jest na to czas i pasja do ogladania golych facetow Pozdrawiam wszystkich bedacych rad tej decyzji i, co mi tam, tych mniej tez

[...] naprawdę nie jest steryda. Gdybyście mieli choć trochę wiedzy... Poszukajcie w czasopismach kulturystycznych, jak chodzicie do szkoły to nauczyciela od biologii. Każdy kto ma wiedze na ten temat powie wam to samo. To nie jest żadne złe faszerowanie się. A Ty Jodan jak chcesz wyzionąć z siebie ducha, to prosze bardzo nie słuchaj moich rad ;)...