rad

[...] wzoru dla wszystkich kazdy musi sam dojsc metoda prob i bledow na ta wlasciwa droge dla celu jaki obecnie posiada jednemu przyjdzie to latwiej - ten ktory bedzie sluchal swojego organizmu czy tez rad innym innemu dluzej - ktory stale i uparcie bedzie twierdzil ze wie najlpeiej (np.ja ) Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-28 18:37:07

ja rad sie nei podejmuje w tematach jak ogarnac ok wysylam ci maila, nie wiem gdzie mam twojego wiec odpowiedz to zalacze plik

[...] Masz apetyt na zdrowie? Zjedz jedno jabłko dziennie. Nie pożałujesz. A na Pysznych Stronach Życia znajdziesz więcej zdrowych i smakowitych rad. Zaglądaj tu koniecznie! Truskawki -------------------------------------------------------------------------------- Są niskokaloryczne i mają dużo witaminy C. Chronią [...]

[...] mogą spożywać produktów z ryb i ich przetworów. & Śnieg" na głowie - co robić? & Małe, drobne, białe płatki spadające z nieba są zazwyczaj przyczyną radości dla wielu ludzi. Inaczej dzieje się, gdy "śnieg" zaczyna spadać z naszych głów. A to właśnie zimą jesteśmy najbardziej narażeni na wystąpienie łupieżu. [...]

też chcę rad, też!! ...bo Patka już mnie nie luuubi

[...] progres w wyciskaniu hantli (12,5kg) i rozpiętki (10kg) ogólnie dzień dzisiaj fatalny,strasznie duszno,do tego nogi mnie bolą a od samego rana misz masz w mojej główce,ponowne kombinacje,przemyślenia słuchanie rad i wskazówek,ale może być tylko lepiej innej opcji nie przyjmuję do świadomości Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-25 23:31:32

[...] efektów nie ma poza powiedzmy w niektórych ćwiczeniach siłą ale widząc,co "zrobiłaś" z innych dziewczyn tutaj to na pewno lepiej bym wyszła na tym jak posłucham rad i Twoich propozycji Ćwiczę dla przyjemności,ale chce mieć też z tego efekty dlatego będę wdzięczna za przemeblowanie cóż wielki czas polubić inny plan Alexxa [...]

i posłucham tych rad Obli bo skoro po zmianie treningów widzę różnice to jest dobrze gdybym nie była taka uparta i nie przystawała na swoim teraz byłabym zapewne w 2/3 drogi,ale nie ma co wracać,było minęło Chyba potrzebuję,żeby ktoś mną pokierował,bo zauważyłam,że wtedy inaczej podchodzę i bardziej trzymam się planu, nawet z dietą lepiej idzie [...]

[...] (np rano aero a wieczorem obwód) chyba,ze inne sugestie do dzielonego nie jest już mi tak śpieszno,bo teraz jest inny cel,a dzielonym to praktycznie cały czas jechałam ale jak już napisałam jakiś czas temu będę posłuszna są efekty,są spadki w cm, na siłę też nie narzekam,bo i progres jest więc nie mam co marudzić tylko słuchać rad i wskazówek

[...] przeciez nie zależy mi na tym,żeby pogorszyć stan zdrowia,że niby nic mi nie jest,a za chwilę może się okazać,ze jednak coś jest nie tak te ostatnie tygodnie były nieciekawe i stresujące i nadal tak jest,ale wierzę w to,że w końcu wyjdę na prostą i wszystko się jakoś ułoży Fajnie jest posłuchać mądrych rad,żeby nie popełnić większych błędów

[...] wszystkiego z siebie nie dawałam - Venka, z tego co widziałam na pace, to wyglądało jakbyś dawała z siebie na maksa - 100% - dot. zaangażowania, jak i siły Posłuchaj naszych rad i spokojnie się zregeneruj. Obliques zna się na rzeczy, więc się Jej słuchaj Przede wszystkim spróbuj się zrelaksować. Najważniejsze żebyś się wykurowała. Potem jak [...]

Zgadzam się. Zdrowie jest ważniejsze jednak ja po posłuchaniu się paru rad, na których się przejechałem w ten sposób, że chociażby mnie zalało, albo redukcja szła mozolnie preferuję metodę prób i błędów. Z miejsca planu nie będę zmieniać, jednak każdą radę/propozycję itp. oczywiście rozpatruję i oczywiście dzięki za to. Na jednego zadziała LOW [...]

[...] wyglądał tak: http://s5.ifotos.pl/img/IMAG0328j_wrnwsxa.jpg Tu powinienem był zrobić wycinkę z 1.5 miesięczną i potem masować do początku lutego, ale cóż - złych rad posłuchałem i sam rozumu nie miałem, a efekt ukazany został powyżej. %-) http://s3.ifotos.pl/img/IMAG0318j_wrnwsnr.jpg A tu dla osób, które może kiedyś będą [...]

[...] problemu bo na 84 str było: 5901330025204 AAKG 7500 Extreme Shot ampułka 25 ml wiśniowy PL,SE,DE,EN,FR,ES,IT 6,05 a ja teraz szukam do extreme speeda, wiec jak masz takich rad udzielać nie znając się to oszczędź sobie ok? więc ponawiam moje pytania z kilku postów powyżej : dziś wziąłem sie za podliczanie pkt i mam problem z 2 pozycjami: -chela [...]

[...] więcej niż w innych ćwiczeniach. Filmiki postaram się nagrać. Rozumiem, że ostatnia seria i najlepiej ostatnie powtórzenia. Aga, dzięki za ten artykuł ;) kilka przydatnych rad. Rozgrzewka: 7 minut rowerek ćwiczenia właściwe: 40 minut Aero po: skakanka, 700 razy, po każdych 100, 30 sekund przerwy. (strasznie mi to przypadło do gustu, bo nie [...]

[...] miałam okazji się wpisać w nowym dzienniku i życzyć POWODZENIA W DALSZEJ WALCE - co teraz czynię Treningi pełną parą, no i masz osobistego trenera. Na pewno będę korzystać z rad. Figurka rewelacja, brzusio supcio. Odnośnie ostatnich filmików: - przy PP podczas wyciskania głowę odchylasz do tyłu - patrzysz w górę (tak wygląda), a naturalny ruch [...]

[...] diety lub na inne podejscie do diety mi troche czasu to zajelo zanim zrozumialem jak wazna ona jest - nawet nie wazna a najwazniejsza! to co staram sie robic to dac kilka rad co mozna zmienic,jak mozna zmienic - wiem o czym pisze bo mialem podobnie teraz jest lepiej - nie mowie ze tip top - ale lepije niz rok czy dwa temu jesli poslucha mnie i [...]

Chciałam dodać jeszcze zdjęcia na dowód, że cały czas pracuję i nie jestem kolejną kobietą, która po otrzymaniu tylu cennych rad poszła i już nigdy nie wróciła. Wiem, że zdjęcia są wykonane do lustra i w powyginanych pozycjach - ale 6osób non stop w domu nie daje swobody na cyknięcie porządnych fot. [...]

Dzięki wielkie:) Jeśli jest zapał, wytrwałość i konsekwencja (a zwłaszcza uważne czytanie rad szefowych!) to negatywny scenariusz nie wchodzi w grę. Odwalam dalej swoją robotę i mam nadzieję na aktualizację zdjęciową w kwietniu :-))

[...] 4s * 15-20powt 2.Unoszenie sztangielek w opadzie tlowiem 4s* 15-20powt * (seria laczona) Dieta http://www.sfd.pl/DIETA_do_Testu-t418136.html Oczywiscie z uwzglednieniem rad./ Zdjecia Suplementacja Kre-Alkalyn: Przed treningiem i po treningu w rownych dawkach (6/6) Nitric Oxide: Rano po przebudzeniu i przed treningiem (3/3) Tribulus [...]