[...] produktów spożywczych zmieniają się dość często. Musiałbyś zmieniać całą bazę produktów i kontrolować to. Jest to zbyt duża strata cennego obecnie czasu. Łatwiej będzie po prostu zrobić sobie takie zestawienie kosztów w exelu i kontrolować to z miesiąca na miesiąc. Odnosząc się do aplikacji/dziennika to polecam dziennik żywieniowy potreningu.pl
Od końca lutego sobie już pewnie sprawę wyjaśnił, poza tym proszę nie mylić forum z potreningu pl, od tego typu pytań jest odpowiedni dział lub podany link przez georgu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
suple biore tylko dlatego ze nie moge wepchnac jedzenia za duzo, probowalem tak przez miesiac czasu i nic. dieta z potreningu.pl czyli chyba zalozenia, tluszczy nie biore bo problemy z jelitami :D, czyli chyba wegle i bialko bede musialy isc w gore
Jesli chcesz uzyskać pomocy prosze dodac dotychczasową dietę twój jadłospis w formie z zrzutu z strony potreningu.pl jak to zrobić masz w tematach podwieszonych. Samo białko nie nic nie da. Ono służy tylko i wyłącznie do uzupełniania braków w diecie lub z wzgęldu też na wygodę przygotowania nie ma się tez co oszukiwać :P a odnośnie czy zaszkodzi [...]
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Kliknij na ten link : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a następnie poczytaj :) i wróć i zrób zrzut z potreningu.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Nie jest Ci to potrzebne. Wystarczy poczytać od zalecanych źródłach składników odżywczych i rotuj je między sobą wrzucając do dziennika żywieniowego potreningu.pl
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz dieta, dieta jeszcze raz dieta, wiem że to nudne, ale to podstawa. Jeśli nie możesz jej stosować, to staraj się jeść regularnie i mieć zbilansowane posiłki. Wylicz na potreningu.pl zapotrzebowanie dodaj 300 - 400 kcal i albo uloz diete, albo staraj się jeść tak, żeby przekroczyc wynik, który ci wyjdzie i zastosuj się do 10 wskazówek [...]
