http://potreningu.pl/diety/artykuly/81/ziemniaki-w-diecie-odchudzajacej http://potreningu.pl/diety/artykuly/1766/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-ziemniaki- http://potreningu.pl/artykuly/567/interesujaca-historia-ziemniaka http://potreningu.pl/artykuly/568/ziemniaczane-nieporozumienia W świetle nowych faktów co powiecie na temat ziemniaków ? [...]
Zdecydowanie warto dodać węglowodany w ostatnim posiłków. Są ku temu przesłanki: http://potreningu.pl/articles/2039/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-weglowodany-w-posilkach-wieczornych http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- [...]
Kolego, czy Ty uważasz, że forum SFD, a tym samym serwis potreningu.pl operuje takimi samymi kategoriami jak seriwsy nastawione na warackie odchudzania? Chyba logicznym jest, że celem miłośników sportu jest dążenie do zdrowej, sportwej sylwetki, a to oznacza niski poziom tłuszczu i adekwatną masę mięśniową? Czy naprawdę uważasz, że celem wysokiej [...]
[...] z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jeśli chodzi o posiłki po treningowe jak i przed treningowe. http://potreningu.pl/articles/1328/co-najlepiej-zjesc-po-treningu-silowym [...]
[...] wysiłku o charakterze siłowym może być opcją najkorzystniejszą. Oczywiście z grupy potencjalnych beneficjentów należy tutaj wykluczyć osoby z nietolerancją laktozy… http://potreningu.pl/artykuly/2375/niewazne-o-ktorej-godzinie-trenujesz--nigdy-nie-rezygnuj-z-posilku-potreningowego [...]
[...] Zma DIETA: B/W/T 155/146/48 TRENING 1. ciacho (jaja, mąka gryczana, c6,jabłko,truskawki,jogurt) 2. chlebek bananowo-dyniowy 3/4/5. kurczak, kasza, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-31 + około 5 litrów wody, kawa DZIEŃ 21 - DNT Wczorajszy trening był na pozór prosty i nie zmęczyłam się przy nim a dzisiaj pierwszy [...]
[...] doszło, że sam fakt wysokiego spożycia cholesterolu wraz z dietą nie ma wielkiego wpływu na to, czy będziemy mili problem np.: sercowo-naczyniowy etc. Tutaj kilka artów z potreningu.pl : http://potreningu.pl/articles/5567/czy-mozna-jesc-jajka-codziennie http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol [...]
[...] TSH, kortyzol, CRP, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]
Warto przyjrzeć się diecie i być może należy zwiększyć produkty w których występuje jego duża ilośc , warto się również zapoznać z poniższymi artykułami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/3321/jak-zwiekszyc-wchlanianie-zelaza 2. http://potreningu.pl/articles/3718/zelazo--to-warto-wiedziec 3. [...]
Chłopak zamotany, ale po to jest forum by mu pomóc... prawda? Wejdz Kolego na potreningu.pl, wpisz tam swoje posiłki, wklej tu jeden dzień (a nie od razu cały tydz) i w prostych zdaniach napisz jak ćwiczysz. Powiedzmy: 1. nazwa cwiczenia, ilośc serii, ilość powtórzeń 2. 3. itd na potreningu.pl policzysz tez tak +/- swoje zapotrzebowanie Wpisz to [...]
[...] wieprzowina, podroby. Jest w czym wybierać. W przypadku wołowiny jest dużo innych równie godnych i tańszych części niż polędwica. Polecam kilka bardzo ciekawych tematów z potreningu.pl ;-): http://potreningu.pl/diety/artykuly/1025/dlaczego-warto-jesc-podroby http://potreningu.pl/diety/artykuly/2044/tanie-i-niedoceniane-zrodla-bialka [...]