potreningu

Witaj. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Załóż konto i napisz w dziale junior ;] Dietke rozpisz w szablonach potreningu.pl trening też rozpisz i napisz jakie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest, bez informacji nikt nie jest w stanie Ci pomóc.

tłuszcze po treningu są ok. Na potreningu był artykuł (szukałem teraz, ale nie pamiętam tytułu), że dodanie tłuszczy miało pozytywny wpływ na mięśnie.

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1737/cztery-mity-na-temat-tluszczow - mit czwarty w dziale odżywianie zostałem zrugany za stwierdzenie, że tłuszcze okołotreningowo są złe :)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

właśnie jeśli chodzi o diete to mam właśnie z potreningu na redukcje tkanki tłuszczowej i tak właśnie mi plan przygotowali. To ja mam zrobić stosować się do tej albo podbić te węglowodany??

Nie rozumiem trochę pytania%-) ale na potreningu.pl wyszło zapotrzebowanie 3000kcal i tak jechałem na masie , teraz z tej masowej pobcinalem wegle i wyszło mi 2200-2300kcal

[...] Mozesz zerknac do tematów podwieszonych i na ich podstawie okreslic wstępnie zapotrzebowanie i dopiero od tego zaczac układanie przykładowego jadłospisu. Na stronie potreningu.pl również znajdziesz wiele wskazówek. Osobiście pokusiłbym się o reorganizacje posiłków, albo np. dorzucenie posiłku po treningu bokserskim. Dodatek tłustej ryby, [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

[...] przeczytaj i wypelnij ankiete :-) fotki maja byc od stop do ramion, zeby bylo widac cialo i figure, buzi nie musisz pokazywac - chociaz masz ja w avatarze :-) na potreningu.pl zrob sobie rozpiske tego co jesz w dzienniku zywieniowym i wtedy dziewczyny bede mogly ocenic sytuacje i Ci doradzic.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Poczytaj sobie na czym to polega. http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

Witam. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

pisz na maila: kontakt@potreningu.pl

[...] zaznaczone, sylwetka modela fitness, czyli złapanie masy mięśniowej, bez zbędnego tłuszczu Ćwiczę od 13:00 do około 14:20 Oczywiście, tak jak mówiłem, mam diete wykupioną na potreningu.pl, więc nie jem codziennie tego samego, wstawiłem tylko poglądowe zdjęcie. Tak samo, jak mam produkty to staram się zmieniać posiłki z chlebem na inne, ale jak [...]

[...] DŁUGO) nie stosowałam ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuje wagę ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] nikt tego nie zrobi gdyż jest to płatne. Pierwszy krok jaki musisz wykonać to przeczytać owe tematy; http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Następnie w szablonach potreningu.pl ułożyć dietę i jesli będziesz miał wątpliwości, napisać do nas. Pozdro i powodzenia :-)

ewentualnie jesli chcesz zeby ktos zrobil wszystko za Ciebie mozesz skorzystac z opcji odplatnej na portalu potreningu.pl jesli natomiast chcesz sam ( przy naszej pomocy) to wowczas jak kolega wyzej pisal :-)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam