rad

Przykłądac się do treningów, jak najczęściej trenować i słuchać uważnie trenera i jego rad.

A ja znalazłen na to inny sposób, ale sam jeszcze nie testowałem. "Przed sezonem jesienno-zimowych przeziębień naukowcy udzielają konsumentom cennych rad związanych z neutralizowaniem nieprzyjemnego oddechu po zjedzeniu czosnku. Wg nich, wystarczy wypić szklankę mleka. Podczas testów zarówno z surowymi, jak i gotowanymi ząbkami czosnku mleko [...]

W takim razie prosze wypowiedzcie sie owoce to sa cukry proste? ktore trzeba spozywac rano? czytalem te artykuly juz nie jeden rad..no ale chyba wyglada na to ze ni ***a mi nie idzi....

No wlasnie robie wg rad pana Janka ale te dlugie spodnie to nic nie daja :/ nie wiem jakies bandaze moze ? jak myslicie czy moze jednak ciut do przodu z ta sztanga .

Ciosza ,Ty się pytasz ,a kolega Ci odpowiada i udziela rad byś Języka Ojczystego nie kaleczył ! Nie burkaj Tak w temacie, przysiad wpływa też na dolny odcinek kręgosłupa (z własnych obserwacji). Zmieniony przez - Magillo w dniu 2010-01-03 00:59:12

Myślałem, że właściwa wzajemna proporcja minerałów jest istotna, okazuje się, że jednak nie według powyższych rad...

[...] pilnuje takich rzeczy. Za duzo weglowodanow-zejdz do 120-150g max i w zamian daj w tluszcz zaby kalorie sie zgadzaly. Z kaloriami mozesz zejsc do 2400. Ze wszystkich rad, ktore tutaj wyczytalem tak to mniej wiecej powinno wygladac. nie jestem pewien tylko co do tluszczy-jesli obnizysz wegle to sporo kalorii pojdzie w tluszcz... moze ktos [...]

Z pomocą waszych rad i atlasu ćwiczeń ułożyłem sobie plan. Możecie powiedzieć pare słów na jego temat? WTOREK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x12 - przenoszenie sztangielki 4x12 - rozpiętki na ławce poziomej 4x12 TRICEPS: - francuskie wyciskanie sztangi w siadzie 4x12 - prostowanie ramion [...]

Jestes bardzo pomocny. Bardzo milo z Twoje strony ze udzielasz mi tyle rad. Dziekuje

dzial odzywianie odwiedziles i stosujesz sie do 'jego' rad? :)

[...] niego cm3 (tyle ze polowe zalecanej dawki zeby nie bylo zbyt duzo kreatyniny)... a potem... masz racje :) zakupie sobie tego CFM 2,5 kg i HP.... tyle ze slyszalem ze strasznie zle sie miesza... mimo wszystko bardzo dziekuje King za pomoc. napewno niedlugo zastosuje sie do Twoich rad i kupujac suple wybiore te ktore mi zaleciłes jeszcze raz dzieki

aa i jeszcze jedno ;) jeżeli oczywiścię moge zapytać ;) przeglądam oczywiście forum i korzystam ze wszystkich rad, ćwiczeń, słucham się trenera, trenuję sumienie- w końcu marzenia trzeba spelniać ^^ ... ale chciałbym się spytać jak poprawić siłę lowkicków ?

Pytanie dosc indywidualne.Ja bym nie wydawal 70zl zeby przeczytac kilka rad ktore sa na forach . Jak juz to za 60zl na allegro bym kupil Arnold-edukacja kulturysty.Napewno rady od jednego z najlepszych w tym sporcie by byly bardzo przydatne

a no i łap soga, bo przynajmniej słuchasz rad nie jak niektórzy którzy tu wpadaja czasem i sie upieraja przy swoim

Nie no teraz wakacje będe miał to czas nie stanowi jakiejś bariery wiec raczej bede sie stosował do tych rad których mi udzielacie ;p

nie chce tutaj rad czy warto w moim wieku i z moim stazem brac sie za ph ja juz zdecydowalem prosze tylko o doradzenie jak i co z tym brac.

Siema ponownie:) Ułożyłem od nowa, z produktami które mi smakują, i starałem sie stosować do waszych rad. Oceńcie czy wystarczająco:) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce09cb5937274897b297a62ea05ebc85.png

to kobieta człeku... jak nie masz rad to takie posty zachowaj dla siebie

[...] czerwona papryka por, pietruszka, kalafior kapusta biała i czerwona kukurydza sałata Pozdrawiam. Moja wiedza opiera się na tym co przeczytałem i zapamiętałem, nie jestem dyplomowanym dietetykiem, specjalista z zakresu żywienia - wiec do moich ,,rad,, podchodź z dystansem. Pozdrawiam worek. Zmieniony przez - worek w dniu 2014-05-30 15:10:58

nie czytałem tych art ale gdyby ktoś był ciekaw podaje żródła: * Inhibitory effect of green coffee bean extract on fat accumulation and body weight gain in mice (Hiroshi Shimoda, Emi Seki, Michio Aitani) BMC Complementary and Alternative Medicine 2006, 6:9 *The Use of Green Coffee Extract as a Weight Loss Supplement: A Systematic Review and [...]