SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningu

  • Plan treningowy dla świeżaka

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-01-06 23:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Makroskładniki w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2015-08-14 19:03:01 Liczba szacunów: 0
  • Massa..;D

    Post
    Dietetyka ogólna

    [...] poczytaj między innymi takie tematy jak: http://www.sfd.pl/temat373792 http://www.sfd.pl/temat367367 http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie potreningu.pl dodaj do tego na początek jakieś 300-400kcal, ułóż dietę i rośnij ! Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-05-05 12:56:04

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2012-05-05 12:53:57 Liczba szacunów: 0
  • Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2015-01-16 22:03:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 3300 kcal do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A teraz lepiej? http://potreningu.pl/profile/dolphziggler1

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2017-03-21 10:29:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html możesz również skorzystać z płatnej usługi serwisu potreningu.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2016-03-02 15:15:25 Liczba szacunów: 1
  • Pierwsza masówka Endomorfa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-08-08 01:03:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 19 lat 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje jeszcze raz ułożyć diete . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2016-11-24 22:05:24 Liczba szacunów: 0
  • metanabol jelfa

    Post
    Doping

    [...] 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami rok, od pół roku bez przerw 6. DIETA: dietę mam zakupiona na www.potreningu.pl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3 dni i 2 dni biegania 9. CEL CYKLU: przybrać siłę i mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2015-03-11 17:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz rowniez skorzystac z gotowcow http://potreningu.pl/calculators nie orientacyjnie sprawdza sie wyliczenie z tego typu kalkulatora

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2016-06-04 09:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę i diete

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 2014-03-29 23:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Guarana w proszku

    Post
    Odżywki i suplementy

    tym, ze masz kofeine solo w formie farmaceutycznej. kawa nie ma zlego wplywu na stan zdrowia, pod warunkiem, ze bedzie uzywana z glowa, a nie naduzywana, sposo publikacji mozna znalezc odnosnie wrecz pozytywow z picia kawy http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 2016-02-06 09:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Białko w wieku dorastania

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/diety/artykuly/21/mity-na-temat-bialka--cz-i

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-03-07 13:05:37 Liczba szacunów: 0
  • Szybko przytyć+trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2012-10-24 21:41:40 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Możesz również skorzystać z indywidualnej diety ,wykupionej w serwisie potreningu.pl Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-01-27 17:19:40

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2016-01-27 17:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 3100 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4210 Data: 2014-12-29 20:19:53 Liczba szacunów: 0
  • dieta do korekty i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprzed klatki piersiowej podchwytem siedząc -Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej -Wyciskanie "francuskie" sztangielki jednorącz leżąc zdjęcia wrzuciłem tutaj: http://potreningu.pl/profile/feelalive.3#/date/2016-01-25 ale proszę, dodam też tutaj /SFD/Images/2016/1/28/004f491150534e58b4d8d3971f978c97.jpg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2016-01-28 16:32:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] - 5g), przed treningiem porcja XP DNT: rano porcja XP lub kreatyny. starczy. dawkowanie zawyazone wygladaloby nastepujaco: DT: rano pol porcji XP, przed trenigiem porcja XP, potreningu 3 - 4g kreatyny DNT: ranoporcja XP, po kilku godzinach porcja kreatyny 3 - 4g ------------------- Carbo po treningu w dawce 30 - 50g omega i witaminy do gl posilku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2009-01-04 14:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 18 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2014-07-17 11:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Hantle - wybór do domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] początkujących najlepiej sprawdzi się trening ogólnorozwojowy (full body workout). Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 Zanim jednak wrzucisz trening do sprawdzenia, warto wrzucić również dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2021-08-22 19:17:50 Liczba szacunów: 0